Kaikki jaksot

• 2020

• Kehoviha: vieraana kokemusasiantuntija Kuu

  Suhde kehoon on paitsi yksilöllinen myös yhteiskunnallinen kysymys. Se miten eri muotoisiin, kokoisiin ja näköisiin kehoihin yhteiskunnassa suhtaudutaan vaikuttaa myös siihen, miten koemme itsemme. Kehon…
  February 19, 2020

  38 minuuttia

• Vanhemmuus, tunteet ja tunnetaitojen oppiminen: vieraana psykologi Julia Pöyhönen

  Lapsi oppii tulemaan tunteidensa kanssa toimeen yhteistyössä vanhemman kanssa. Sillä, mitä tunteiden säätelystä lapsena opimme voi olla kauaskantoiset seuraukset hyvinvointiimme aikuisena. Vanhempien ja muiden kasvattajien merkityksestä tunnetaitojen oppimisessa puhutaan koko ajan enemmän. Pahimmillaan tunnetaitojen opettaminen on yksi uuvuttava vaatimus muiden joukossa. Vanhempiin ja kasvattajiin kohdistuu tuplavaatimus: Samalla kun pitäisi tulla toimeen omien tunnereaktioidensa kanssa, on annettava hyvät ja mielellään paremmat lähtökohdat tunteiden säätelyyn kuin on itse aikanaan saanut. Psykologi, lasten tunnetaitokouluttaja ja -kirjailija Julia Pöyhönen kertoo jaksossa parhaat vinkkinsä siihen, miten tunnetaitokasvatuksesta voisi selvitä niin, että parhaimmillaan itsekin oppii uutta. Keskustelua herättävät myös kysymykset siitä, kannattaako lastaan kannattaa suojella pettymyksiltä, joita elämä vääjäämättä tuo eteen, tai mitä tehdä silloin, kun itsellä tunnetaidot pettävät pahemman kerran.
  January 9, 2020

  47 minuuttia
• 2019

• Some ja tunteet, vieraana sometohtori Suvi Uski

  Some menee tunteisiin, halusit tai et! Tunteella-podcastin kakkoskauden ensimmäisessä jaksossa Emilian vieraaksi keskustelemaan somen käytön vaikutuksesta tunteisiin saapuu sometohtori Suvi Uski. Se, mitä somessa kohtaamme, vaikuttaa meihin jopa tiedostamatta. Some koukuttaa ja osa koukuista on niin salakavalia, että niitä, on vaikea huomata. Mistä tunnistaa, että somen käyttö on lähtenyt lapasesta? Somessa teemme jatkuvasti profiilityötä ja säätelemme sitä, mitä näytämme toisille. Se, mitä fiidissä näemme, on tarkoin valikoitunutta ja algoritmien sanelemaa. Kyttäämme tykkäyksiä, arvioimme itseämme suhteessa näkemäämme ja kohtaamme huomaamatta sosiaalisia tunteita, kuten riittämättömyyttä, kateutta ja häpeää.
  November 20, 2019

  47 minuuttia

• Tunteet ja syöminen, vieraana ravitsemusterapeutti ja lyhytterapeutti Maare Kauppinen

  Syöminen herättää tunteita moneen suuntaan, mutta on myös yleinen keino käsitellä ja välttää vaikeita tunteita. Suhde kehoon pitää sisällään monenlaisia tunteita. Pitäisikö itseään oppia rakastamaan täysin vai onko ok inhota jotain itsessään?
  May 31, 2019

  48 minuuttia

• Ahdistus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Arto Pietikäinen

  Mikä meitä ahdistaa ja miksi? Mitä ahdistus oikeastaan on ja miten tulla toimeen sen kanssa? Kolmannessa Tunteella-podcast jaksossa Emilia Kujalan vieraana keskustelemassa ahdistuksesta on psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäinen.
  April 12, 2019

  52 minuuttia

• Innostus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Sari Kujanpää

  Toisessa Tunteella-podcastissa keskustellaan innostuksesta ja tunnetartunnoista. Vieraana on psykologi, psykoterapeutti ja kirjailija Sari Kujanpää.
  March 7, 2019

  44 minuuttia

• Häpeä, vieraana kouluttajapsykoterapeutti Lauri Parkkinen

  Tunteella-podcastissa Emilia Kujala keskustelee tunteista psykoterapian, psykologian, sosiaalipsykologian, käyttäytymistieteen, neurotieteen ja ravitsemustieteen alojen ammattilaisten kanssa. Jakson 1 aiheena on häpeä ja vieraana psykoterapeutti, psykologi ja psykoterapiakouluttaja Lauri Parkkinen.
  February 13, 2019

  44 minuuttia