Facebook Pixel
Suorituskykyvalmentaja Podcast

Treenimyytit

Suorituskykyvalmentaja Podcast
Suorituskykyvalmentaja Podcast

Tässä jaksossa koko poppoo eli Aki, Antti ja Juho käsittelevät sellaisia treenimyyttejä, joilla on kauaskantoisia seurauksia harjoittelussa kehittymiseen. Jakso on täynnä naurua ja täyttä asiaa. Käsittelyssä olevat väittämät ovat:

1. Ihmisen keho vaatii jatkuvaa huoltoa

2. Pitäisi venytellä enemmän

3. Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on vaarallista

4. Kipu on merkki onnistuneesta harjoituksesta

5. Kiinteytyminen on omanlaisensa harjoitusmuoto


Suorituskykyvalmentaja Podcast
Ei soiteta