Facebook Pixel
Fastlegetimen

Du MÅ ikke tenke positivt: – Lag deg en problemliste

Fastlegetimen
Fastlegetimen
– Det kan være provoserende at man skal tenke seg glad og være positiv, når man ikke opplever seg sånn, mener fastlege Cathrine Abrahamsen. I denne episoden snakker Cathrine og pod-fastlege-kollega Siri Dalsmo Berge om hjernetåke. Og om hvordan et tårn av bekymringer og problemer kan løses eller bedres ved hjelp av en problemliste.
«For nesten halvparten av de som kommer til oss, har vi ikke noe svar i form av to streker – eller et svar i form av en blodprøve for eksempel. Det kan være muskelsmerter, svimmelhet, utmattelse, øresus, hjernetåke, nedstemthet, urolig følelse i kroppen, ryggsmerter, skuldersmerter, hodepine eller eksem. Det er jo et svar de trenger», sier legene.
Med en problemliste får du oversikt over store og små bekymringer. Cathrine Abrahamsens doktorgradsforskning viser at hennes egenutviklede samtaleverktøy (som tar utgangspunkt i nettopp problemlisten) gjør at pasientene opplever at de blir friskere og får mindre vondt.

Fastlegetimen
Ikke spilt