Tässä jaksossa koko poppoo eli Aki, Antti ja Juho käsittelevät sellaisia treenimyyttejä, joilla on kauaskantoisia seurauksia harjoittelussa kehittymiseen. Jakso on täynnä naurua ja täyttä asiaa. Käsittelyssä olevat väittämät ovat:
1. Ihmisen keho vaatii jatkuvaa huoltoa
2. Pitäisi venytellä enemmän
3. Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on vaarallista
4. Kipu on merkki onnistuneesta harjoituksesta
5. Kiinteytyminen on omanlaisensa harjoitusmuoto
Suorituskykyvalmentaja Podcast näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.