Tämä on 30 minuutin mittainen HIIT treeni koko vartalolle. Treenissä kehitetään lihaskuntoa ja nostetaan sykettä. Harjoitus sisältää lyhyen lämmittelyn, treeniosuuden sekä loppuverryttelyn. Ei muuta kuin liikkeelle!
Valmentajana Leena.
Valmentajana Leena.
Podkasten Audio Sport: Lihaskunto er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens RSS feed.