Den här meditationen inleds av en enkel instruktion för meditationen
och följs sedan av 5 minuters tystnad.
Det här är en mycket bra övning för dig som föredrar färre instruktioner och för dig som vill lära sig att meditera utan guidning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten About Yoga & Meditation er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.