Wilenius & Hulkki PODCAST 20: kisadieetti
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät kehonrakennuksesta - analyyttinen broscience-podcast. Dieettisaagan päätösjaksossa käsitellään kisadieettaamista ja kaikkea siihen liittyvää.
00:00 ALKULÖPINÄT
01:50 Muscle Challenge 2018
07:12 Dieettiuupumus
12:03 Games Classic Bodybuilding
16:33 Painoa pudottaneet voimamiehet
29:18 KISADIEETTAAMINEN
31:20 Tavoitteena luonnottoman alhainen rasvaprosentti
40:02 Classic Physique
44:17 Aineenvaihdunnan adaptiivisuus
52:36 Leptiiniherkkyyden tehostuminen?
1:00:32 Bulkkaus kisadieettien välillä?
1:07:15 Sopiva lähtökunto kisadieetille
1:18:30 Sitkeässä istuva rasvakudos
1:32:38 Pitkä vs lyhyt dieetti
1:40:34 Treeni ja aerobinen
1:51:26 Dieetistä palautuminen
1:52:33 Kudosten korjautuminen
1:57:59 Palautumisen eri osa-alueet
2:04:19 Sopivalla tahdilla pois dieetiltä
2:15:27 Painonnousutahti dieetin jälkeen
2:32:02 KYSYMYKSEEN VASTAUS
2:32:08 Kananmunia 36 kpl päivässä?
2:38:35 LOPPULÖPINÄT
© FAST Sports Nutrition 2018
00:00 ALKULÖPINÄT
01:50 Muscle Challenge 2018
07:12 Dieettiuupumus
12:03 Games Classic Bodybuilding
16:33 Painoa pudottaneet voimamiehet
29:18 KISADIEETTAAMINEN
31:20 Tavoitteena luonnottoman alhainen rasvaprosentti
40:02 Classic Physique
44:17 Aineenvaihdunnan adaptiivisuus
52:36 Leptiiniherkkyyden tehostuminen?
1:00:32 Bulkkaus kisadieettien välillä?
1:07:15 Sopiva lähtökunto kisadieetille
1:18:30 Sitkeässä istuva rasvakudos
1:32:38 Pitkä vs lyhyt dieetti
1:40:34 Treeni ja aerobinen
1:51:26 Dieetistä palautuminen
1:52:33 Kudosten korjautuminen
1:57:59 Palautumisen eri osa-alueet
2:04:19 Sopivalla tahdilla pois dieetiltä
2:15:27 Painonnousutahti dieetin jälkeen
2:32:02 KYSYMYKSEEN VASTAUS
2:32:08 Kananmunia 36 kpl päivässä?
2:38:35 LOPPULÖPINÄT
© FAST Sports Nutrition 2018
Wilenius & Hulkki Podcast näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.