306. Jullovsträning

Ho ho ho! Här kommer ett nytt avsnitt på självaste julafton fullt med klappar till alla lyssnare! Och då rör det sig såklart om träningsinspiration. Lovisa och Jessica slår sina kloka huvuden ihop och listar sina bästa tips på jullovsträning. Hur låter skicross på is mitt i stan, Patriks Pain-Pass och julgympa för hela släkten? Jessica lanserar utmaningen #träningspoddentraskar och Lovisa fokuserar på utomhusvistelse. Hon avslöjar också hur lite vardagsmotion hon själv har fått till tidigare, och hur det så sakteligen faktiskt ökar på stegräknaren. Med det önskar vi alla en riktigt god jul! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.