308. Nya vanor 2022

Nytt år, nya mål! Vilken härlig känsla att blicka framåt och försöka få till nya vanor! Lovisa och Jessica går igenom allt de vill fokusera på 2022 för en bättre hälsa. Och listan på saker att ta tag i blir lång: Vardagsstressen, sömnen, matrutiner, alkoholvanor, skärmtid, styrketräning och utomhusvistelse. Kommer de verkligen att klara av att fokusera på så mycket? Sedan avslöjar Jessica att hon vill gå ner 5 kilo i vikt, men är det ett bra mål? Lovisa är tveksam och ger sin syn på hur man kan tänka annorlunda kring vikten. 

Länk till Revolution Race: https://bit.ly/RevoltuionRace-Traningspodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.