Vuoden ensimmäisessä jaksossa keskustellaan sotilaan fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kehittämisestä sotilaskoulutuksessa sekä erilaisista fyysisistä rasitteista ja vaatimuksista tositilanteessa. Äänessä ovat kapteeni, liikuntatieteiden maisteri Joonas Helén ja apulaisprofessori, liikuntatieteiden tohtori Jani Vaara.
Sotataidon ytimessä näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.