107. Henri Hänninen, Pitäisi venytellä. Miksi?
Tänään sohaistaan (ansaitusti) hiukan liikkuvuus- sekä venyttelyskeneä, kun linjan toiseen päähän istahtaa kantaaottavista, ajatuksia herättävistä sekä pinttyneitä näkökulmia haastavista Instagram-postauksista tuttu Henri Hänninen! Tämän jakson jälkeen näkökulmasi liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteluun on varmasti avarampi kuin ennen.
Kävimme Henrin kanssa läpi mm. seuraavia asioita:
- Mitkä asiat mielestä ovat "vinksallaan" nykyisessä liikkuvuus- sekä venyttelyajatusmaailmassa?
- Haluaisit hävittää sanan "stretching" eli venyttely. Miksi?
- Miksi haastat myös normaalia aktiivinen/passiivinen/dynaaminen jakoa?
- Mitkä ovat liikkuvuusharjoittelun ja -valmentamisen isoimmat ongelmat?
- Mitkäs yleisesti venyttelyn?
- Miten rakentaa toimiva liikkuvuus/venyttely-ohjelma?
Seuraa Henriä instassa:
https://www.instagram.com/henri.hanninen/
https://www.instagram.com/athleticatraining/
Kävimme Henrin kanssa läpi mm. seuraavia asioita:
- Mitkä asiat mielestä ovat "vinksallaan" nykyisessä liikkuvuus- sekä venyttelyajatusmaailmassa?
- Haluaisit hävittää sanan "stretching" eli venyttely. Miksi?
- Miksi haastat myös normaalia aktiivinen/passiivinen/dynaaminen jakoa?
- Mitkä ovat liikkuvuusharjoittelun ja -valmentamisen isoimmat ongelmat?
- Mitkäs yleisesti venyttelyn?
- Miten rakentaa toimiva liikkuvuus/venyttely-ohjelma?
Seuraa Henriä instassa:
https://www.instagram.com/henri.hanninen/
https://www.instagram.com/athleticatraining/
TFA 80/20 podcast näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.