Belønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt! Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren. Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentality Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Anja fikk en kul i brystet, ble vi testet som team og ble tvunget til å ta noen ubehagelige samtaler. Hvordan møte slike situasjoner i livet? Må vi snakke om det? Er det vits? Kan det hjelpe oss med å vokse? Vi diskuterer dette nærmere i denne episoden. Her er episoden på podkasten til Anja. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen vår 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En drøm blir født og moren heter Cecilie Hegna. Hun er hobbyfilosof, tannlege og er medlem i Heart Mentality appen vår. Hun har et brennende engasjement for mennesker, relasjoner og hvordan vi kan gjøre hverandre gode. Nå tar hun et nytt steg på sin reise gjennom å starte podkasten Helt Ekte. Det er så kult! Marius intervjuet henne om prosessen bak, og hvordan hun har gått frem for å få dette til, selv om hun har møtt motstand på veien. Vil du hjelpe Cecilie i gang med sin nye drøm? Lytt og del podkasten Helt Ekte på Apple her Lytt og del podkasten Helt Ekte på Spotify her Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida Eriksson har hatt en inspirerende reise etter at hun ble med oss i appen Heart Mentality. Hun forteller åpent og ærlig om hvordan det har vært å oppdage mer av det som er ekte i sitt eget liv, og at drømmene hennes har endret seg de siste årene. Hvordan har hun brukt verktøyene våre og funnet mer av sin kraft? Vi digger Ida og utviklingen hun har hatt! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristin Holte har utsatt seg selv for ekstreme prøvelser både fysisk og mentalt gjennom å være på toppnivå i CrossFit. Hva er det som driver henne gjennom dagene hun ikke føler for å gi alt på en økt? Hvordan overkomme motstand og kjenne på mestringsfølelse? Litt om Krisin Holte: Begynte for alvor med Crossfit i 2012, og deltok i Crossfit Games for første gang i 2014. Til sammen har hun deltatt hele 8 ganger, og fått både 2. og 4. plass i en av verdens mest fysisk krevende idretter! Det er en helt rå bragd. Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess. Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach. Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin Kjøp boken hennes HER. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristin deler en ellevill historie om hvordan hun fightet seg tilbake fra en punktert lunge, og hvordan hun oppdaget kraften av å jobbe med sitt eget mindset. I andre del av intervjuet snakker vi om hvordan du kan jobbe med deg selv for å bli bedre. Litt om Krisin Holte: Begynte for alvor med Crossfit i 2012, og deltok i Crossfit Games for første gang i 2014. Til sammen har hun deltatt hele 8 ganger, og fått både 2. og 4. plass i en av verdens mest fysisk krevende idretter! Det er en helt rå bragd. Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess. Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach. Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin Kjøp boken hennes HER. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kanskje du har sett henne herje i Crossfit games eller i årets sesong av Mesternes Mester? Kristin Holte er en maskin av en dame som brenner for trening, mindset og mestringfølelse. Nå deler hun sine beste tips med deg! I første del av intervjuet snakker vi om mentale teknikker for å prestere godt i konkurranse, og hvordan hun har jobbet med dette sammen med sin mental trener. Hun begynte for alvor med Crossfit i 2012, og deltok i Crossfit Games for første gang i 2014. Til sammen har hun deltatt hele 8 ganger, og fått både 2. og 4. plass i en av verdens mest fysisk krevende idretter! Det er en helt rå bragd. Hun er nå aktuell med sin nye bok 3 - 2 -1 - GO! og vi tok en prat med henne for å høre hemmelighetene til hennes suksess. Vi ble veldig inspirert av Kristins enorme drive og ikke minst store hjerte for å gi det hun har lært videre som forfatter og coach. Bli inspirert av Kristin på Instagram her: @holtekristin Kjøp boken hennes HER. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ikke gå inn i en ny periode av livet ditt uten å reflektere over disse kraftfulle spørsmålene. De kan hjelpe deg med å skyte rakettfart fremover - om du våger å være ærlig når du svarer på dem. Husk at du er den som kan gjøre skiftet du drømmer om i livet ditt. Kanskje dette er det perfekte tidspunktet? Akkurat her - akkurat nå? Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi håper du unngår fellen den hvite tigeren gikk i når den ble flyttet til et nytt sted i dyreparken. Tim Rudi deler et gjennombrudd han har hatt om noe som holdt han tilbake, og avslutter med å dele noen tips for å finne mening i det du gjør. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en ny periode foran oss. Hvordan møte den best mulig og være forberedt på det som kommer? Vi ønsker at du skal få de beste verktøyene i hverdagen, og derfor har vi invitert Anja Hammerseng-Edin til dagens episode. Hun deler sterke spørsmål som kan hjelpe deg med å stå bedre rustet i tiden fremover. Enjoy! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi får et spørsmål som treffer blink i coachingen med Marius. I tillegg kommer vi inn på et annet perspektiv som ga Tim Rudi den siste pushen til å legge på plass planen sin på vei mot å skrive sin første bok. Dette prosjektet skal gjennomføres i løpet av 2023, og derfor er det ekstra kult at vi kan ta med deg som lytter på reisen. Dette er andre del av en live coaching vi gjorde sammen i Heart Mentality appen vår, hvor vi jobber med personlig utvikling hver uke. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi åpner opp og deler en spennende drøm. På veien har han møtt motstand. Hvordan bli en gjennomfører og øke sjansene for at drømmen skjer? Dette er første del av en live coaching vi gjorde sammen i Heart Mentality appen vår. I neste episode får du høre veien videre. Enjoy! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når vi startet som kollegaer hadde vi to ulike utfordringer: den ene elsker samarbeid. Den andre er vant til å gjøre det meste selv. Hvordan har vi lært å spille på samme lag? Hvordan har vi klart å gjøre samarbeid til en styrke - og ikke en hindring fra å være på vårt beste? Marius åpner også opp om sin personlige utvikling, og hvor vanskelig det kan være å gjøre noe nytt - sammen med mennesker du er glad i. At det ikke er lett, men verdt å jobbe med. Mer om denne reisen får du høre i neste episode av podkasten! Takk for at du lytter. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har gått mye mot strømmen når vi startet selskapet vårt, Heart Mentality. Tim Rudi forteller hvordan arbeidsdagen har gått fra evige to-do-lister og andres forventninger, til å bli bevisst på hva som egentlig fungerer for han. Det var ikke det han trodde skulle være nøkkelen som ble svaret. Det ga han overraskende resultater etter en hel uke med intensiv jobb nå nylig. Lær mer om hvordan det å lytte og åpne opp for nye måter å gjøre ting på kan gjøre deg gladere - og mer fokusert på de viktige tingene i hverdagen. Enjoy! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi feirer 1 år som kollegaer i bedriften vår, Heart Mentality, og reflekterer over reisen så langt. Det har ikke bare vært en dans på roser. Hva har vi lært etter 1 år som kollegaer og gründere? Vi deler ærlig om reisen og forteller hvordan starten var. Mer juicy snacks fra denne reisen kommer i neste episode! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du prøvd å skape noe før, men kjent på en stemme som får deg til å tvile? Mest sannsynligvis har det skjedd, og mest sannsynligvis er det egoet ditt som er i spill. Hvordan håndtere denne stemmen og deale med motstanden, slik at du kan ta mer action mot det som betyr noe for deg? Vi tar samtalen i denne episoden og deler noen tanker rundt hva som holder oss tilbake, og hvordan vi kan overkomme, istedenfor å la ego sabotere hele greia. Vi vil jo at du skal gi gass og gjøre mer av det du egentlig vil! Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vil starte samtalen om det som er ekte. Og unngå at flere jakter det perfekte. Når vi våger å gå innover og bli nysgjerrig på hva som er der, kan vi bli kjent med flere sider av oss selv. Dette kan åpne opp for mer aksept og forståelse. Videre kan det gi mer frihet og evne til å ta action mot det som betyr noe for deg. I denne episoden ønsker vi å starte praten om ego, og dele våre historier om hvordan det påvirker oss, enten vi vil det eller ei. Enjoy. Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når en stor feil er noe av det første du gjør som gründer? Hvordan klare å bevare kontakt med verdiene, selv om ting skjer i livet? Vi snakker videre med Siri Abrahamsen om livet som grunnleggeren av Gleding, og hva som har vært viktig for henne på reisen. Siri har solgt over 60.000 bøker gjennom eget forlag, og er en av landets aller beste foredragsholdere. Hvis du har barn eller kjenner noen som har det, kan vi trygt anbefale bøkene hennes, og sjekke ut hjemmesiden gleding.no Følg Siri på Instagram: @siri.abrahamsen Følg Gleding på Instagram: @gleding.no Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Siri hørte Abid Raja fortelle om at det skulle innføres mobbekurs i skolen, ble det tent en gnist i henne. Hvorfor skal fokuset være på mobbing? Hvordan kan vi endre fokus over til det vi ønsker mer av istedenfor? En samtale rundt kjøkkenbordet med sønnene sine i 2015 ledet henne inn på sporet av et nytt ord: Gleding. Kort tid senere ble det både bøker og Norgesturné rundt omkring i landets barnehager og skoler for å lære dette videre. Hør historien om hvordan Siri sluttet i jobben og satset på drømmen om å skape en mer empatisk verden gjennom Gleding-konseptet i denne episoden av podkasten! Siri har solgt over 60.000 bøker gjennom eget forlag, og er en av landets aller beste foredragsholdere. Hvis du har barn eller kjenner noen som har det, kan vi trygt anbefale bøkene hennes, og sjekke ut hjemmesiden gleding.no Følg Siri på Instagram: @siri.abrahamsen Følg Gleding på Instagram: @gleding.no Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :)  Interessert i personlig utvikling? Prøv Heart Mentality appen 30 dager gratis her :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.