Facebook Pixel
Täyttä tavaraa

#15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen

Täyttä tavaraa
Täyttä tavaraa

"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."

Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.

Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.

Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.

Tutustu jaksossa mainittuun Tavaravalmentajan ajankäytön verkkovalmennukseen tästä.

Tutustu maksuttomaan Kodin vuosi(huolto)kalenteriin tästä.

Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat käyttöösi maksuttoman oppaan "Kuinka saada perhe mukaan kotitöihin".

Täyttä tavaraa
Ei soiteta