In this episode you'll learn how to sit comfortably for meditation. There's no use in sitting like a Buddha if your back is hurting! I'll go through what's important to think about, and how to find seated positions for different situations.
Share your meditation journey with #StudioStinza. Also feel free to follow me on Instagram, and if you're Swedish you can read my blog and listen to my other podcast Give a Fuck.
Studio Stinza näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.