2. Terveellinen opiskelijaelämä

Nykyään yhä useampi opiskelija kokee stressiä tai uupumusta ja terveys joutuu koetukselle myös terveysalan opiskelijoilla. 

Jaksossa Heidi ja Marika kertovat omista kokemuksistaan; miltä opiskelijaelämä on heille näyttäytynyt, minkälaista ravitsemustieteen opiskelu on ollut ja millaiset elintavat heillä on opiskeluaikana ollut. 

Onko opiskelijaelämä pelkkää bilettämistä? Entä miten tutkimustulokset stressin yleisyydestä on näkynyt terveysalalla? 

Jaksosta saat myös konkreettisia vinkkejä siihen, kuinka olla armollinen itselle ja ylläpitää terveyttä myös opiskeluaikana.

Ota Terveydeksi-podcast seurantaan myös Instagramissa @terveydeksipodcast.

Jaksossa mainittua: 

- Kunttu K, Pesonen T, Saari J. Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön tutkimuksia. Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimus 2016

- Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta. Tiedote: Tutkimus osoittaa opiskelijastereotypiat vanhentuneiksi. 2020

Musiikin copyright:

––––––––––––––––––––––––––––––
Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x
––––––––––––––––––––––––––––––