Daniel Kvammen er en musiker med mange jern i ilden. Han opptrer landet rundt, har vært med i flere kjente tv-konsepter, og selvfølgelig løper han!  I denne lengre samtalen er vi innom diverse tema, vi får høre litt om Daniels bakgrunn, og veien mot å bli musiker på heltid. Vi er også innom temaer som løping, trening, Daniels tanker om maraton, musikk, (særlig Bob Dylan (som vi begge er stor fan av)), og om balansen vi prøver å finne mellom lyst og moro, samt trening og hvile.  Daniel finner du på: Hjemmeside Instagram Strava ---------- ---------- --------- Captare 12 og 6-timers arrangeres og det nærmer seg: Dato er 15/4-2023, og stedet er Sofiemyr Stadion, dette er en link til google maps lokasjon Påmelding finner du her (rabatt for Patreons) Facebook side her Hvis du er Patreon, eller vil bli det, får du 15% rabatt på påmeldingen, det er vinn-vinn og du finner Patreon-siden her. Du får også 25% rabatt på næring fra Fuel of Norway via Patreon. --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram og Facebook Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcasten er tilbake med Anna Simonsson-Søndenå som er født i 2004, men hun har allerede løpt flere ultraløp med oppsiktsvekkende resultater. Hun har en blant annet en bestenotering i verden for sin alder på 6-timersløp med over 73km. På Bislett 24 løp hun over 100 miles. Anna forteller litt om sine bakgrunn og en del av sine løpeeventyr på Zoom fra sin hybel i Sverige, og vi får også vite litt om hennes tanker om framtiden. Anna sier selv at hun er god på å leve i nuet, og her kan du finne henne på diverse sosiale medier: Instagram Strava YouTube Captare 12 og 6-timers arrangeres og det nærmer seg: Dato er 15/4-2023, og stedet er Sofiemyr Stadion, dette er en link til google maps lokasjon Påmelding finner du her (rabatt for Patreons) Facebook side her Hvis du er Patreon, eller vil bli det, får du 15% rabatt på påmeldingen, det er vinn-vinn og du finner Patreon-siden her. Du får også 25% rabatt på næring fra Fuel of Norway via Patreon. --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram og Facebook Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Året har kommet til veis ende, og vi tar en uformell oppsummering av noen gode løpere og prestasjoner vi har lagt merke til i 2022. Mange nevnt, og mange glemt, det er uansett seg selv en skal heie på, så gratulerer til alle som har holdt det gående og løpt i hele år! Som nevnt i podcasten, vi arrangerer 12-timers løp i 2023, og all info finner du på disse linkene: Dato er 15/4-2023, og stedet er Sofiemyr Stadion, dette er en link til google maps lokasjon Påmelding finner du her (rabatt for Patreons) Facebook side her Hvis du er Patreon, eller vil bli det, får du 15% rabatt på påmeldingen, det er vinn-vinn og du finner Patreon-siden her. Du får også 25% rabatt på næring fra Fuel of Norway via Patreon. Det er fortsatt mulighet til å tegne et abonnement på Runners World til en god pris via denne linken: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram og Facebook Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er snart slutt på 2022, og i den anledning tar Magnus og jeg en samtale om året som har gått for vår egen del. I tillegg har Magnus vært i Sverige og løpt 24-timersløp, som viste seg å føre til nye innsikter, ble det som forventet? Dette er del 1, og del 2 er ute rett før nyttår. PRT 24 timer Sverige Resultater PRT 24 timer 2022 Magnus på Instagram Magnus DUV-statistikk Nick Cave - The Red Hand Files --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram og Facebook Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ultrakongen Bjørn Tore Taranger er mannen på andre siden av bordet i denne episoden! Bjørn Tore kom over fjellet og løp Bislett 24-timers, men før det satt han seg ned og fortalte sin historie, han har løpt et halvt liv allerede, men en gang var det en annen utgave av ham som utrolig nok ikke var en løper. Bonus mot slutten av episoden er samtale i etterkant av Bislett 24, som gikk ganske så bra for denne løperen, som nå er mannen som har løpt lengst inne på Bislett av samtlige løpere på 24-timers. Linker til info om Bjørn Tore: Instagram Ultrastatistikk på DUV Artikkel på Kondis etter B24 Trommesolo! --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Harald Bjerke er tilbake på podcasten! Det ble endelig anledning til å snakke med Harald ansikt til ansikt. Vi snakker om løp han har deltatt i siden vi snakket sammen i episode 46, som Oslo-Bergen trail, og diverse Backyard Ultra, samt en liten utforskning i hva som var løsningen på en langvarig ankelskade. Dette og mer i episoden som er spilt inn utenfor vanlig studio. Linker til diverse i podcasten: Harald i episode 46 Patreon spesialepisode med Harald Episoden med Tomas Moss om pusting og atlas korrigering Harald på Instagram Harald på Strava Rabatt på Topo sko for Patreons --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode trenger å defineres ut fra en litt annen kontekst enn hva som er vanlig her på podcasten. Gjesten i dag heter Malin Vedøy Uthaug, og er en forsker som har en internasjonal karriere. Hun forsker på psykedelika og er også fridykker på høyt nivå. Hun er opptatt av helheten i det hun kaller 'Bodyset', som betyr tilstanden til sinn og kropp sett i sammenheng. I denne episoden belyser vi disse temaene ut fra Malins erfaringer, og feltet hun forsker på er i rask utvikling. Kunnskap om emnet blir stadig større, og det trengs mer forskning på emnet, noe Malin bidrar til. Diverse lenker til mer informasjon om emnet: Malins webside Malin på Instagram Huberman Lab med episode om Psykedelika Gabor Maté - The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture Michael Pollan - How to Change Your Mind: What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence A Dangerous Method - nevnte film om Freud og Jung Nevnte konferanse - Nordic Psychedelic Science Conference --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Thorud returnerer til podcasten for å snakke ut om hva som skjedde i Hellas en varm dag i september. For hva skjedde egentlig? Hvorfor brøt han når han var bedre forberedt enn noensinne? Hva fører det til av følelser når han ikke får opplevd triumfen ved å komme til Sparta og stå foran statuen av kong Leonidas? Den subjektive opplevelsen er sterk, det kan være som et traume og nektes opplevelsen av noe man har lengtet lenge etter, så kan han gi slipp på dette og komme seg videre? Takk til Magnus for en ærlig, morsom og god prat, han vil garantert komme tilbake og triumfere igjen! Magnus er på Instagram og Spartathlon finner du her. --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I anledning Spartathlon i slutten av uka, kommer to løpere innom studio!  Både Simen Holvik og Line Caliskaner skal løpe det legendariske ultraløpet i Hellas. Simen løper for andre gang, og Line debuterer i løpet som feirer 40-årsjubileum i år. Simen Holvik er kjent for mange som en dedikert ultraløper med mange lange løp og spalte i Runners World, mens Line er en løper som har hatt meget jevn og god progresjon over flere år. I august vant hun 100-miles løpet Oslofjorden Rundt, med ny rekord uavhengig av kjønn på tiden 16:32:43! Vanligvis ville dette vært to episoder, men siden Spartathlon står på trappene er det naturlig å slå de sammen til en lang.  Simen på Instagram og Medium Line på Instagram og i Kondis etter Oslofjorden Rundt Lines Ultramaratonstatistikk --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peter Sage is a very special guest on the podcast, and because of the international community he is representing (and my friends and peers), this whole episode is in English. The short bio of Peter would be that he is an Extreme Entrepreneur, World Class Speaker & Executive Coach, but for me personally, he has been a mentor since last year.  What sets him apart from a lot of other people in his profession is his passion, authenticity and high level of integrity. This recording is from his house in Tenerife in June 2022, and hopefully it can be followed up with another part sooner than later, but for those who want to get to know him better, here are links to official sites: Peter Sage homepage YouTube Instagram Trustpilot reviews Tony Robbins - I Am Not Your Guru Talisker Whisky Atlantic Challenge --------------------------------------------------- Kontakt: captarepodcast@gmail.com - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny sesong av podcasten med lege og podcaster Annette Dragland! Annette lager podcasten Leger om Livet og sprer forskningsbasert kunnskap om helse, kropp og sinn. Hva vi kan gjøre selv for å leve sunnere og få et bedre liv gjennom å justere på de tingene vi tar for gitt i en travel hverdag? Vi kommer inn på flere av disse tingene, så anbefaler jeg Annettes podcast varmt for de som ennå ikke har hørt henne. Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter (30-50%) Runners World gir også et bra tilbud til alle lyttere, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simen Holvik er en kjent mann for de fleste, og har et prosjekt han ser frem til, å løpe i de historiske sporene til Pheidippides mellom Marathon, Athen og Sparta, tur-retur. EN god distanse på rundt 617km. Dette skal han gjøre på under 6 døgn. Vi tok en prat over Zoom en uke før han dro, videoen kan dere se på Patreon. Lyden er litt under pari til tider, men vi korrigerer inn, så denne episoden har noen klipp. Simen sin blogg om prosjektet kan du lese her: https://medium.com/pheidippides Simen var også gjest i podcasten i episode 42 Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter (30-50%) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars Aurtande er kunstner og illustratør og bruker noe av sin tid på å løpe stier på Nesodden med bikkja. Vi tok en prat før han skulle løpe XReid Ryfylke og med erfaringen fra SMVE i år (sub 24 timer) kan dette bli meget bra. Hjemmeside Instagram Strava Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter (30-50%) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torkil Færø er lege, fotograf, forfatter og nå også en løper.  Torkil har møtt veldig mange mennesker i sitt legeyrke, og la merke til at løpere virket som de friskeste på legekontoret. Men lever vi lenger av den grunn? Det er et sammensatt spørsmål, og Torkil skriver nå ny bok hvor han ser på hvordan vi kan monitorere stressbalansen gjennom ulike pulsmålere. De fleste som løper har en klokke som måler puls, også når vi ikke er i aktivitet, og det vi kanskje overser er HRV - hjerteslag variabilitet. Dette er en indikator på stressnivå, og vi trenger en balanse mellom stress, som kan være godt eller dårlig, og hvile, restitusjon. Vi snakker om mange temaer i denne episoden som har mye nyttig informasjon for alle som trener og er opptatt av å optimalisere resultatet. Linker til diverse nevnt i podcasten: Torkils webside Leger om livet - #60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runstreak er å løpe hver dag over en periode. Minst en engelsk mil - 1.61km. Noen klarer det over mange år, blant annet denne episodens gjerster: Tone (over 2000 dager) og Jon (snart 1000) som har startet podcast rundt fenomenet. Enten er det de to i studio, eller så har de en løpende gjest. Begge har de løpt flere ultraløp, og Jon står bak Backyard Ultra på Ekeberg som ble arrangert i februar. Han skal også til Tyskland og løpe med folk i verdensklasse i mai, i løpet 'Race of the Champions - Backyard Masters'. Linker til diverse nevnt i podcassten: Runstreak/Run Every Day Runstreak Podden på Spotify Runstreak gruppe på FB Pace On Earth What does it mean to “be on a runstreak”? The rise of the run streak Artikkel i RW om Tone Offisiell Backyard Ultra hjemmeside Ekeberg Backyard Ultra Østmarka Backyard Ultra Runstreak Norge på Instagram Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sindre Holme er en god venn og entreprenør. Han startet et prosjekt som har resultert i appen Habiit som hjelper barn med skolevegring i å mestre hverdagen. Sindre løper for å balansere stresset med å være gründer, og forteller i denne episoden hva som satt i gang hans prosjekt, og utfordringer med å leve og jobbe som entreprenør. Marius forteller hvorfor han har bestemt seg for å kansellere turen til Barcelona for å løpe maraton, og om den nye rutinen rundt meditasjon. Linker til diverse vi snakker om i podcasten: TM Ryan Holiday - The Obstacle is the Way Gabor Maté - Scattered Minds Breath: The New Science of a Lost Art - James Nestor - anbefalt podcast som oppsummerer boka RRP episoder Vestlandet - roman av Erlend O. Nødtvedt NIR podcast Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valentyna Veretska er fra Nikolaev sør i Ukraina, hvor hun bor med sin mann og deres datter på 11 år. Da Russland angrep Ukraina, tok hun med seg datteren og flyktet til Polen i bil uten å ta med seg noe. Hun fikk utrolig nok reist til Israel for å delta i Jerusalem Marathon, et løp hun ikke hadde forberedt seg optimalt til, men som hun allikevel vant som raskeste kvinne. Hun hadde en sterk opplevelse under løpet, og dette er historien hun fortalte meg på en Zoom-samtale en uke etter løpet. Linker: New York Times artikkel om Valentyna (hvor jeg lese om henne) Nyhetsvideo fra CBN Israel i24 News med nyhetsinnslag Valentyna på Instagram Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sondre Lerche er tilbake på podcasten! Først og fremst er Sondre musiker, men han har omfavnet løperen i seg og besitter også her et formidabelt talent. I forbindelse med utgivelsen av hans nye album satt vi oss ned og snakket om løping, hvordan det er å være musiker når alt er nedstengt i en pandemi, kreativitet, prosessen med å lage et dobbeltalbum, samt hans interesse for vin som har ført til sin egen linje med biodynamisk vin, Patos. Avatars Of Love er ute 1. april Linker: Hjemmeside YouTube kanal I det Lange Løp (NRK) Giant Steps Episode 3 og 20 med Sondre Patreon-intervju Sondre på Spotify Essaysamlingen "Alle sanger handler om deg" Nikolai Torgersen (som har laget all coverart) på Instagram Videoinnspilling av podcasten Musikkvideo til 'Summer In Reverse' Patos vin på Vinmonopolet Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640 Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liss Johansen Vallestrand er en målrettet ultraløper med hovedfag master i filosofi. Hun har blant annet løpt Oslo Bergen Trail 2021 og vunnet kvinneklassen som en del av en trio kalt She-Unit, løpt gjennom den Namibiske ørken, samt et særdeles teknisk løp som heter VHUT. Alt dette og mer får du høre om i samtalen som vi spilte inn på kvinnedagen! Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Mer info kommer etterhvert, sko er på vei fra Rotterdam i en container! Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640 Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein Lie er forfatter, journalist, fotograf og en løper. Han er forfatter av boka Løp, og skriver blant annet mye om Løping for Dagens Næringsliv, et utvalg artikler kan du finne her. Et søk i DN gir mange treff på løperelaterte artikler. Vi tok en prat over telefon og selv om denne slutter litt brått, så er opptaket godt! Diverse nevnt i podcasten: Michael Pollan - This Is Your Mind on Plants Breath: The New Science of a Lost Art - James Nestor Løpe - bok om Emil Zatopek Instagram Topo Athletic blir sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!) Mer info kommer etterhvert, sko er på vei og ny nettside kommer! Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495 --------------------------------------------------- Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640 Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram. Marius på Strava og Captare Podcast-løpeklubb Get bonus content on Patreon Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.