Saavutus

#112 Kuinka nukkua paremmin? 💤 Unen vaiheet, Vinkkejä nukkumiseen | ft. Janika Ruuska

“Kun elämänjano vei mennessään.” Janika Ruuska (@joutsenjanika) on seksuaalineuvoja ja tulevaisuuden neurotieteilijä, kenet löytää myös juuri julkaistun projektin takaa "Hack Your Sexuality" (@hackyoursexuality). Biotekniikan insinööriksikin tämä energiaa pursuava valoisa persoona kerkesi opiskelemaan ja kyseisellä urallaan hän olikin hyvässä nousussa. Vastaan tuli kuitenkin kysymys siitä mitä hän oikeasti haluaa tehdä. Kyseinen kysymys piti sisällään paljon itsetutkiskelua ja sen myötä Janika ymmärsi, että hänelle työn on oltava enemmän kuin kiinnostavaa – sen olisi oltava intohimo. Jokainen uralla otettu askel, elämässä käyty keskustelu ja jatkuva itsensä opiskelu ovat olleet hänelle tärkeitä tekijöitä intohimon löytämisessä. Lopulta hyppääminen uralta toiselle vaati enää sen viimeisen askeleen – rohkeuden päästää irti tutusta ja turvallisesta. JAKSON SPONSORIT Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi ja sen toiminta perustuu täysin huippulaatuun – yhdenkään tuotteen laadusta ei tingitä. 🍀   💚 Koodi – AARO15 Saat 15 % alennuksen! www.puhdistamo.fi MyProtein Euroopan johtava urheiluravitsemusbrändi. 💙 Koodi – AAROMP Saat 35 % alennuksen! bit.ly/MyProteinFi JAKSOSSA MAINITTU Blog: Miksi Nukumme? (1. osa) | Matthew Walker #75 Janika Ruuska | Elä oma tarinasi, omalla tyylilläsi #7 Kuinka nukkua paremmin? – Unen optimointi | ft. Joonas Harimaa Jakson tiedot: aarohuttunen.com/janika-ruuska YouTube: Janika Ruuska Instagram: @joutsenjanika Sivusto: hackyoursexuality.com Instagram: @hackyoursexuality SAAVUTUS PODCAST Saavutus Podcast tarjoaa vinkkejä ja inspiroivia tarinoita, joiden avulla pystyt saavuttamaan asettamasi tavoitteet. Suunta on valittava itse, mutta sitä kohti ei tarvitse kulkea yksin. Ole oman elämäsi tarinankertoja! Jaksojen tiedot: aarohuttunen.com/blog-podcast Sivusto: aarohuttunen.com Alennuskoodit: aarohuttunen.com/edut Instagram: @AaroHuttunen YouTube: @AaroHuttunen "Valitse tarinasi suunta."