Her deler jeg av mine tanker og erfaringer både som kreftsykepleier og som tidligere kreftpasient. Og ikke minst forsøker jeg å bygge bro mellom konvensjonell behandling og alternativ behandling

I dag har jeg vært så heldig å få besøk av Camillo Løken. Han har i mange år jobbet aktivt for bygge bro og skape forståelse for at alternativ behandling og spiritualitet har tett sammenheng med vår fysiske virkelighet. I ukens episode snakker vi om hvordan spiritualitet kan ha betydning for vår fysiske helse, og Camillo deler raust av sin enorme kunnskap og erfaring innen dette feltet. Jeg vedlegger et par linker som Camillo Løken anbefaler: Video om hvordan frie radikaler dannes og kommer i balanse: https://www.camilloloken.pro/earthpower På nettsiden kan man også få tilgang til en gratis ebok om Jording som han skrev for noen år siden og som er like aktuell i dag.  Den belyser også hvordan stråling har uheldig påvirkning på oss og hvordan jording beskytter oss. Direkte link her: https://www.camilloloken.pro/jording OPPSKRIFT PÅ YOGITE -  4 kopper • 12 dl. vann • 8 skiver med frisk ingefær • 12 nellikspiker • 16 grønne kardemommefrø, knuste • 16 hele pepperkorn • 2 kanelstenger • 1 ts. sort te Kok opp vann og ha i alle ingredienser bortsett fra sort te.  La det koke under lokk i ca. 10 minutter.  Ta kjelen vekk fra platen, ha i sort te og la det trekke i 3 min. Når det har trukket ferdig, siler du det hele. Hvis du vil kan du tilsette honning og valgfri type melk. Hvis du bruker honning, husk å tilføye den til slutt. Vennligst Merk!  Det er viktig for gravide å vite at de ikke skal drikke for mye Yogite da større mengder kanel ikke er bra . NETTSIDE Her finner du nettsiden der Camillo Løken blant annet tilbyr et gratis minikurs om Universets Lover: https://camilloloken.no/hjem/ Du kan også høre mer på hans egen podcast «Ånd og vitenskap», som han driver sammen med Lilli Bendris.  

Er kroppen et selvhelbredende organ? Har kroppen en egen intelligens? Og hvordan aktiverer vi i tilfelle denne?  Dette er spørsmål vi tar opp i denne ukens podcast episode.  Dorthe Leth er den eneste i Norge som underviser i den gamle japanske helbredelsesmetoden Jin Shin Jyutsu, og hun viser oss flere gode øvelser vi enkelt selv kan gjøre for å styrke kroppen. Vi er utvilsomt inne på kontroversielle og sårbare emner, men kanskje vi må tørre å utfordre oss selv når det kommer til de tingene vi ikke helt forstår enda?  God lyttelyst :)  Mer informasjon om Dorthe Leth finner du ved å følge linken under til hjemmesiden hennes.  Forside (dortheleth.no)

Del 2 med Janka Rasmussen I dag snakker Janka om hvordan tankens kraft kan påvirke oss både mentalt og fysisk, og hvordan vi ved hjelp av tanker på mange måter kan endre de situasjonene vi står i gjennom livet.

Dagens gjest er Janka Rasmussen som fikk tykktarmskreft i januar 2019.  Hun har i etterkant av diagnosen lagt om sitt kosthold radikalt, og erfarer svært mange helseeffekter av dette.  Hør hennes historie og erfaring med endret kosthold etter kreft

De aller fleste som får en kreftdiagnose vil oppleve at frustrasjon, tanker og spørsmål rundt seksualitet dukker opp en eller flere ganger i løpet av behandlingen, og tiden etter.  Men veldig mange møter dessverre taushet og stengte dører blant helsepersonell både hva gjelder kompetanse, tid og lyst til å snakke om dette temaet -til stor fortvilelse for både pasienten og pårørende.  Dagens gjest er Haakon Wiig. Han var i 10 år pårørende til sin kone Unni, som til slutt døde av sin kreftsykdom.  Han har i etterkant av hennes død skrevet en bok om nettopp dette temaet, og han deler åpenhjertig og rørende om deres reise gjennom 10 år som ektefeller og partnere, og hvordan de på tross av sykdom kom nærmere hverandre enn noen gang, både seksuelt og følelsesmessig.  Boken heter "100 spørsmål med svar, om kreft, seksualitet, samliv og sex" og kan bestilles via email: haakon@hwiig.no

I ukens podcast episode har jeg vært så heldig å få besøk av forfatter, blogger og YouTuber Bjørn Andreas Bull Hansen  Han har klart noe få i Norge har greid- nemlig å få nesten 600k følgere.  Hans tilgang til- og måte å forholde seg til naturen på - er åpenbart noe mange mennesker savner i sine liv, og i dag deler han mange av sine tanker rundt hvordan det å være i naturen gjør oss friskere og mer harmoniske.  Han kaller seg selv for Viking, og er opptatt av de nære ting. Han bruker blant annet Bushcraft som et viktig verktøy i sin hverdag og i sitt virke.  I dagens episode snakker vi om naturens helbredende kraft, ensomhet, angst, smarttelefoner, hvordan maskuline og feminine roller i samfunnet har endret seg. Og ikke minst hvordan dagens samfunn på mange måter fjerner oss fra naturen og dermed gir oss dårlig helse.  Bjørn Andreas kommer med mange gode tips til hvordan man kan bruke naturen for å finne tilbake til ro og harmoni i seg selv.  Du kan følge Bjørn Andreas Bull-Hansen her:  https://youtube.com/@BjornAndreasBull-Hansen

Kan man forene sjel og kropp i sykepleien, og i møte med sårbare mennesker generelt? Jan Karlseng har skrevet boken "Sjelen" og i dette intervjuet forsøker vi å gå i dybden med hva dette egentlig betyr.

Ny episode, og ukens gjest er absolutt ingen hvem som helst 😃 Eva Fjeldstad er forfatter og foredragsholder, og har arbeidet med fysiske og psykiske fordøyelsesrelaterte helseproblemer siden 2005. Temaet er mat, men mat er ikke bare mat. Vårt moderne vestlige ultraprosesserte kosthold er fylt til randen med ulike giftstoffer som ødelegger helsen og kroppen vår, og rett og slett gjør oss syke! Eva har gått i dybden med hva maten egentlig inneholder, hva maten faktisk gjør med oss, og har skrevet hele 2 bøker om emnet. «Takk for maten!» og  «Takk for maten??» 2 fantastiske lærerike og informative bøker som endevender hver eneste matvare vi har i et typisk norsk kosthold. god lytte og lærelyst ☺️

De fleste av oss pusser, skyller, flosser og tygger 2 ganger hver dag for å holde tenner og munn fri for hull og karies.  Vi har lært at Fluor er det som holder tennene fri for hull, og fluortabletter er bra for selv de minste barna.  Men er dette riktig, eller er det gammel vane som ikke lenger har rot i hva forskningen sier er bra?   Ukens gjest er tannlege Ragni Funner, og hun har en litt annen oppfatning av hvordan vi best mulig passer på tennene våre.  Jeg lurer på om kreft og tannhelse kan ha en sammenheng?  Hva er myter om kreft og tannhelse, og hva er fakta?  Hør ukens spennende episode om helhetlig tannhelse og finn ut om det kanskje er noen gode justeringer som kan gavne akkurat deg.  Ragni nevner også en nettside som heter www.med24.no der det er mulig å kjøpe tannkremen "Hydroxy apatitt» Tannkremen heter Bio repair, på nettsiden. 

Ukens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist og forfatter av bøkene "Livssorg", og "Livssorg i familien". Livet er fylt av opp og nedturer, og ingen slipper helt unna å erfare sorg. Men sorg trenger ikke bare å være forbundet med død.  Sorg kan komme i mange ulike forkledninger, og av mange ulike årsaker.  I ukens episode snakker vi om barn i sorg, pårørendes sorg, sykdom og sorg, trøst, gråt og det å tåle andres sorg. Og ikke minst deler Janette raust av både sin personlige erfaring med livssorg, og sin erfaring med å hjelpe andre mennesker med sorg.  Bøkene Livssorg, og Livssorg i familien, kan være et nyttig og godt redskap i møte med ulike former for sorg i livet, og ikke minst kan de være et godt hjelpemiddel for foreldre og besteforeldre som står overfor barn i sorg. 

Grunnlegger av EQ akademiet, standupkomiker, forfatter, relasjonsterapeut, podcaster, og nå også pårørende, Dora Thorhallsdottir er ukens gjest.  Hennes mann, Jan Tore Borgersen, fikk tilbakefall av strupekreft i 2022, og Dora ble kastet inn i rollen som pårørende.  En tung og krevende tid som på mange måter også har åpnet for de dypeste samtalene og de største tabuene. Hun forteller om identitetskrise, selvmordstanker, seksualitet, sorg og tabuer i hverdagen som både hun og Jan Tore kjenner på. Hør Dora fortelle om den vanskelige, krevende og uventede rollen som pårørende til en alvorlig syk kreftpasient. 

Gry Herland er NLP master coach, pedagog og autorisert relasjonsleder. Hun har mange års erfaring både personlig og som terapeut, med endring av negative tankemønstre som kanskje holder oss fast i sykdom og lidelse.  I ukens episode deler hun raust av sin erfaring og kunnskap, og vi får masse gode tips til hvordan vi kan hjelpe oss selv gjennom sykdom og smerte, til et liv mot å være langtidsfriske. Du kan finne Gry ved å skrive til gryen@online.no

Ukens gjest er Tonje Dahl. Hun er pedagogisk leder i en barnehage, har mange års erfaring som sorggruppeleder for både barn og voksne, og har skrevet hovedoppgave om barn i sorg.  Hun deler i dagens episode raust av sin kunnskap og erfaring om hvordan barn som mister foreldre eller søsken opplever sorg, og hva vi som foreldre eller foresatte kan gjøre for å hjelpe barna gjennom den vonde tiden både før og etter et dødsfall i nær familie. 

I ukens podcast episode har jeg vært så heldig å få besøk av lege Marie Gunnestad.  Hun får daglig besøk av pasienter som pga langvarig dårlig kost og livsstil langsomt har utviklet både kroniske og livstruende sykdommer.  Dr. Gunnestad jobbet tidligere som fastlege, men oppdaget fort at de få minuttene hun fikk sammen med pasientene ikke var bra for hverken henne eller pasienten.  Dermed startet hun å jobbe på en helt ny måte, og i dag får hver pasient hele 3 timer sammen med henne når de kommer.  Dr. Gunnestad jobber nå på en klinikk som heter Health Optimizing i Oslo, og der forsøker de å se HELE pasienten. Både kropp og psyke tas med i vurdering når de hjelper sine pasienter.  Hør episoden og la deg inspirere av denne sprudlende og kunnskapsrike damen. Link til klinikken finner du her:  Home - Oslo (healthoptimizing.com)

Å få en uhelbredelig kreftsykdom er for de aller fleste et enormt sjokk. Når man dessuten har alvorlig hjerteflimmer, er overvektig og har mange andre plager i tillegg, kan det kanskje få selv den beste til å gi opp og kaste inn håndkleet. Ukens gjest er Henrik Berntsen, og han gjorde det stikk motsatte. Han brettet opp ermene da han fikk kreft, og endret sitt kosthold og levevis radikalt. Han bruker dessuten kosttilskudd, fotsoneterapi, kvantemedisin og mye mer for å styrke sin egen helse. Og dette har åpenbart gitt resultater, for Henrik - Eller "Helse Henrik" som han nå kaller seg, er i sitt livs form og helse.  Hør hans fantastiske historie i ukens podcast.  

Dagens gjest er forfatter, filmprodusent og tidligere kreftpasient Terje Toftenes. Han forteller sin utrolige historie om hvordan hans -i utgangspunktet uhelbredelige kreftsykdom- i dag er helt helbredet ved hjelp av endret kosthold.

I dagens episode får vi besøk av Runa Helmersen som er psykomotorisk terapeut og forfatter av boken "Lyset i tunellen,- om bevissthetsendringer ved traumer og nær- døden- opplevelser". Hun forteller om sin bakgrunn som kreftpasient og veien til helbredelse, og hvordan traumer kan sette seg i kropp og sinn på en litt annen måte enn det vestlig medisin anerkjenner. En utrolig lærerik og spennende episode om hvordan kropp, sjel og ånd henger sammen. Hvis du vil kjøpe boken eller få kontakt med Runa finner du henne her:  Runa Helmersen – Psykomotorisk terapeut og traumeterapeut

Mailiz De Ramecourt er tidligere journalist og bruker nå sin stemme til å løfte andre frem. I dette intervjuet møter hun Veronica Lindholm, som både er kreftsykepleier og kreftoverlever, og hennes sterke og rørende historie.

Ann-Helen er både sykepleier og kreftoverlever. Her deler hun sin opplevelse på godt og vondt, og ikke minst brenner hun for å videreføre Ida Øye Bjørkvold's kamp for å synliggjøre og skape fokus på gynekologisk kreft.