Bli med inn og hør om Hjerteforbindelser og skjulte krefter i relasjoner. Dette er en fortsettelse fra episode 56, hvor vi snakket om hemmeligheten bak gode relasjoner, som er relasjonen til oss selv.  Nå, i denne episoden, dykker vi inn i flere av lagene i  relasjoner, og bringer inn dimensjonen "Relasjon til andre".  Gode relasjoner (til andre) gir emosjonell støtte og trygghet, essensielt for mental helse og velvære. Tilhørighet og kjærlighet gir en grunnleggende følelse av lykke og tilfredshet. Relasjoner utfordrer oss til personlig vekst, utvikler sosiale ferdigheter, og bidrar til empati. Vi kan føle oss ensomme eller alene, eller vi kan tenke at vi klarer oss utmerket godt selv, men virkeligheten er - sannheten er - at vi er avhengig av relasjoner med andre. Mer enn vi liker å tro - eller er klar over mange ganger.  Relasjoner former og forvandler livene våre lytt til hele episoden få en coaching prosess underveis og en sterk historie til slutt Tips gjerne videre til andre du vet vil ha godt av å lytte. Vil du se episoden på video, klikk her.   _______________ Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her  ________________ PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Vi mennesker har mange typer relasjoner, men det er én spesiell som er avgjørende for alle andre relasjoner vi har i livet. Nemlig relasjonen til deg selv! Den er avgjørende for alle andre relasjoner i livet. En sunn relasjon til seg selv innebærer selvforståelse, respekt for egne grenser, selvtillit og selvutvikling. Investering i og pleie av relasjonen til seg selv bidrar til et mer meningsfylt og balansert liv. Det er viktig å utforske sitt eget potensial og ta tak i sin egen relasjon til seg selv.   Stikkord for innhold i denne episoden er: Selvforståelse, respekt, selvtillit, selvutvikling, investering, pleie, potensial, kursprogram OG du får en liten coaching prosess for hjelp til deg 💞 Vil du se podepisoden på video, titt inn i YouTube kanalen min her. _______________ Vil du ha hjelp til å bygge eller utvikle dine relasjoner - til deg selv og andre, vil kursprogrammet Ledestjernen kunne hjelpe deg. Les om det her. Pusterom - en kveld utenom det vanlige, hvor du kan lande i deg selv og se klart, et avbrekk fra hverdagens mas og stress og med gode, spennende opplevelser som fyller deg opp. Les mer her  _______________ Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her  ________________ PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Selvtillit, tro på seg selv, kompetanse, erfaringer, målsetting, mestring, selvtillitsboost. God selvtillit er deilig! Hadde det ikke vært godt med mer av det?  Å bli trygg nok på deg selv til å tørre mer Mot til å finne din vei og følge den Ha selvtillit nok til å tro på deg selv og gå for ambisjonene dine God selvtillit er å kjenne at du er bra nok. Det er å finne drømmen din og manifestere den. Det er å finne deg selv igjen - og ha troa. Lær hemmelighetene til hvordan styrke selvtillit din og få en gratis e-bok som hjelper deg å få det! Se episoden på video her  _______________ Pusterom - en kveld utenom det vanlige, hvor du kan lande i deg selv og se klart, et avbrekk fra hverdagens mas og stress og med gode, spennende opplevelser som fyller deg opp. Denne kvelden gir meningsfylt, autentiske og ekte indre ro, fordi du får kontakt med den egentlige deg og henter styrke fra indre ressurser som ligger ubrukt i hverdagens travelhet   Påmelding mer info her  _______________ Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her  ________________ PODen En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Noen har bare en glødente it-faktor ved seg. En spesiell energi som drar deg inn og inspirerer ✨ Møt Heidi Cathrin Kildebo Visjonær ildsjel, dyktig businessdame, prisvinner, varm ambassadør og rå initiativtaker. Jeg mener: har du en idé eller ønske du skulle fått virkeliggjort, men så vet du ikke hvor du skal begynne eller tør ikke helt å ta opp telefonen og spørre andre? Da må du lytte her, for denne dama er en rollemodell til etterfølgelse! Ikke rart hun er prisbelønt, synlig i media og hyppig omtalt. Hør Heidi fortelle om hva som er hennes inspirasjon, hva som har preget henne og hvordan hun tenker. For å si det sånn, livet har dumpet sin dose utfordringer hennes vei som for oss andre, og hun er en nydelig rollemodell for hva vi kan gjøre med det.  Å lytte til sin indre stemme og stole på seg selv er avgjørende for å ta riktige valg i livet, sier hun. Stikkord for episoden er: Flyt en Livsstil, Son, rollemodell, inspirasjon, visjon, kundeservice, lytte til stemmer, aksept, inkludering, rollemodeller, relasjoner, farger, indre stemme, tillit. Finn Heidi her: Nettside med nettbutikk: https://flytenlivsstil.no/ Instagram: https://www.instagram.com/flytenlivsstil.no/ Facebook: https://www.facebook.com/flyt.enlivsstil   _______________ Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her  ________________ En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Sett deg selv på agendaen! Som kvinner sjonglerer vi flere roller, hvor vi standhaftig prøver å være god og best mulig i alle.  Roller som mamma, kjæreste, datter (😅) venninne, rollemodell og leder. Meningsfylte og viktige roller, og det gjør godt å være noe ekstra for mange. Men det er én mangel i rekka, som positivt er en stor tabbe! I denne pod episoden snakker vi om viktigheten av å finne deg selv og ta vare på ditt eget potensial. Vi snakker om hvordan kvinner ofte balanserer mange roller og strekker seg for å fylle dem alle. Min oppfordring til deg i denne episoden, er å sette seg selv på agendaen og finne ut hva som er best for deg akkurat nå.  Stikkord for episoden er selvutvikling, balanse, potensial, kurs, healing og coaching "Vi kan faktisk hver eneste dag gjøre et nytt valg og bli en annen" "Når du er opptatt med å fylle rollene dine, mister du deg selv og følelsen av mening" "Det første steget er det viktigste, og det kan du ta når som helst" Sett deg selv på agendaen 💖  Bli med på kurskvelden Pusterom, og opplev healing, coaching og personlig utvikling via opplevelser utenom det vanlige. Som f.eks. klangen fra sjamantromme kombinert med refleksjon, bevisstgjøring og coaching. Pusterom er skreddersydd for deg, og du finner det her: https://www.trinealdstedt.no/pusterom - klikk inn og velg deg 🙌  _______________ Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her  ________________ En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok   I dag har jeg en unik samtale å dele med deg 👋🥰 Jeg har med meg Dr. Ingri - lege, gründerkollega og kursholder, som meg. Hun kompletterer det jeg driver med og er ei herlig dame du vil elske!  Her deler hun sine egne erfaringer med utbrenthet.   (PS: smil til crazy teksting underveis. Det er en simultanfunksjon som er vel "ivrig"). Vi snakker om de oppdagelsene hun gjorde på veien, om betydningen av balanse mellom fornuft og intuisjon (tanker og følelser), og hva som skjedde da hun fant sin egen stemme og indre styrke. Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok. Verktøy som pustøvelser og meditasjon kan hjelpe med å bygge deg opp igjen etter utbrenthet. Det er viktig å være autentisk og være seg selv i sosiale medier og ellers i livet. Utbrenthet kan føre til en ny erkjennelse av ens egentlige selv Ved å lytte til sin egen stemme, kan du finne balansen i livet og mellom fornuft og intuisjon. Og å lytte til intuisjonen og magefølelsen når du tar avgjørelser. Dr. Ingri Bergin Solem er en klar stemme å lytte til, og jeg er så glad for å kunne gi deg denne samtalen vår sammen.  Vil du se episoden som video, klikk her 🌟 Du finner Dr. Ingri her dringri.no Kurset fra Utbrent til ustoppelig finner du her: dringri.no/venteliste Instagram: https://www.instagram.com/dringri/ Facebook: https://www.facebook.com/mestringoghelse                  Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk! _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Sammentreff eller bevis på noe magisk? I denne episoden får du høre om noe som er rett fra virkeligheten, og som akkurat har skjedd. Det startet med at venninna mi Linn trakk et kort for meg og sendte. Kortet i seg selv var rått rett, med en beskjed om å stoppe overtenking og analysere mindre.   Men det som skjedde etterpå - var enda råere.. og uforklarlig? Hva kan skje om vi åpner oss for magien rundt oss? Kan det gi konkret hjelp og verktøy som løser opp hindringer, viser vei og gir helhetlig personlig vekst?  Lytt her og døm selv.. Er det sterkt og kult? Nytt og ukjent? Kjent for deg og Yess? Hjertelig velkommen til en ny episode i En stemme å lytte til.  Kanskje vil den tenne noen gnister, som lager åpninger og hjelper deg ❤️ Ta med deg det du har bruk for og la resten være igjen her.  Klikk her om du se episoden som video. En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk! Her er en magisk meditasjon til deg. Last ned gratis og få en riktig så deilig opplevelse ✨ _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Å bli Verdensmester er tøft! Anne Gry Ringen hadde et STRIhårete mål klart for seg - og gikk for drømmen. Sammen med laget sitt skulle slå verdensmesteren! Godt skodd med manifesteringsteknikker og mental trening, gikk det bra. De kom til semifinalen og vant. Nesten i mål!!! Men der toppet utfordringene seg. Skader, smerter,  t v i l  og lave odds. Kunne dette gå? Hun begynte å mistet troa. Helt opp til sist øyeblikk så det ille ut. Så kom kommentaren som vippet det hele rundt.. Hør den sterke, ekte historien og hent det du trenger å lytte til fra hennes erfaring. Anne Gry Ringen er Toppidrettsutøver, et lyst hode og herlig frisk dame. Grunnlegger og ledelseskonsulent i Code Pink. Hun har solid erfaring som toppleder og gründer fra Norge og Singapore, både som administrerende direktør, markedssjef og sikkerhetsleder.  Du finner henne på LinkedIn her  I Arnekampanjen her Her er den Coaching på mål, som hjelper deg å nå DINE mål Last ned gratis og få konkret hjelp ❤️ _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

I denne episoden snakker Trine Åldstedt om hvordan sterke følelser kan overmanne oss. Ja, sannhet er at sterke følelser overstyrer fornuften, noe vi kanskje merker spesielt i relasjoner. Selv om vi har bestemt oss for å være kul eller reagere annerledes "neste gang det skjer", så skjer det samme likevel. Følelsene trigges og de tenkte tankene om hva vi skal gjøre, ryker. Vips - borte.. Ting å ta med deg: Sterke følelser kan overmanne oss, spesielt i relasjoner. Det er viktig å identifisere og møte følelsene for å skape endring. Sett konkrete mål for forholdet og velg en handling for å oppnå dem. Evaluer resultatene og juster om nødvendig. Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen: Introduksjon 00:30 Overveldende følelser 01:27 Fortvilelse og usikkerhet 03:30 Håndtering av sterke følelser 08:01 Sette mål for forholdet 09:39 Velge en handling 12:35 Planlegging og evaluering 16:12 Overførbarhet til andre områder Vil du "lytte" via video, se her. Takk til deg som har ører som hører. En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk! Her er den Coaching på mål, som nevnt i episoden Last ned gratis og få konkret hjelp ❤️ _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Bil kjent med en crazy artig og hjertestyrt Fredsarbeider. Ei spennende dame som det slår gnister av.   Trine har med seg Annabell Stefanussen, kommunikasjonsspesialist og skaper av konseptet «Fredsarbeid i heimen». De snakker om stemmer å lytte til Diskuterer hvordan våre egne stemmer påvirker oss Og hvordan vi kan være en stemme å lytte til for andre Annabell deler hvem hun har lyttet til, og hvordan disse tre internasjonale stjernene har påvirket henne.  De snakker også om Fredsarbeid i heimen og hvordan Annabell har endret seg selv for å skape en bedre relasjon med sine barn. At foreldre er ledere og rollemodeller. Til slutt diskuterer de betydningen av tilgivelse og helbredelse. Ting å ta med deg: Vi har en stemme å lytte til og en stemme å påvirke andre med Det er viktig å være bevisst hvilke stemmer vi lytter til og hvilke stemmer vi lar komme inn til oss Fredsarbeid i heimen handler om å endre seg selv og skape bedre relasjoner Tilgivelse og helbredelse er viktige elementer i personlig utvikling Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen: 03:07 Dimensjonene i en stemme å lytte til 06:32 Stemmer Annabel har lyttet til 13:08 Påvirkning av stemmene 25:39 Endring av seg selv 30:42 Tilgivelse og helbredelse 30:47 Deling av historier og erfaringer 32:09 Helbredelse og forbindelse 33:24 Menneskets natur og tap av informasjonskilder 36:30 Visdom og kunnskap 39:14 Humor og selvhøytidelighet 41:19 Foreldre som ledere og rollemodeller 44:19 Ønske om å være en stemme å lytte til 45:41Hvordan hjelpe Annabell Annabell Stefanussen er kommunikasjonsspesialist og skaperen av de populære og etterspurte konseptene «Fredsarbeid i heimen», «Fredsarbeid på jobben» og «Fredsarbeid i skolen».  Du finner henne her: Facebook, Instagram, nettside, podcast og på Talerlisten. Vil du se episoden på video, finner du den her. TAKK FOR AT DU hjelper Annabell og blir med meg å bære en intensjon for henne. TUSEN TAKK også for at du hjelper meg å dele denne episoden eller pod-en, for vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!  Og vil du ha en GAVE 🎁 Her er den gratis meditasjonen du kan laste ned - og lytte til igjen og igjen 🧘‍♀️❤️ _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoder på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

I denne episoden snakker Trine om viktigheten av å ta vare på kroppen, være bevisst på tanker, håndtere følelser og ha kontakt med sjelen. Hun deler utbyttet av å fokusere på disse områdene, inkludert bedre fysisk helse, økt mental klarhet, dypere relasjoner og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet. Ta vare på kroppen din gjennom regelmessig trening og et sunt kosthold for å forbedre helsen og øke livskvaliteten. Vær bevisst på tankene dine og øv deg på å tenke annerledes for å oppnå økt mental klarhet og bedre håndtering av stress. Håndter følelsene dine på en konstruktiv måte for å oppleve dypere og mer autentiske relasjoner samt økt indre fred og tilfredshet. Søk kontakt med sjelen din for å oppleve dypere forbindelse, personlig vekst og utvikling, og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet.   Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen: 00:22 Utbytte av å ta vare på kroppen 06:28 Utbytte av å håndtere følelser 09:23 Utbytte av følelsesmessig mestring 23:34 Kontakt med sjelen som en kilde til personlig vekst og utvikling 24:21 Oppsummering og oppfordring: TAKK FOR AT DU hjelper meg å dele denne episoden eller pod-en, for vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk <3  Her er den gratis meditasjonen du kan laste ned - og lytte til igjen og igjen 🧘‍♀️❤️ Vil du "lytte" via video, se her. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Denne episoden handler om å bli den du vil være Trine snakker om gapet mellom den du vil være og den du er, og hvordan dette gapet kan fylles ved å følge ulike steg. Hun deler ti steg som kan hjelpe deg med å bli den du vil være, inkludert: å vite hva du vil og hva du skal, ha en plan, øve deg på å være deg, fortsette å lære, velge det positive, ta vare på deg selv, ha gode relasjoner, leve etter dine verdier, og feire fremgangen. Hun oppfordrer lytterne til å ta valg og handlinger som tar dem i retning av den de vil være. Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen: 03:02 Gapet mellom den du vil være og den du er 05:41 Steg 1: Vite hva du vil og hva du skal 07:59 Steg 2: Ha en plan 09:52 Steg 3: Øve deg på å være deg 11:47 Steg 4: Fortsette å lære 13:31 Steg 5: Velge det positive 15:14 Steg 6: Ta vare på deg selv 18:25 Steg 7: Gode relasjoner 22:01 Steg 8: Verdier 25:43 Steg 9: Feire fremgangen 28:13 Avslutning Vil du se episoden på video, gå inn her: TAKK FOR AT DU hjelper meg å dele denne episoden eller pod-en, for vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk <3  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Jeg er så spent på å introdusere deg for hu her 🦸🏻‍♀️💥 Et RÅSKINN med utfordrende perspektiver og en ærlig, direkte stemme. Ei av de mest inspirerende damene jeg vet om.  - Heidundrende businessdame og gründer - Hjulpet tusenvis med å bygge opp og lykkes i sin business (meg inklusive) - Ei av de mest arbeidsomme jeg vet om - Ærlig og direkte så det gnistrer (ja, elsker det! Cut the crap, sparer oss for så mye) Er det noe Gry vil, så gjør hun det!! Makan til uredd og ståpåvilje!  Så hun har gjort seg en solid samling tabber og dyrkjøpte erfaringer også, som hun på imponerende vis henter krefter og læring fra. Og også deler åpent med oss andre av. .. så kan vi plukke erfaringer fra henne og kanskje slippe å gjøre de selv..    Hør hennes historie og få innblikk i kvinnen bak. Gry Sinding, business coach, mentor, digert råskinn til å manifestere, drømme stort og hjelpe deg. Du finner henne her på Instagram og her er websidene hennes https://www.instagram.com/grysinding.no/ https://www.grysinding.no/ Vil du se episoden på video, gå inn her: Og her kan du høre da vi byttet stol - og hun intervjuet meg om Spiritualitet og Business.  _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Det åpenbarte seg noe på siste LIVE coachingen, som ble en DIGER overraskelse for meg. Jeg hadde aldri gjettet det gapet som viste seg. Og jeg får det ikke ut av hodet., Hva i all verden skal vi gjøre med det her..? Her får du høre.   Dessverre tror jeg det gjelder mange mange mange 🙌🙌 Ta kontakt med meg, dersom du kjenner det er rett for deg. Du kan bare svare på mailen her.  Vil du se episoden på video, gå inn her: _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Hvisk - fra den andre siden.. Her får du høre om en hemmelig drøm, en sterk calling og et dypt savn jeg har.  Og kanskje kanskje kan du hjelpe meg 🙌🙌 Klem, Trine Vil du se episoden på video, gå inn her: _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Går det an å sjarmere universet så det oppfyller dine villeste drømmer? Ja. Jepp. Det går an! Å få hele sin saftige STORE drøm oppfylt, er mulig. Det er min konkrete, definitive og beviselige erfaring! Etter bruddet og den heftige utviklingsreisa med å forelske meg i ei dame, endte jeg en dag med blanke ark og fargestifter. Jeg var singel, sterkere og fri til å være nærmere meg selv enn noen gang. Tiden var inne for å gi form til de virkelige ønskene og drømmene om framtida. Men den STORE drømmen startet lenge, lenge før kjæresteri og å tørre være annerledes Som liten fikk jeg høre at jeg var naiv. At jeg ikke så hvordan ting egentlig var. Ja, nesten at jeg var dum. Som ung voksen ble jeg mildt gjort oppmerksom på at jeg hadde for store illusjoner om hva livet skal være. Det var et sprik mellom sånn jeg trodde ting skulle være, og sånn ting og mennesker er. Dermed lengtet jeg etter noe som var en illusjon. Jeg ville bli skuffet og såret, for «folk er ikke sånn». Nå var jeg sterk og tøff nok til å sette ord på de hemmelige lengslene. Jeg ville være to og jeg ville gifte meg. Bli med og hør hvordan en virkelig drøm tar form - OG SKJER fyllest. At det kan gå fra kjærlighetssavn og til drømmebryllup. Du kan se episoden i YouTube kanalen her. Og les bloggen her. En personlig utviklingsreise via historier: Denne artikkelen er del av en personlig utviklingsreise via historier. Når du hører de, vil det ubevisst aktivere ting i deg, som du hjelper deg å få justert og gjort noe med det som trengs. Du kan lese, lytte eller se de i video og finner hele serien historier her Her er de, i rett rekkefølge: 1: Ærlighet for kjærlighet (les), lytt eller se. 2: Kan kjærlighet være feilvare (les), lytt eller se. 3: Den skumle samtalen (les), lytt eller se. 4: Forsiktig med hva du ønsker. Du kan få det.. (les), lytt eller se.  5: Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup (les), lytt eller se. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Etter bruddet ønsket jeg meg brennende forelskelse og brusende kjærlighet. Men hvem kunne tro det skulle gå SÅ i oppfyllelse?? Jeg fikk alt til gangs! Og med det tvunget til å ta et oppgjør med hvem jeg var. (her fortsetter historien som startet med Ærlighet for kjærlighet, over til Kan kjærlighet være feilvare, via Den skumle samtalen og nå hit) Vet du, selv om vi er voksne. Vet mye. Har lange erfaring.. Ja, til og med ekspertise på noe, så har vi verken alle svar eller er ferdig utviklet.  Det er mer med oss enn vi tror, alltid, og vi utvikler oss hele livet. Om vi er villig.  Å si at jeg var "villig" da jeg fikk det jeg ba om, er å ta i. Herligheten førte strakt inn i en identitetskrise. Men du verden for ei utviklingsreise! Etter den skumle samtalen med min mor, var det flere andre jeg vegret meg for at skulle vite om sporskiftet. Kolleger, deltakere, kunder. Og hva med alle rundt i byen og nærmiljøet? Hva ville de si? Verst var det med Helene 😱 Hør her hva som skjedde og hvorfor alt det her er så viktig. Du kan se episoden i YouTube kanalen min her. Og lese bloggen her. Det neste jeg skal fortelle deg om nå, er utgangen på historien her. Jeg har kalt den «Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup» – og jeg håper du vil høre den. En personlig utviklingsreise via historier: Denne artikkelen er del av en personlig utviklingsreise via historier. Når du hører de, vil det ubevisst aktivere ting i deg, som du hjelper deg å få justert og gjort noe med det som trengs. Du kan lese, lytte eller se de i video og finner hele serien historier her Her er de, i rett rekkefølge: 1: Ærlighet for kjærlighet (les), lytt eller se. 2: Kan kjærlighet være feilvare (les), lytt eller se. 3: Den skumle samtalen (les), lytt eller se. 4: Forsiktig med hva du ønsker. Du kan få det.. (les), lytt eller se.  5: Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup (les), lytt eller se. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Den skumle samtalen er fortsettelsen av historien fra Ærlighet for kjærlighet og Kan kjærlighet være feilvare)  Når en i en alder av 47 år må peppe seg opp for ringe hjem til mamma for å fortelle at en har ny kjæreste, ja da skjønner du det både var skummelt og satt langt inne. Det hadde gått noen måneder "bak lukkede dører" fordi jeg ikke turte stå for at jeg hadde fått jentekjæreste, og forholdet fortjente at jeg ringte hjem og fortalte nyheten. Det gikk ikke å drøye lenger. Egentlig kan en ikke drøye så lenge med å fortelle om sånt i det hele tatt. Forelskafølelser har det i seg at de helst vil kringkastes for hele verden! Men det var ikke gitt at mora mi verken skulle ta dette som gode nyheter eller akseptere det.. Hvordan det gikk? Vel, det som skjedde, ble så sterkt at det "tar meg" den dagen i dag.. tårene kommer selv nå, flere år etterpå. Les artikkelen i bloggen eller se episoden i YouTube kanalen min her. Følg med for fortsettelsen.. for du skal være forsiktig med hva du ønsker seg, du kan få det! En personlig utviklingsreise via historier: Denne artikkelen er del av en personlig utviklingsreise via historier. Når du hører de, vil det ubevisst aktivere ting i deg, som du hjelper deg å få justert og gjort noe med det som trengs. Du kan lese, lytte eller se de i video og finner hele serien historier her Her er de, i rett rekkefølge: 1: Ærlighet for kjærlighet (les), lytt eller se. 2: Kan kjærlighet være feilvare (les), lytt eller se. 3: Den skumle samtalen (les), lytt eller se. 4: Forsiktig med hva du ønsker. Du kan få det.. (les), lytt eller se.  5: Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup (les), lytt eller se. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Jeg hadde bundet meg for livet, trodde jeg. Tenkte vi skulle bli gamle sammen. Men det tok slutt. (her er fortsettelsen av historien "Ærlighet for kjærlighet"). Etter år med loop av "vondt, fortvilet, lengsel og hold ut",  ville jeg MER med livet mitt og mer med kjærligheten. Så det ble brudd.  Og da tok det av. Om det var fordi jeg åpnet hjertedøra, hadde forandret meg så mye eller fordi tiden var inne, vet jeg ikke. Men forelskelsen kom med et BAM!  Alt for tidlig, alt for sterkt og alt for annerledes. Det var nemlig i feil person. Les bloggen her, i den finner du også lenke til gode spørsmål og hjelp til endring.  Du kan se video av episoden i YouTube kanalen min her. Følg med for fortsettelsen.. for selv om en er 47 år voksen, kan det være tøft å ringe hjem til mamma og fortelle om en ny kjæreste.. En personlig utviklingsreise via historier: Denne artikkelen er del av en personlig utviklingsreise via historier. Når du hører de, vil det ubevisst aktivere ting i deg, som du hjelper deg å få justert og gjort noe med det som trengs. Du kan lese, lytte eller se de i video og finner hele serien historier her Her er de, i rett rekkefølge: 1: Ærlighet for kjærlighet (les), lytt eller se. 2: Kan kjærlighet være feilvare (les), lytt eller se. 3: Den skumle samtalen (les), lytt eller se. 4: Forsiktig med hva du ønsker. Du kan få det.. (les), lytt eller se.  5: Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup (les), lytt eller se. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/ FB https://www.facebook.com/trinealdstedt.no

Kjærlighet. Så deilig et ord. Og så deilig en tilstand. Er det det vi for det meste lengter etter? Det er fort gjort å gå ulykkelig i et forhold. Og å bli, uten egentlig at noe endrer seg.  Her er en historie fra mitt liv. Jeg hadde strøket i kjærlighet. År etter år. Selv om jeg har gjort så godt jeg kunne og jobbet for å gjøre kjærlighetsforholdet så vakkert som det er i drømmene mine, ble summen ofte "vondt, fortvilet, lengsel og hold ut". Jeg var på det jevne veldig opptatt av å forstå, møte, trøste, bistå, hjelpe og gi. Den andre. Mine egne behov ble litt sånn buklete skjøvet til side. Tidvis helt utilgjengelig for min egen bevissthet. Men de var der jo for det, og når jeg ser tilbake på det nå, så skjønner jeg at det jeg ga, sa, gjorde i beste mening likevel kom ut med skurr på linja. Jeg tror dette er gjenkjennbart for mange.  Les bloggen her, i den finner du også lenke til gode spørsmål og hjelp til endring.  Du kan se video av episoden i YouTube kanalen min her. Følg med for fortsettelsen.. for etter dette fikk kjærligheten en uventet utvikling.. En personlig utviklingsreise via historier: Denne artikkelen er del av en personlig utviklingsreise via historier. Når du hører de, vil det ubevisst aktivere ting i deg, som du hjelper deg å få justert og gjort noe med det som trengs. Du kan lese, lytte eller se de i video og finner hele serien historier her Her er de, i rett rekkefølge: 1: Ærlighet for kjærlighet (les), lytt eller se. 2: Kan kjærlighet være feilvare (les), lytt eller se. 3: Den skumle samtalen (les), lytt eller se. 4: Forsiktig med hva du ønsker. Du kan få det.. (les), lytt eller se.  5: Fra kjærlighetssavn til drømmebryllup (les), lytt eller se. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg. Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/ FB https://www.facebook.com/trinealdstedt.no