#38: Hva er forskjellen på overspising og trøstespising, og hvordan vet du om du gjør det?

I denne episoden deler jeg mer om hvordan det ser ut i hverdagen om du er fast i overspising eller emosjonell spising, trøstespising, og hvordan du vet om du gjør det. Hvorfor er det viktig å vite at det er to ulike ting? Hvordan kan vi blir fri? Er løsningen å bli strengere med oss selv, eller finnes det en lettere måte å gå frem for å bli helt fri og trygg til å nyte all mat? Gleder meg til å høre hva du sitter igjen med, tag meg gjerne på Instagram @torunnytrehus og meld deg på gratis foredraget via linken under der. Sammen skal vi gjøre oss selv stolt og skape en hverdag der vi blomstrer i oss selv.
Link: https://www.improvinglives.no/foredrag