Palauttava kävelylenkki
Tervetuloa palauttavalle happihyppelylle. Tuntuuko siltä, että ajatukset ovat jumissa, mieltä painaa tai kiire ja stressi on päällä? Tämä harjoitus sopii erityisesti sinulle. Lempeän ja palauttavan kävelylenkin aikana siirretään ajatukset ympäröivään luontoon sekä samalla annetaan keholle liikettä kävellen että venytellen.
Harjoituksen pituus 45 minuuttia, valmentajana Veera.
Harjoituksen pituus 45 minuuttia, valmentajana Veera.
Podkasten Audio Sport: Kävely er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens RSS feed.