Etusivulle
Siirry podcastiin
tekijältä Suorituskykyvalmentaja
Suorituskykyvalmentaja Podcast

Onko voimaharjoittelu vastaus kaikkeen?

Kuvaus

Onko voimaharjoittelu kuntoutuksen ja suorituskyvyn graalin malja? Voimaharjoitteluun liittyvä tutkimus on moninkertaistunut 2000-luvulla, ja se on syystäkin löytänyt paikkansa yhä useammassa harjoitus- ja kuntoutusohjelmassa. Mutta mitä voimaharjoittelu varsinaisesti on, kuka siitä hyötyy, ja milloin pärjätään ilmankin? Voiko suorituskykyä kehittää ilman voimaharjoittelua? Näitä ja monia muita kysymyksiä pohtivat Aki Laitinen ja Juho Kuusisaari Suorituskykyvalmentajan Podcastissa.

Lisätiedot

Jakso 5

tekijältä Suorituskykyvalmentaja