223: Cecilie Benneche - Fysiske følelser

"Følelser er ferskvare" forklarer psykolog, forfatter og lærer Cecilie Benneche entusiastisk. "Derfor er jeg så opptatt av at vi skal gå inn i de tidligst mulig, slik at de ikke blir værende i kropp og hode og lage mer indre uro" fortsetter hun. Til forskjell fra andre fagfolk om følelser, er Cecilie opptatt av det fysiske, og hvordan følelsene kjennes i kroppen. På den måten kan vi også lettere forstå hva de forteller oss om hvorfor og hvordan vi reagerer i ulike situasjoner og relasjoner. Mye handler om å akseptere alle følelsene vi har, uten av vi må agere på alle. "Følelser er mer enn handling, følelser er vitale og har retning". En forfriskende og lærerik samtale om det å romme seg selv og andre gjennom livet, om å fortsette dansen i relasjonene våre og om å kaste seg på bølgen av følelser.
Cecilies bok: Hva føler du nå? https://cappelendamm.no/_hva-foler-du-na-enkle-rad-mot-indre-uro-cecilie-benneche-9788202695446