Kaupallinen yhteistyö: Smartum
Olen 12 vuoden ajan auttanut ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia ja energistä arkea ja huomannut, että yksi kivijaloista liikunnassa on löytää harrastus, josta ajan myötä tulee osa ympärivuotista arkea. Tässä jaksossa pohdimme vieraan kanssa mm. syitä sille miksi harrastus saa hyvän startin mutta kestää vain 3-4 viikkoa, jopa silloin kun poltetta lajia kohtaan olisi?
Miksi liikunnallinen harrastus on monen pelastaja modernin maailman melskeessä? Miksi uuden harrastuksen aloittaminen on usein parempi kuin yrittää omatoimisesti? Mitä matalan kynnyksen harrastusvaihtoehtoja on olemassa, jotka moni on todennut hyväksi valinnaksi? Mitä useasti unohdettuja hyötyjä uuden harrastuksen aloittamisesta on?
Mitkä ovat yleisimmät mielen jarrut, joiden vuoksi uusi harrastus jää vain ajatuksen asteelle ja mitä niille voi tehdä? Mitkä ovat parhaat vinkit saada uusi harrastus käyntiin silloin kun aloituskynnys tuntuu korkealta? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Smartum Oy:n asiakkuusjohtaja ja entisen ammattijalkapalloilija Kalle Lehtisen kanssa.
Linkit:
https://www.smartum.fi/kayttovinkit
Olen 12 vuoden ajan auttanut ihmisiä kohti parempaa hyvinvointia ja energistä arkea ja huomannut, että yksi kivijaloista liikunnassa on löytää harrastus, josta ajan myötä tulee osa ympärivuotista arkea. Tässä jaksossa pohdimme vieraan kanssa mm. syitä sille miksi harrastus saa hyvän startin mutta kestää vain 3-4 viikkoa, jopa silloin kun poltetta lajia kohtaan olisi?
Miksi liikunnallinen harrastus on monen pelastaja modernin maailman melskeessä? Miksi uuden harrastuksen aloittaminen on usein parempi kuin yrittää omatoimisesti? Mitä matalan kynnyksen harrastusvaihtoehtoja on olemassa, jotka moni on todennut hyväksi valinnaksi? Mitä useasti unohdettuja hyötyjä uuden harrastuksen aloittamisesta on?
Mitkä ovat yleisimmät mielen jarrut, joiden vuoksi uusi harrastus jää vain ajatuksen asteelle ja mitä niille voi tehdä? Mitkä ovat parhaat vinkit saada uusi harrastus käyntiin silloin kun aloituskynnys tuntuu korkealta? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Smartum Oy:n asiakkuusjohtaja ja entisen ammattijalkapalloilija Kalle Lehtisen kanssa.
Linkit:
https://www.smartum.fi/kayttovinkit
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.