Bedretrent podcast

Om denne podkasten

Podcast by BedreTrent Podcast

Kategorier

Podkasten Bedretrent podcast er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.

Rapporter upassende innhold

Spill av
Om

Om denne podkasten

Podcast by BedreTrent Podcast

Kategorier

Helse og trening

Rapporter upassende innhold

En podkast fra BedreTrent Podcast

Bedretrent podcast

Episoder

2018
BedreTrent Podcast Episode 39
I årets siste episode gir Silje sine tips som personlig trener og ernæringsfaglig rådgiver til hvordan du kan nyte en jul med lave skuldre, masse deilig julemat og litt andre treningsvaner uten at du skal måtte bekymre deg for dårlig samvittighet eller tenke at det er "alt eller ingenting" som gjelder. Silje understreker at tipsene er til den generelle mannen og kvinnen i gata som liker å ha et aktivt liv og spise sunt og variert til vanlig. Opplever du å ha noe som kan ligne en spiseforret atferd, ha et anstrengt forhold til kropp og trening eller lignende så anbefales det at du søker profesjonell hjelp hos helsepersonell, og det å ta kontakt med fastlege eller ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser) kan dermed være et smart sted å starte.
December 20, 2018
10 min
BedreTrent Podcast Episode 38
Hanne Lulu Holst er en treningsglad og sterk dame som arbeider fulltid som innkjøper i Mester Grønn. Hun er også utdannet som personlig trener og etter at hun var ferdig på PT-utdannelsen startet hun opp med treningstimer for sine kollegaer i blomsterkjeden. Dette har blitt en stor suksess og i denne episoden hører du Hannes inspirerende historie om hvordan hun skaper treningsglede på arbeidsplassen med gruppetimer og sirkeltrening.
November 30, 2018
35 min
BedreTrent Podcast Episode 37
Tonje Melheim Næss deler sin historie om hvordan jaget etter stadig å bli bedre førte til at hun ble skadet og syk. Hun poengeterer viktigheten av å være fornøyd med det man får til og Tonje forteller om hvordan hun selv bruker mental trening til å unngå stress og press i hverdagen.
November 15, 2018
48 min
Bedretrent Episode 36
Tidligere BedreTrent-progamleder Susanne Soydan gjester podcasten. Det blir blant annet snakk om styrkeløft-trening, fitness-fortid, seminar med antidoping Norge og scrollefri september.
November 9, 2018
52 min

Bedretrent podcast

Om denne podkasten

Kategorier

Om denne podkasten

Kategorier

Bedretrent podcast

Episoder

BedreTrent Podcast Episode 39

BedreTrent Podcast Episode 38

BedreTrent Podcast Episode 37

Bedretrent Episode 36