Skal jeg nu sidde og meditere i halve timer med sådan noget hokuspokus? Fordommene om mindfulness er mange, men mindfulness handler egentlig om ro og balance og om at være tilstede i nuet. Det giver mere ro og bedre beslutninger, og kan nemt gøres med små øvelser i hverdagen. Det fortæller Gitte Schoppe, der er karriererådgiver og mindfulness-instruktør i denne shortpod om det gode arbejdsliv.
Bliv klogere på mindfulness og læs om CA's mindfulnesskurser på www.ca.dk/mindfulness.
Podkasten CA Podcast er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.