Kaikki jaksot

• 2021

• Toipuminen

  Kauden viimeinen jakso käsittelee syömishäiriöstä toipumista. Toipuminen on haastava, mutta palkitseva prosessi, joka vaatii rohkeutta ja oikeanlaista motivaatiota. Jaksossa Kirsti ja Lina kertovat omista toipumiskokemuksistaan ja lukevat kuulijoiden toipumiseen liittyviä ajatuksia. Keskustelemme siitä, miten toipumiseen voisi motivoitua, mikä toipumisessa on yllättänyt positiivisesti ja mikä taas on ollut haastavinta. Jaamme myös oivalluksia, jotka ovat auttaneet meitä sekä kuulijoita toipumisessa.
  April 7, 2021

  39 minuuttia

• Anoreksia

  Sisältövaroitus: oireilun kuvailu. Anoreksia on syömishäiriöistä tunnetuin, joskin harvinaisin. Vieraana jaksossa on anoreksiasta selvinnyt toimittaja, juontaja ja kirjailija Maria Veitola, joka kertoo elämästään sairauden kanssa ja pohtii sitä, minkälaisia vaiheita sairauteen liittyi. Anoreksiaan kuuluu usein vaarallinen kuherruskuukausi, jota leimaa sairaudentunnottomuus. Matka anoreksiasta terveeseen elämään ei ole helppo, mutta se opettaa arvostamaan omaa kehoa ja terveyttä uudella tavalla.
  March 31, 2021

  55 minuuttia

• Miehet

  Miehet sairastavat samoja syömishäiriöitä kuin naisetkin, mutta miesten sairastamisesta puhutaan vähemmän. Negatiivinen kehonkuva ja ulkonäköpaineet altistavat myös miehiä syömisen ongelmille. Jaksossa keskustelemme tutkija Henri Hyvösen kanssa syömishäiriöistä ja kokemuspuhuja Emil Kastehelmen kanssa ulkonäköpaineista.
  March 17, 2021

  45 minuuttia

• Ravitsemusmyytit

  Pitääkö hiilihydraatteja vältellä? Lihottaako banaani? Puhdistaako paasto, entä onko sokeri vaarallista? Te kysyitte, me vastaamme! Erilaiset myytit ja pelot ruokaan liittyen ovat erityisen yleisiä syömishäiriötä sairastavilla. Ravitsemusmyyteistä kanssamme on keskustelemassa ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen, joka murskaa haitalliset myytit yksi kerrallaan.
  March 10, 2021

  40 minuuttia

• Ortoreksia

  Terveellisyyden tavoittelu voi pahimmillaan johtaa jopa syömishäiriöön. Tämän on kokenut myös aitajuoksija Lotta Harala, jonka kanssa keskustelemme ortoreksiasta, sen vaikutuksista terveyteen, sosiaaliseen elämään ja psyykkiseen hyvinvointiin. Lotta antaa vinkkejä, miten nuoret urheilijat voivat ylläpitää terveyttä ja välttää syömisten liiallista syynäämistä. Lotta kertoo myös, mitä hyvää ruokasuhteen korjaaminen rennommaksi on tuonut hänelle.
  March 3, 2021

  40 minuuttia

• Suolisto

  Syömishäiriöihin liittyy psyykkisten oireiden lisäksi paljon fyysisiä hankaluuksia, mutta miten syömishäiriöt ja suolistosairaudet liittyvät toisiinsa? Vastauksia antaa suolistoterveyteen perehtynyt laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen. Tulehduksellista suolistosairautta sairastava Niklas jakaa oman tarinansa sairauden vaikutuksista ruoka- ja kehosuhteeseen.
  February 24, 2021

  42 minuuttia

• Seksuaalisuus

  Onko muilla tosiaan parempi seksielämä kuin sinulla? Todennäköisesti ei. Syömishäiriö vaikuttaa seksuaalisuuteen, mutta seksuaalinen trauma voi myös laukaista syömishäiriön. Keskustelemme psykiatri ja seksuaaliterapeutti Anna Keski-Rahkosen kanssa syömishäiriöistä ja seksuaalisuudesta sekä seksiin liittyvistä paineista ja haluttomuudesta. Keski-Rahkonen antaa vinkkejä, miten seksuaalisuuteen liittyviä haasteita voisi lähestyä.
  February 17, 2021

  34 minuuttia

• Ahmintahäiriö

  Ahmintahäiriössä vaihtelevat usein ahmimiskohtaukset ja tiukat, kurinpalautukseen tähtäävät dieetit. Laihduttamisyritykset vain pahentavat häiriötä, mistä on kokemusta myös bloggaaja Veera Biancalla. Veeran kanssa keskustelemme ahmintahäiriöstä, ja Veera kertoo, miten Freelee the banana girl ja Pippa Laukka liittyvät hänen syömishäiriömatkaansa.
  February 10, 2021

  52 minuuttia

• Politiikka

  Syömishäiriöiden hoidon saatavuus ja laatu vaihtelevat, ja ongelman korjaaminen vaatii poliittista tahtoa. Hoitoon pääsy on ihmisoikeus, joka ei saisi riippua painosta, iästä tai paikkakunnasta. Kanssamme syömishäiriöiden politiikasta puhumassa europarlamentaarikko Alviina Alametsä, jolla on pitkä kokemus mielenterveystyön edistämisestä. Alviina antaa myös vinkkejä siihen, miten kuka tahansa voi edistää mielenterveysasioita ruohonjuuritasolla.
  February 3, 2021

  38 minuuttia

• Q&A

  Toinen kausi käynnistyy questions & answers -jaksolla, jossa Lina ja Kirsti vastaavat kuulijoiden kysymyksiin. Jaksossa pohditaan mm. sitä, mitä toipuessa saa syömishäiriön tilalle ja miten vääristynyttä kehonkuvaa voi oikoa. Lina ja Kirsti kertovat myös, mitkä oivallukset auttoivat toipumisessa ja mitä sairastaminen opetti elämästä.
  January 27, 2021

  40 minuuttia
• 2020

• Urheilu

  Kauden viimeisessä jaksossa vieraaksi saapuu crossfit-urheilija ja -valmentaja Elli Gromov. Keskustelemme urheilusta ja liikuntasuhteesta sairastamisen ja toipumisen aikana. Voiko liikunta auttaa syömishäiriöstä toipumisessa? Elli jakaa myös vinkkejä valmentajille syömishäiriöihin puuttumiseen.
  November 11, 2020

  35 minuuttia

• Äitiys

  Miten syömishäiriömenneisyys vaikuttaa vanhemmuuteen? Miten tukea lapsen tervettä ruoka- ja kehosuhdetta omasta sairaudesta huolimatta? Etäyhteyden päässä kanssamme aiheesta keskustelemassa Susanna Raitamäki, joka kertoo syömishäiriöstään sekä sen vaikutuksista kasvatusfilosofiaansa.
  November 4, 2020

  39 minuuttia

• Vertaistuki

  Tässä jaksossa juttelemme vertaistuesta, somesta ja kolmannen sektorin toimijoista. Lina ja Kirsti kertovat omista vertaistukikokemuksistaan ja suhteestaan pro ana -verkostoihin. Vieraana on Lounais-Suomen Sylin toiminnanohjaaja Sami Heimo, jolla on pitkä kokemus syömishäiriöiden parissa työskentelystä. Sami kertoo, mikä hänen mielestään on tärkeintä syömishäiriötä sairastavien ja läheisten kohtaamisessa. Luvassa myös vinkkejä vastuulliseen somen käyttöön.
  October 28, 2020

  39 minuuttia

• Pitkittyminen

  Mitä tarkoitetaan pitkittyneellä syömishäiriöllä ja mitä erityispiirteitä siihen liittyy? Vieraana on syömishäiriöihin erikoistunut psykologi Monica Ålgars. Mikä on tärkeää pitkittyneen syömishäiriön hoidossa ja miten pitkään sairastanut voi ylläpitää toivoa toipumisesta? Keskustelemme myös siitä, miten sairauden kanssa eläessä voi ottaa askelia kohti toipumista.
  October 21, 2020

  38 minuuttia

• Bulimia

  Sisältövaroitus: Oireilun kuvailu. Millaista on sairastaa syömishäiriötä lapsuudesta aikuisuuteen asti? Millainen on toipumisprosessi pitkän sairastamisen jälkeen? Vieraana on Katja, joka kertoo, millaista on sairastaa bulimiaa ja miten pitkän sairastamisen jälkeen voi oppia päästämään irti syömishäiriöstä. Katja antaa vinkkejä, jotka edistivät hänen kohdallaan toipumista ja kertoo, miten toimia, jos sairaus meinaa aktivoitua uudelleen.
  October 14, 2020

  40 minuuttia

• Läheiset

  Läheisillä voi olla suuri rooli syömishäiriöön sairastuneen paranemisprosessin tukemisessa. Aiheesta on keskustelemassa Reita Nyberg, joka on syömishäiriöstä toipuneen äiti, läheisten vertaistuen edistäjä ja Maudsley-menetelmän puolestapuhuja. Miten vanhemmat voivat tukea sairastunutta lasta ja miten läheisten omaa oloa voi helpottaa kriisissä? Keskustelemme lisäksi siitä, miten säilyttää hyvä suhde ja avoin keskusteluyhteys sairastuneeseen.
  October 7, 2020

  41 minuuttia

• Transihmisyys

  Nuorilla transihmisillä on kohonnut riski sairastua syömishäiriöön verrattuna cis-sukupuolisiin ikätovereihin. Tänään keskustelemmekin siitä, miten transihmisyys liittyy syömishäiriöihin ja mikä on kehodysforian rooli syömishäiriöiden synnyssä. Vieraana kokemuspuhuja Sumu, jonka lisäksi kuulemme Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen sosiaalityöntekijän Maarit Huuskan haastattelun. Sumu ja Maarit kertovat, mikä on mekanismi transihmisten kohonneen syömishäiriöalttiuden taustalla ja miten kohdata toinen ihminen sensitiivisesti.
  September 30, 2020

  33 minuuttia

• Tunnesyöminen

  Tässä jaksossa keskustelemme tunnesyömisestä ja ahminnasta. Me kaikki tunnesyömme joskus eikä se aina ole ongelmallista. Mistä siis tunnistaa ongelmallisen tunnesyömisen? Asiantuntijavieraana on syömisen psykologiaan erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen, joka kertoo, mikä on tärkeintä tunnesyömisen hoidossa ja miten siitä voi päästä eroon. Keskustelemme myös siitä, voiko anoreksia kääntyä ahmintahäiriöksi.
  September 23, 2020

  38 minuuttia

• Ulkonäkö

  Tällä kertaa keskustelemme ulkonäköpaineista, kehonkuvasta ja somesta. Vieraana on ulkonäköpääomaa tutkinut erikoistutkija Erica Åberg, jonka kanssa pohditaan muun muassa sitä, millä tavoin somekuvasto vaikuttaa kehonkuvaan ja miten ikääntyvät kehot nähdään yhteiskunnassa. Mikä on ulkonäköpaineiden ja kehonkuvan yhteys? Entä miten eri sukupuolet eroavat ulkonäkövaatimusten suhteen? Käymme läpi myös tapoja suojata omaa kehonkuvaa sosiaalisessa mediassa ja ulkonäkökeskeisessä maailmassa.
  September 16, 2020

  38 minuuttia

• Parisuhde

  Tässä jaksossa keskustelemme siitä, miten syömishäiriö vaikuttaa parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen. Vieraana on Petra Alamäki, joka on ollut parisuhteen sairastava osapuoli. Puhumme myös siitä, mikä on kumppanin rooli toipumisessa ja miten kumppani voi huolehtia omasta jaksamisestaan. Petra antaa vinkkejä sairastuneen tukemiseen ja kertoo, mikä häntä auttoi parhaiten.
  September 9, 2020

  35 minuuttia