Eirin Winje har type 1 diabetes og klarer etter nesten 28 år endelig å trene uten at diabetesen ødelegger treningseffekt og treningsglede - fordi hun er i fettforbrenning/ketose. Hun begynte å løpe i januar, og bestemte seg samtidig for å løpe Oslo Maraton allerede i september! Eirin er en ekte baktropper - og hun fullførte halvmaraton med perfekt blodsukker! Her forteller hun hvordan hun spiser til hverdags og før hun skal løpe, hvordan et ketogent kosthold virker på kroppen og hvordan det gjør at hun kan nå løpe med sin diabetessykdom. Men dette er ikke bare for dem med type 1 diabetes! Eirin er psykologspesialist med spesialisering i rus og avhengighetslidelser. I tillegg har hun doktorgrad i årsaker til spiseforstyrrelser. Nå har hun satt seg godt inn i forskning om keto, fettforbrenning og trening, og kommer her med mye nyttig kunnskap for deg som vil lære mer om trening med fett som energikilde. Her er episode 39 av Baktroppen! Eirin finner du på Instagram: impossible_run På Facebook: Psykolog Eirin Winje ...og på www.eirinwinje.no Et av tipsene Eirin kommer med på slutten til deg som er interessert i keto og trening, er å google Jeff Volek. Disclaimer: Å lytte til denne podkasten danner ikke et behandlerforhold til Eirin, målet er å inspirere og informere om fordelene ved et ketogent kosthold. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Magnus Myhre hadde aldri løpt frivillig før i 2019 - likevel endte han med å starte det som ble løpeklubben Bamford1869 på Nærsnes i Asker under coronanedstengingen. Du har kanskje sett dem på løp rundt om, med sine turkise og svarte løpeklær? Her er de opptatt av at alle skal med, og de har løpegupper for alle nivåer. De står også bak Nærsnes Backyard Ultra, et sosialt lavterskelløp som er mer opptatt av inkludering enn av å komme først. Under Idrettens hederskveld i Asker ble Magnus tidligere i november tildelt Hedersprisen for sin innsats for lokalidretten. Her blir vi bedre kjent med Magnus, og hvordan det som startet som en Facebook-gruppe i 2020 nå er Norges mest hurtigvoksende løpeklubb! Her er episode 38 av Baktroppen! Magnus finner du på Instagram: fomo.runner Bamford1869 finner du her: bamford1869 --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Vi har løpt flere løp, så her kommer en oppsummering av Hytteplanmila,  Oslos Bratteste,  Rosa Sløyfe-løpet 🎀, Isabels maraton nr 100, Remila og Norgestesten - høsten er full av gode løp, altså! Vi arrangerer også vårt eget virtuelle løp; Skjørteløpet OPPLØPET - hvor Thea pryder medaljen og 100 kr av hver påmelding går til Brystkreftforeningen. Håper du vil være med og støtte en god sak! Akkurat nå er det noen få plasser igjen med medalje, og ubegrenset plasser uten medalje, så meld deg på! 🤩 Du kan lese mer på www.skjortelopet.no. Til slutt svarer vi på lytterspørsmål. Takk til alle som har sendt inn! 💕 Her er episode 37 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

I 2019 døde Simen Holviks kone av kreft. Han satt igjen med to små barn, og begynte etterhvert å løpe lenger og lenger for å håndtere sorgen. Jo lenger han løp, jo mer terapeutisk ble det, og han kom nærmere urmennesket i seg. Og han ble bedre og bedre. I 2021 løp han Norge på langs og tok verdensrekord ved å gjøre det på 26 dager. Det er i snitt 100 km om dagen, det! I sommer ble han herrevinner i Badwater - verdens tøffeste ultraløp, og nylig tok han en historisk 2. plass i Spartathlon. Nå, fredag 17. november, går han for verdensrekord i et 48 timersløp i Arizona, USA! Vi satt i kalde Norge og snakket med Simen på Zoom, rett fra sola i Arizona. Her får du høre den fascinerende historien hans. Her er episode 36 av Baktroppen! Simen finner du på Instagram: Simenholvik Ønsker du å gi Simen et lite bidrag etter å ha hørt denne episoden, kan du Vippse til 662995. Simen kan også bookes som foredragsholder. Se mer på simenholvik.no. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Janne Lie er sprek som et fly, og en ekte villmarkens dronning som elsker utelivet - selv med en mørkeredsel hun har brukt flere år på å bekjempe. Nå står Göteborgsvarvet for tur, og målet er spreke tre timer!  Vi snakker om å være i baktroppen, livsstilsendring, personlige verdensrekorder, medaljer, runner's high, triatlon, maraton og fjellturer. Nå går Janne for å bli løpedronning i tillegg til villmarksdronning! Her er episode 35 av Baktroppen! Janne finner du på Instagram: Sprek som et fly --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Ine Engbakken er en relativt fersk løper, som har gått fra å ikke like løping til å nå jobbe i RunAgain, løpe flere løp og har nettopp fullført sitt aller første maraton! Ine begynte å løpe under pandemien, og fant ut at dette var noe hun likte skikkelig godt! Hun har også brukt løping og annen aktivitet som terapi i tøffe tider og for sin ADD (ADHD). Nå drømmer hun om store maraton i utlandet, og kanskje til og med et ultraløp! Her er episode 34 av Baktroppen! Ine finner du på Instagram: I N E  K R I S T I N --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Andreas Gossner vant nylig løpet "Isabels maraton nr 100" og er i heeeelt motsatt ende enn baktroppen. Likevel er hemmeligheten hans å løpe rolig. Mye, mye roligere enn det han egentlig kan løpe. Her blir vi bedre kjent med Andreas og hans treningsfilosofi. Andreas driver Løpetrening.no, arrangerer treningsleir på Fuerteventura, løper 100 miles-løp og var med Simen Holvik til Badwater i Death Valley. Dette er en mann med mye god kunnskap om løping! Her er episode 33 av Baktroppen! Vil du melde deg inn i Løpetrening.no og få treningsprogram som passer akkurat deg, kan du gjøre det her: www.lopetrening.no Andreas finner du på Instagram: Andreasgossner Der finner du også Lopetrening.no --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Isabel Aarnes er nyslått maratondronning, og lørdag 14. oktober arrangerte hun sitt eget maraton "Isabels maraton nr 100" hvor hun inviterte til stor feiring med 103 deltakere i rulleskiløypa på Eidsvoll Verk. De siste 22 månedene har hun løpt 55 maraton (og 8 ultraløp), så det er litt av en avslutning på prosjektet "100 maraton før 40". Går hun nå for 200 maraton? Eller kanskje 100 ultraløp? Det, og mye mer, får du svar på i denne episoden med sprudlende Isabel. Her er episode 32 av Baktroppen! - og lørdag løper Isabel sitt ultraløp nr 32! Isabel finner du på Instagram: Skyisthelimit2015 --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Marte Kristiansen har en master i folkehelsevitenskap og har stor kunnskap om løping, folkehelse og ernæring. Hun jobber som PT i sitt eget firma MK Personlig Coaching, er en del av Team Kristiansen og ikke minst er hun ambassadør for Løpeskjørt.no. Her blir vi bedre kjent med Marte, og får mange gode tips som er fine å ta med seg videre. En lærerik episode! Her er episode 31 av Baktroppen! Vil du booke Marte som trener eller ta en terskeltest hos henne, kan du gjøre det her: Martekristiansen.com Marte finner du på Instagram: Marte.kristiansen Der finner du også Team Kristiansen. Favoritten hennes på Løpeskjørt.no er All In High Rise Legging. Den bør du sjekke ut!  --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Thea har løpt sitt siste løp på cellegift; Nærsnes Backyard! Hurra! Tone har løpt halvmaraton på Oslo Maraton, med løypepers! Hurra!  Vi snakker om hvordan det oppleves å være baktropp på disse to løpene, hva medalje betyr for mange og vi går kjapt gjennom spørreundersøkelsen vi la ut om podkasten for litt siden. Tusen takk til alle som har svart! Det hjelper oss veldig når vi skal lage flere episoder. Er du en av dem som sa i undersøkelsen at du ville være gjest, send oss en mail på baktroppen@lopeskjort.no eller en DM på Instagram. Send oss gjerne andre tilbakemeldinger der også. :o) Her er episode 30 av Baktroppen! Neste uke tar vi høstferie, men en ny episode er tilbake onsdag 11. oktober. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Connie Schneider er en dame med mange (løpe)jern i ilden! Hun er trener for Kondistreninga Kongsberg og arrangerer Folkeløpet på Kongsberg, er ambassadør for Løpeskjørt.no og Trondheim Maraton, i tillegg til at hun hver helg hun har turnusfri reiser rundt og er med på løp. Connie er opptatt av at alle som vil kan løpe, og hun tar mer enn gjerne vare på de som er i baktroppen. Her blir vi bedre kjent med Connie og får høre om hennes kjærlighet til løping, og også hvordan hun brukte løpingen som terapi da hun i 2020 fikk diagnosen tidlig demens. En diagnose hun ikke har lenger. Her er episode 29 av Baktroppen! Connie finner du på Instagram: Connieschneider63 Favoritten hennes på Løpeskjørt.no er løpekjoler. Det bør du sjekke ut!  --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Løpshøsten er skikkelig i gang! Thea har løpt KK-mila og Tone har endelig løpt Göteborgsvarvet Marathon (som hun meldte seg på i 2014!) + Rosa Varvet som også var i Gøteborg. Thea i siste innspurt av cellegiftbehandling og Tone som hadde gruet seg veldig til å ta fatt på maratondistansen igjen for første gang på seks år. Vi tar en kjapp oppsummering av hvordan det gikk på disse tre løpene. Her er episode 28 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Lettbent, løpeskjørt, maraton, løpsreiser, SkiLøpet, løpegruppen SkiLøperne - dette er kanskje bare noe av det du forbinder med Janicke Bråthe? Janicke er langtfra en del av baktroppen, men vi deler likevel mange av de samme opplevelsene som løpere. I denne episoden får du høre om det å kombinere reising med løping, World Marathon Majors, å løpe Norge på tvers, hårete mål og andre historier fra Janickes reise mot å bli lettbent.  Her er episode 27 av Baktroppen! Janicke finner du på Instagram: Lettbent PS. Sjekk også ut Janickes nye podkast: Satan og Slipset --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss gjerne på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

For Lise Bovoll har det vært tungt å løpe. Uansett hvor mye og hvor riktig hun trente, så kom ikke fremgangen sånn som den burde ha gjort. Likevel har hun løpt over flere år, og deltatt på utallige løp og også noen maraton. Etter overgangsalderen ble det ennå verre, og etter flere år hvor hun har følt dette var hennes egen feil og at hun "bare var sånn", fikk hun endelig diagnosen lipødem. Lipødem er en kronisk sykdom hvor det samler seg sykelig fett, særlig i bena. Dette fettet er så og si umulig å slanke bort, og det skaper mye plager for veldig mange kvinner. Sånn som for Lise. Her får du høre Lises historie med lipødem, og hvordan hun opplever løpingen både før og etter operasjon. Her er episode 26 av Baktroppen! Lise finner du på Instagram: Lisebovoll Les mer om lipødem på NHI.no og hos Norsk lymfødem- og lipødemforbund --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil abonnere og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Sommeren 2023 ble ikke akkurat topp for noen av oss. Noen ganger butter livet litt i mot, men vi har nå likevel fått smelt sammen en podkastepisode. Og vi har deltatt på noen løp. Tone har løpt 4 løp på ferie i USA og Thea har løpt Brunlanesløpet og Kristinaløpet her hjemme i Norge. Vi oppsummerer sommeren og deler litt fra løpene vi har deltatt på - og forskjellene mellom amerikanske løp og mange norske løp. Har du planer om tur til Los Angeles, anbefales A Better World Running, som arrangerte to av løpene Tone var med på. De arrangerer flere løp hver måned - lavterskel, flere distanser, overkommelig pris og kul medalje! Stor oversikt over andre løp i USA finner du på Running in the USA. Her er episode 25 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil abonnere og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Norseman - 3800 meter svømming i Eidfjorden, 180 km sykling over Hardangervidda mot Tinn i Telemark og avslutte med et maraton på 42,2 km løping som ender opp mot Gaustatoppen. Det har Stian, Tones mann, vært med på. Du hørte kanskje episode 22 før sommerferien, da vi snakket med Stian om forberedelsene hans mot Norseman? Nå får vi høre hvordan det gikk. Ble det svart eller hvit t-skjorte? Fullførte han? Hvordan var det å hoppe fra en ferge midt ute på fjorden kl 5 om morgenen? Her er episode 24 av Baktroppen - og faktisk sesong 2! Stian finner du på Instagram: Lopemann --- Ukens produktanbefaling fra Løpeskjørt.no: Race Day Cap Dette er en lett og luftig løpecaps i flere farger til dame og herre, med fine og praktiske detaljer som bred brem som er mørk under og dermed reduserer gjenskinn i fjeset, refleks foran og regulering bak. Caps skygger og beskytter mot sola, men også mot regn. Med caps regner det ikke! Capser finner du her >> Bruker du rabattkode POD15 får du 15% rabatt på capsen. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi blir også veldig glade om du vil abonnere og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

Heidi Bye Svartangen er litt av en rå dame, altså! Vi ble (nesten) helt stumme av beundring over hvor langt hun løper. Og går. For Heidi er en ultraløper som ofte er i baktroppen og kjemper mot cut off-tider. Hun liker mer å kose seg på løp enn å fokusere på tiden, og har deltatt på flere spektakulære ultraløp. Her blir vi kjent med Heidi og får høre morsomme historier fra løpene hennes - og ikke minst hvor mange puss hjernen begynner å spille henne og andre medløpere underveis. Hun forteller også om løpet hun arrangerer; Høyjord rundt og rundt. Dette er et inkluderende mosjonsløp i Vestfold som favner de aller fleste. Du kan lese mer og melde deg på her: http://www.hoyjordrundtogrundt.no Med rabattkode UXPK112D gir Heidi deg 20% rabatt på påmeldingen. Her er episode 23 av Baktroppen! Heidi finner du på Instagram: Heidi.bye.svartangen ...og Høyjord rundt og rundt er også på Instagram: Hoyjordrundtogrundt Denne episoden kan du kose deg med på langtur - eller i sommerferien. For nå tar vi litt ferie fra ukentlige episoder. Kanskje det kommer noen spontane episoder i juli om vi får det til, men ellers er ukentlige episoder tilbake igjen i august. God sommer! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.

Stian Løkken er gift med Tone, løper runstreak, har løpt en del ultra, møtt Kathrine Switzer under New York Marathon - og nå skal han delta i Norseman. En bryllupsgave fra sin kjære frue. Vi får vite litt om hvordan han trener til et av verdens tøffeste triatlon, hvordan han skal legge inn triatlon-trening på to ukers sommerferie i USA med familien - og hvordan han og Tone gikk glipp av et møte med Tom Cruise. Og går han for svart trøye, tro? I dag feirer vi også at Thea har bursdag! Hurra! Her er episode 22 av Baktroppen! Stian finner du på Instagram: Lopemann --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.

Har du hørt om RunAgain? Eller sett en av deres mange ambassadører rundt om i løp? Vi har med oss mannen bak RunAgain.com; Carl-Otto Karlengen. Her blir vi litt kjent med ham, og vi får vite hva RunAgain faktisk er og hvordan det kan hjelpe deg som løper til å finne løp du vil være med på. RunAgain.com er en plattform som har som mål å samle løpere over hele verden, og gi deg full oversikt oversikt over løp. Dette er rett og slett TripAdvisor for løpere! Her kan du se hva andre mener om løp de har deltatt på, når og hvor løpet er, se bilder og se hva løpene tilbyr (som medalje - hilsen Thea). I tillegg kan du få løpevenner som skal delta på samme løp som deg. RunAgain er for alle løpere; de raske, de bakerste og de midt i mellom. Her er målet løpeglede! Kult? RunAgain.com kan du lese mer om her. Her er episode 21 av Baktroppen! Carl-Otto finner du på Instagram: Carlottok ... og RunAgain er på Instagram: Runagain_com Har du tilbakemeldinger, tips og triks til RunAgain, send en e-post til carl-otto@runagain.com --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.

Tom Ostad er gjest i Baktroppen denne uka. Han har bakgrunn fra bladet Pyton som skaper av tegneserien Wunder-Bjarne og er tidligere redaktør i bladet Pondus. I tillegg er han vokalist og gitarist i hallingcorebandet Blodsmak og en ivrig løper. Tone og Tom kjenner hverandre fra løpegruppa Mossjonistene i Moss. 4. mars 2021 døde han. Nesten. En rekke tilfeldigheter gjorde at Tom overlevde hjertestansen han fikk rett etter at han hadde tatt av fra E6. Det var ikke hans tur denne marsdagen i 2021. Her blir vi kjent med Tom og får høre den utrolige historien hans - og også hvordan han trente seg opp til å løpe halvmaraton kun 2,5 måned etter hjertestansen. Her er episode 20 av Baktroppen! Tom finner du på Instagram: Marat0m Du kan lese mer om plutselig hjertestans og hva du kan gjøre for å holde en person i live på nettsiden til NRR. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss på Instagram: baktroppen_podkast - og bli med i Facebook-gruppen vår: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Der kan du bidra til temaer og komme med forslag til gjester. Vi har også startet Baktroppen løpegruppe! Ønsker du et fellesskap med andre baktroppere, kan du bli med her.