Stressiä pakoon - kävely ja hengitysharjoituksia
Tämän harjoituksen avulla lievennät stressiä. Kävellään kymmenen minuuttia paikkaan, jossa voit istua tekemään hengitysharjoituksia. Hengitysharjoitusten jälkeen kävellään takaisin lähtöpisteeseen.
Harjoituksen pituus 30 minuuttia, valmentajana Veronica.
Harjoituksen pituus 30 minuuttia, valmentajana Veronica.
Podkasten Audio Sport: Kävely er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens RSS feed.