38. Do you dislike exercise? 4 tips to make it more enjoyable.
Do you hate the word exercise? I can relate.
Luckily, even small changes in our daily movement can have huge impacts on our health!
I'm so excited for you to listen to the 4 tips I have for you in this episode.
Click HERE to get Jessica's Strength Training Routine
Click here to start Jessica's Yoga Challenge for flexibility
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yourmetabolicreset/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yourmetabolicreset/support
Your Metabolic Reset näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.