I denne sesongen har jeg plukket ut noen av de absolutt mest lyttede og mest lærerike episodene av podden. Denne episoden med Pia Sætre fikk veldig mange lyttere i første sesong, og mange tilbakemeldinger om at det var veldig lærerikt. Vi snakker om: 🌟Proteiner 🌟Fem om dagen 🌟Jern 🌟Hva bør man passe ekstra på om man utelater kjøtt og melk fra kostholdet? PS: Spilt inn i februar 2020, men like relevant i dag:) ⁠ Sjekk hannelene.no for vegetarentusiasme og oppskrifter:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne sesongen har jeg plukket ut noen av de absolutt mest lyttede og mest lærerike episodene av podden. Denne episoden med Anja Bakken Riise er utrolig lærerik, spesielt i forhold til ⁠ 🌟 Oljediskusjonen (bør vi slutte letingen?)⁠ 🌟 Fly vs tog (bør vi egentlig ta tog til nord-norge, eller er det greit med fly) ⁠ 🌟 Hva bør vi spise i fremtiden? ⁠ 🌟 Kan man være kjøttentusiast og klimaforkjemper?⁠ ⁠ Håper du gir denne en lytt, og at du sprer kunnskapen til folk du kjenner:) ⁠ ⁠ PS: Spilt inn i januar 2020, men like relevant i dag:) ⁠ Sjekk hannelene.no for vegetarentusiasme og oppskrifter:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne sesongen har jeg plukket ut noen av de absolutt mest lyttede og mest lærerike episodene av podden, og her er episoden med klimapsykolog Per Espen Stoknes! Denne har jeg selv har hørt på flere ganger kun for å huske alle poengene, og fått utallige meldinger fra andre som lærte masse. I episoden får du svaret på HVORFOR vi ikke løper og henter brannslangen når vi ser at klimaet vårt brenner. Vi snakker om hva kognitiv dissonans gjør med oss, og ikke minst hva som skal til for å klare å endre mening. Og hvorfor håner mange andres meninger, spesielt i kommentarfelt? Hva er psykologien bak det? Hva er egentlig bedragersyndromet og hvorfor opplever så mange oss av det? Jeg er sikker på at dette er en episode du aldri vil glemme, og håper du vil dele den med de du mener trenger å høre den. Til info ble episoden spilt inn i desember 2019, og er minst like relevant i dag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til BEST OF En skikkelig digg fremtid! I denne sesongen har jeg plukket ut noen av de absolutt mest lyttede og mest lærerike episodene av podden, og først ut er faktisk den første episoden jeg spilte inn! Jeg har med meg Bob van Oort, seniorforsker hos CICERO og sammen snakker vi om: Myter om norsk kjøttproduksjon, hva klimagasser egentlig er og hvorfor det er skadelig med for mye av de og mye mer. Dette er en ganske faktatung og lang episode, men den er utrolig viktig og jeg anbefaler den på det sterkeste! På med turskoa og pod på øret, så får du en lærerik og deilig luftetur! PS: I år er det valg, så denne episoden er spesielt viktig nå:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 4 uker har Mira Kahn og familien spist vegetarisk, i en søken etter å bli mer vegetarentusiastiske enn de var. Har hun blitt overbevist? Vi svarer på lytterspørsmål om hva Mira har lært, har hun fått noen nye favorittretter, vi snakker om hvordan man skal oppføre seg som veggis på besøk og ikke minst hører vi hva planen til Mira er å spise fremover! Synes du at utfordringen er noe mange fler bør få oppleve? Støtt Hanne-Lenes patreon her, så kan du sikre at flere får tilgang til gratis menyer! http://patreon.com/hannelene Er du mamma? Da bør du lytte til Miras pod: Mamma jobber https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mira har endelig fått teken på dette vegetargreiene, og synes til og med det kan være gøy å lage middag! Hanne-Lene gir et knalltips på god middag, og vi snakker om dyrevelferd og appen Dyrevennlig. Dyrvennlig appen finner du her: Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=no.dyrevern.dyrevennlig Apple: https://apps.apple.com/no/app/dyrevennlig/id1532384997?l=nb Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mira velger hele siste ukesmeny, Hanne-Lene forteller hvordan hun holder kjøleskapet fullt og er egentlig økologisk bedre? Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mira er sliten av oppskrifter, kjøleskapet er tomt og vi snakker om hvordan i huleste man egentlig kan få i seg fem om dagen!? Mira har også fått kake på døren av @cakesistersoslo Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uke 3! Vi er halvveis i utfordringen, og Mira er fremdeles positiv, og har blitt veldig glad i en spesifikk havremelk. Denne uken har barna til både Hanne-Lene og Mira valgt retter, pluss mannen til Hanne-Lene. Ukens tema er fordøyelse! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig har Mira og familien funnet en rett hele familien gir toppscore, Mira spiser vegetar på besøk og vi snakker om kjøttelskende menn, og hvordan man kan få de med på å spise mer grønt. Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klart for ny ukesmeny! Etter en litt vanskelig start med mye midt-på-treet karakterer fra familien skal vi i gang med en ny uke, hvor Hanne-Lene har lært litt mer av hva familien liker, og forsøker å tilpasse. Ukens spørsmål handler rett og slett om promp! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt, nå er nesten 4000 med på denne vegetarentusiastiske reisen! Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For en start "Kan Mira bli vegetarentusiast" har hatt. Hanne-Lene er ikke fornøyd, Mira er håpefull og vi snakker det de har laget første uka, pluss ukens spørsmål om kresne barn! Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt? Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen, og det er helt gratis! https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I andre episode av "Kan Mira bli vegetarentusiast" har vi kommet til presentasjonen av første ukesmeny! Mira er forsiktig optimistisk før vi starter, men blir allerede litt skeptisk på den første retten. Hanne-Lene forsøker å overbevise om at alle rettene er valgt ut fordi de er utrolig populære, og at de bare må tørre å gi de en sjanse. Blir Mira overbevist, eller får hele prosjektet en skikkelig dårlig start? Vil du være med på utfordringen og få ukesmenyene tilsendt? Gå til hannelene.no/utfordring og meld deg på, du velger selv hvor mange dager i uken du vil følge menyen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne utfordringen skal Mira Kahn, kjent fra mamma jobber, prøve seg som vegetarentusiast i hele 4 uker! Hver uke får hun en ny meny med vegetarretter som hun og familien skal følge. Vil det bli katastrofe? Vil de smugspise salami? Vil den kresne eldste sønnen og Mira selv klare å bli mette, og ikke minst: Kan de finne så mye matglede at de blir vegetarentusiaster? Du kan være med helt gratis, bare meld deg på her: https://hannelene.no/utfordring Oppskriftene er fra Hanne-Lene Dahlgren sine bøker En skikkelig digg kokebok 1 og 2, pluss noen fra hannelene.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå kommer en helt ny underserie, nemlig "Kan Mira bli vegetarentusiast?"! I denne serien skal hun utfordre en helt vanlig familie, som ikke er vant til vegetarmat, til å spise helt vegetarisk i 4 uker. Mira Kahn, kjent fra den populære podkasten “Mamma jobber” er hennes første forskningsprosjekt og målet er å se hvor vegetarentusiastisk Mira kan bli og ikke minst familien hennes! DU kan også bli med, sjekk hannelene.no/utfordring for å melde deg på helt gratis, og få 4 ukers menyer for en vegetarentusiastisk utfordring. Nye episoder to dager i uka i fire uker, så husk å abonnere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SESONGAVSLUTNING // Den mest etterspurte gjesten kommer i dagens episode, nemlig mannen min Anders. Hva er hans syn på vegetarentusiasme? Hva sier "gutta" om han ikke spiser biff, og drar han på McDonalds i smug? En ærlig og ufiltrert episode som har vært den absolutt rareste å spille inn hittil Sesongens siste episode, håper du liker den og gir meg feedback i podspilleren din om du vil ha flere episoder:) husk ABONNER, då du vet når jeg starter igjen! Følg med på https://www.instagram.com/hannelenesvegetar/ så lenge! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilie Nereng, fremdeles ganske godt kjent som “Voe”, er nå en av Norges største matprofiler under navnet @emilienutrition på Instagram. Hun er en av poddens mest ønskede gjester, og i denne samtalen snakker vi om hennes reise fra et utseendefokus til et ernæringsfokus, hva hun spiser selv og ikke minst så nerder vi litt over vår felles elsk for grønnsaker. Sist men ikke minst så har vi en ingrediens-challenge i slutten av episoden! Relevante linker: https://www.instagram.com/emilienutrition/ Følg Hanne-Lene: Instagram:https://www.instagram.com/hannelenesvegetar Mer om Hanne-Lene og masse oppskrifter: http://hannelene.no Reklame for egen bok: En skikkelig digg kokebok:https://www.ark.no/boker/Hanne-Lene-Dahlgren-En-skikkelig-digg-kokebok-9788205537125 Vil du ha konkrete tips fra andre på hva som er godt og grønt? https://www.facebook.com/groups/vegetarentusiaster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reklamemannen og klimaforkjemper Petter Gulli har skrevet boken HÅP - en praktisk guide for klimaoptimister. I denne samtalen snakker vi om det å være klimaforkjemper uten å leve i et telt i skogen og lage suppe av granskudd og hvorfor det er behov for at de voksne (aka politikerne) tar krisen på alvor. Du får også 10 gode nyheter for det grønne skiftet, pannekaketeorien og mye annet snacks i denne episoden:) Relevante linker: https://www.instagram.com/gullipetter/ Boken til Petter heter : Håp - en praktisk guide for klimaoptimister Følg Hanne-Lene: Instagram:https://www.instagram.com/hannelenesvegetar Mer om Hanne-Lene og masse oppskrifter: http://hannelene.no Reklame for egen bok: En skikkelig digg kokebok:https://www.ark.no/boker/Hanne-Lene-Dahlgren-En-skikkelig-digg-kokebok-9788205537125 Vil du ha konkrete tips fra andre på hva som er godt og grønt? https://www.facebook.com/groups/vegetarentusiaster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode snakker vi med Netflix-skuespiller og klimaaktivist Iselin Shumba om hennes klimaengasjement. Vi snakker om hennes aksjon “Stillhet for klima”, om meditasjon og om det å bli syk av bekymring for klima.  “If you listen carefully, you´ll know what to do” Relevante linker:   https://www.instagram.com/iselinshumba Instagram:https://www.instagram.com/hannelenesvegetar Mer om Hanne-Lene og masse oppskrifter: http://hannelene.no Reklame for egen bok: En skikkelig digg kokebok:https://www.ark.no/boker/Hanne-Lene-Dahlgren-En-skikkelig-digg-kokebok-9788205537125 Vil du ha konkrete tips fra andre på hva som er godt og grønt? https://www.facebook.com/groups/vegetarentusiaster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mageproblemer kommer i mange varianter, og mange mener de må holde seg unna alt fra gluten til hvitløk og frukt for å ha normal fordøyelse og ingen plager. Men hva sier egentlig de som jobber med dette? Hva er vanlige mageplager og hva er ikke vanlig? Har alle et snev av irritabel tarm, eller er det kun jenter i tyveårene? Hvor mye er det egentlig vanlig å prompe? Og hva bør man gjøre om man mistenker at man ikke tåler noe? Og sist men ikke minst: Kan man egentlig spise bønner, linser og belgvekster uten å få luft i magen? Alt dette med mer skal vi få svar på i dagens episode, med klinisk ernæringsfysiolog og veldig kunnskapsrike Mari Eskerud. Relevante linker:   https://www.instagram.com/mari.eskerud.ernaering/ Instagram:https://www.instagram.com/hannelenesvegetar Mer om Hanne-Lene og masse oppskrifter: http://hannelene.no Reklame for egen bok: En skikkelig digg kokebok:https://www.ark.no/boker/Hanne-Lene-Dahlgren-En-skikkelig-digg-kokebok-9788205537125 Vil du ha konkrete tips fra andre på hva som er godt og grønt? https://www.facebook.com/groups/vegetarentusiaster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.