Episoder

• 2021

• Episode 49: Hva livet har lært Tommy - så langt

  Innledningsvis småprates det om terapi, rause skiløpere, stoiske realitydeltagere og skrelling av saftige bjørketrær, før man bryter seg på dagens vide spekter av tema: hva lærte en ung, usikker, breial og uspiselig komiker av eldre kollegaer rundt årtusenskiftet? Var det virkelig Platon som sa at man ikke må tro alt man leser på internett? Hva har skuespiller Tom Hardy og Askeladden til felles? Hva øver Tommy på å la ligge i sitt liv? Er han typen som dveler ved livets skuffelser? Hva har fulle vannglass og rotete soverom med livet å gjøre? Har Tommy oppdaget en helt ny måte å diagnostisere hjerteinfarkt på - og hvorfor er han så hemmelighetsfull hva angår jubileumsepisode nr. 50?
  April 15, 2021

  108 min

• Episode 48: Det terapeutiske samfunn - med gjest Ole Jacob Madsen

  Etter innledende snikksnakk og noen sjarmerende tekniske småproblemer (eller utfordringer, som det kalles i våre dager), er vi i gang med denne episodens tema som kanskje kan sammenfattes i følgende spørsmål: lever vi i et terapeutisk samfunn? Gjest denne gangen er nemlig ingen ringere enn filosof og professor i psykologi, Ole Jacob Madsen. Han har skrevet mange gode bøker om psykologi og samfunn, og du finner lenker til disse helt nederst. Spørsmålene vi diskuterer i dag, er blant andre: Hva får en ung mann til å studere både filosofi og psykologi, og overlapper disse feltene hverandre i noen grad? Finnes det noe filosofi og religioner kan tilføre oss, som psykologien ikke kan? Kan det bli for mye frihet og for mange valgmuligheter i enkeltmenneskers liv? Kan vi stå i fare for å sykdomserklære vonde, men helt vanlige, menneskelige tanker, følelser og erfaringer? Hvis svaret er ja; hva kan det føre til? Hva er "re-entry syndrome", bør vi alle passe oss for det - og er det dette som gjør at Geir plutselig forsvinner? P.S. E-postadressen vår er fremdeles gilittmerf@gmail dått kåmm, ikke dått no, som Tommy hevder avslutningsvis. Lenker for geeksa: https://snl.no/Sisyfos https://www.adlibris.com/no/bok/den-terapeutiske-kultur-9788215028613 https://www.ark.no/boker/Ole-Jacob-Madsen-Det-er-innover-vi-ma-ga-9788215021829 https://www.universitetsforlaget.no/generasjon-prestasjon-3 https://spartacus.no/boker/livsmestring-pa-timeplanen
  March 31, 2021

  76 min

• Episode 47: Tommy leser... enda mer

  Geir opplever for tiden en av livets påregnelige oppoverbakker, noe som leder podcastvertene inn i en prat om liv, død, tro og sorg. Disse temaene er direkte relevante for dagens tema: Tommy har lest enda flere bøker, og har lyst til å snakke mer om stoisk filosofi i hverdagen. Denne gangen har han fordypet seg i en gammel greker som het Epictetus, og inviterer til en nærmere undersøkelse av de fire stoiske grunnpilarene for å finne ut om de fremdeles er relevante for et moderne menneskeliv. Dette utløser en haug med spørsmål: er idealer alltid gode å ha? Er det å ha fordommer alltid feil? Går vi glipp av noe viktig når vi i vestlig kultur skjuler og fortrenger døden på den måten vi gjør? Kan stoisisme være motgiften mot vår tids krenkelseskultur? Hva er "St. George in retirement syndrome"? Hva ville Epictetus antagelig ha ment om dagens radioprogrammer - og har en pose Twist og en stoiker noe til felles, egentlig? Interessante og relevante lenker for übernerdene blant oss:  https://www.bokkilden.no/spiritualitet-og-religioese-opplevelser/a-history-of-religious-ideas-volume-1-mircea-eliade/produkt.do?produktId=321958 "Han fattas mej": https://www.youtube.com/watch?v=qX-ce6jRGPk Den pensjonerte St. George: https://sarahsjoking.medium.com/st-george-the-dragon-slayer-in-retirement-syndrome-dd6ea9b61ef2 Stæsj: https://tshirt.no/?s=gi+litt+mer&post_type=product
  March 3, 2021

  94 min

• Episode 46: Tommy Steine leser Marcus Aurelius (del 2)

  Tommy leser videre for å lære mer om stoisk filosofi, og etter en tid med innledende prat om snacks og søtsaker, forsøker podcastvertene å besvare disse spørsmålene: Hva mente keiser Marcus Aurelius med at han ønsket å bygge motstandskraft hos seg selv? Kan hans prinsipper knyttet til dette temaet ha betydning for hvordan vi moderne mennesker selv oppdrar barn, og hvordan vi lever livene våre? Har en romersk keiser og en amerikansk president med hvalrossbart noe til felles? Hva skal poenget med å se seg selv utenfra og ovenfra være, og hvilken sammenheng har dette med laurbærkranser og satellitter å gjøre? Hva har Tommy lært av av å lese Marcus Aurelius, vil han endre noe ved livet sitt etter dette - og er det sant at lykken i livet er å finne begravd i en støvsugerpose? Nettlenker for de læringshungrige: https://www.apollon.uio.no/artikler/2012/doden-memento-mori.html https://www.planetary.org/worlds/pale-blue-dot https://voyager.jpl.nasa.gov/ https://themettagarden.com/2018/06/11/parable-of-the-monk-the-tiger-and-the-strawberry/
  February 17, 2021

  75 min

• Episode 45: Tommy Steine leser Marcus Aurelius

  Når Tommy nå plutselig har valgt å lese det som regnes som en av verdens første selvhjelpsbøker, nemlig "Meditasjoner" av den romerske keiseren Marcus Aurelius, er det to spørsmål som melder seg umiddelbart: 1) Står verden til påske? 2) Kan dette bli moro og interessant, da? Ikke overraskende viser svaret på begge spørsmål seg å være et rungende GJETT OM. Innledningsvis diskuteres hvordan friluftslivets strabaser kan gi oss nordmenn træler på sjelen som vi kan få bruk for senere, og om menn i førtiårene kan kalles "gutter", før vi dundrer løs på denne episodens store spørsmål: Hvorfor skrev Marcus Aurelius dagbok hver morgen? Hva var det som gjorde at han prioriterte familien sin så mye som han gjorde? Hva mente han med at han syntes at det var viktig å forberede seg på "det negative?" Sist, men på absolutt ingen som helst måte minst: Hvordan fikk Tommy ideen om å fordype seg i skriveriene til denne tankefulle keiseren - og kan en eldgammel romer lære oss moderne mennesker noe om livet? Interessante linker for nerdene der ute: https://snl.no/Marcus_Aurelius https://www.tanum.no/forfattere/Aurelius,%20Marcus https://www.philosophybasics.com/philosophers_zeno_citium.html https://no.wiktionary.org/wiki/sette_sitt_lys_under_en_skjeppe https://open.spotify.com/episode/14yG111Sa4CXcVE1uVwz18?si=hemuNgsQSWaB4upnR7z6_A
  February 10, 2021

  72 min

• Episode 44: Humor og psykisk helse

  Hvorfor innledes podcaståret på en såpass internasjonal måte i GLMFs studio? Sitter egentlig podcastvertene og bekymrer seg for verdens utvikling innledningsvis - og har Tommy tidenes aller mest originale nyttårsforsett? Etter 25 minutter synes Tommy at det har vært nok snikksnakk, så han introduserer ukens presserende spørsmål: Kan humor virke stressreduserende? Er det virkelig slik at en god latter forlenger livet, og hvis det er riktig - hvorfor er det da slik at mange komikere sliter med sin psykiske helse? Er det noe det ikke går an å spøke med, og finnes det omstendigheter og hendelser i livet som ikke kan håndteres med humor? Vi avslutter denne episoden med å besvare et av tilværelsens mest evige og grunnleggende mysterier: hva får en komiker til å le? Ukens ord er stressor: en stressor er alt som medvirker til utskillelsen av stresshormoner. Det finnes to hovedkategorier stressorer: fysiologiske og psykologiske. Linker for særlig nerdete lyttere: https://humanstress.ca/stress/what-is-stress/stressors/ https://science.howstuffworks.com/life/laughter-therapy.htm https://www.researchgate.net/publication/287244753_Humor_and_mental_health
  January 20, 2021

  79 min
• 2020

• Episode 43: Julepratespesial!

  Denne episoden er en liten jule-ekstraepisode, uten annet tema enn til dels sentimental og klissete julepludring fra podcastvertene. Hva er de beste minnene fra barndommens jul? Hvilke tradisjoner setter de mest pris på nå i mer... øh... moden alder? Hvordan har det vært å lage et helt år med podcast om psykisk helse og livsmestring, hva har det ført til så langt - og ikke minst: hva kan det føre til i tiden fremover? Vi avslutter podcaståret, og denne spesialepisoden, med en helt spesiell gave til akkurat deg.- den kan avnytes i all sin prakt ved 45:36. God jul!
  December 23, 2020

  53 min

• Episode 42: Psykologiske myter (del 3)

  Noe over et døgn forsinket er GLMF tilbake! Innledningsvis forteller Tommy hva han med store strabaser har snekret sist uke, før vi gyver løs på et innsendt spørsmål fra en lytter som ber om hjelp til å endre et temmelig ubehagelig arbeidsmiljø. Deretter forsøker vi å finne svar på dette: Er motgiften til negativ tenking det å tenke positivt? Har såkalt positiv tenking noen bivirkninger? Har Tommy virkelig funnet sin indre kriger gjennom å henge positive Postit-lapper rundt i huset - og kan det faktisk være positivt å tenke negativt noen ganger? Lenker for spesielt ivrige lesehester:  https://www.uni-muenster.de/imperia/md/content/psyifp/aeechterhoff/wintersemester2011-12/seminarthemenfelderdersozialpsychologie/04_wood_etal_selfstatements_psychscience2009.pdf https://www.brainyquote.com/quotes/hippocrates_118541 https://www.calcalistech.com/ctech/articles/0,7340,L-3836640,00.html https://www.bokkilden.no/populaerkultur/smile-or-die-barbara-ehrenreich/produkt.do?produktId=5244335 https://www.nytimes.com/2009/10/10/books/10ehrenreich.html
  December 17, 2020

  67 min

• Episode 41: Psykologiske myter (del 2)

  Tidenes aller mest hjelpeløse og haltende innledning gjør at Tommy snakker om å gi Geir fingeren, går videre med å beskrive hvilken kake planlegger han å bake til GLMFEPOLs femtiepisodersjubileum - for deretter å redegjøre for de betraktninger han har gjort seg om standupens sosiale reguleringsmekanismer. Tyve minutter senere er vi klare til å svare på disse mer eller mindre velformulerte spørsmålene: Er det alltid lurt å snakke om problemer? I så fall: hvor mye bør man snakke om dem, og hvilket fokus sier forskningen at man ideelt sett bør ha i en samtale om problemer? Er det farlig å holde følelser inne i seg, eller er det tvert imot sunt å fokusere på vanskelige følelser over tid? Er det den vestlige forståelsen av følelseshåndtering som er den beste, eller kan vi lære noe av kulturen i for eksempel Thailand og Japan? Ukens ord er katarsis: fra gresk; renselse. Innen psykologien er dette et uttrykk for en overveldende følelse, som etterfølges av en følelse av fornyelse. Utdypende lenker for de særlig interesserte: https://www.dagsavisen.no/nyheter/innenriks/jenter-snakker-seg-syke-1.856865 https://forskning.no/kjonn-og-samfunn-kommunikasjon-samliv/ingen-myte-at-menn-misliker-problemprat/757816 https://psychology.wikia.org/wiki/Honne_and_tatemae https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808408/
  December 9, 2020

  73 min

• Episode 40: Psykologiske myter (del 1)

  Vi har endelig superlyd på podcasten, men til tross for dette blir Tommy kjempeflau innledningsvis. Hvorfor? Vil han tenne på den antimoderne ideen om å bruke kjedebrev som markedsføring, hva var noe av det viktigste han lærte av å leve på Finnmarksvidda i 45 minusgrader - og har han en hit på Spotify i all hemmelighet? Dagens episode skal handle om høyst diskuterbare "sannheter" innen psykologien, og det første temaet som tas opp, er følgende påstand: "Følelser er kjempeviktige, og det er særlig viktig å ha gode følelser". I den forbindelse vil vi blant annet besvare disse spørsmålene: Hva er John Lockes naturrettsprinsipp, og kan dette ha noe med vår kulturs individfokus å gjøre? Finnes det kulturforskjeller med tanke på hvordan vi tolker, uttrykker og forholder oss til følelser? Er det rimelig å hevde at vi har en terapikultur i Vesten? Kan vinterlige flyplasser være en god metafor for både erfaring med, og håndtering av, hverdagsplager - og hva menes med "å bli sin egen mor og far"? Relevante lenker fra dagens episode: "Naturam expelles furca, tamen usque recurret." (Du kan jage naturen ut med høygaffel, men den vender alltid tilbake). Sitat av den romerske poeten Horats: https://www.britannica.com/biography/Horace-Roman-poet https://time.com/3949986/1977-blackout-new-york-history/ https://www.deseret.com/2011/3/14/20179195/discipline-in-the-face-of-disaster-no-looting-in-japan https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443338/ https://www.amazon.com/Therapy-Culture-Cultivating-Vulnerability-Uncertain/dp/041532159X
  December 2, 2020

  68 min

• Episode 39: Om å søke hjelp

  Dagens episode handler om det å finne noen å snakke med når livet er litt ekstra vanskelig. Men hva bør man tenke på hvis man ønsker å finne en terapeut? Hva er psykologi, og hvor mange former for psykoterapi finnes det? Hva kjennetegner gode terapimøter i følge podcastvertene, og hva sier forskningen om dette? Hva er likt for oss mennesker når vi er i krise og hva er unikt for den enkelte? Finnes det noe som er for pinlig til at man kan snakke med terapeuten sin om det? Kan den gamle versjonen av fjellvettregel nr. 5 lære oss noe om livet - og har Tommy funnet det aller beste norske ordet for begrepet "selfie"? Forøvrig er forskjellen på psykiatri og psykologi følgende: psykiatri er studiet av psykiske helseproblemer, diagnoser, behandling og forebygging. Psykologi er studiet av mennesker, og hvordan de tenker, handler, reagerer og samhandler. Det er to ukens ord denne gangen: 1. Talent: fra latin 'talentum', fra gresk 'talanton'. Vekt, det som veies, pengesum. 2. Lakonisk: kort, knapp og konsis svaremåte, skal visstnok ha vært et ideal i gamle Sparta. Potensielt nyttige lenker: https://www.kognitiv.no/ https://mct-institute.no/ https://tshirt.no/produktkategori/merch/gi-litt-mer-faen/
  November 25, 2020

  66 min

• Episode 38: Om å hjelpe andre

  Etter innledende pludder om alt fra ukens strabaser, via avvenning fra bærbare telefoniapparater, til Donald-lesing på do, setter vi i gang med å besvare denne episodens mangslungne spørsmål: Er det vanskeligere å hjelpe noen dess nærmere relasjonen er? Hva kan det i så fall skyldes? Hva er det publikum snakker mest om med Tommy etter forestillingene hans, og hva er hans beste råd for å hjelpe andre så godt man kan med livsplager og livsproblemer? Hva menes med uttrykket "ingen vekst uten ubehag", hva er det aller beste med det å jobbe som terapeut - og hva i alle dager er lussevass for noe rart? Det er den frigitte romerske slaven Terents, som skal ha ytret følgende i en av sine skuespill: "homo sum, humani nihil a me alienum puto", fritt oversatt til "intet menneskelig er meg fremmed". For særlig interesserte: https://no.wikipedia.org/wiki/Terents
  November 18, 2020

  65 min

• Episode 37: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 6)

  Covid-isolasjonsbølge nr. to er over oss, og igjen må podcastvertene improvisere. Geir befinner seg på sitt lufttette lille hjemmekontor, mens Tommy sitter i en iskald bil utenfor arbeidsplassen sin. Lydkvaliteten er suboptimal i dagens episode, men innholdet er desto bedre! Vi tar nemlig i dag fatt på de tre siste trinnene i antioppskriften "12 trinn til en tyngre tilværelse", og gjør vårt aller beste for å besvare følgende spørsmål: Hvorfor var Tommys samboer så brutal med ham i den perioden hvor han hadde det som verst? Hva er Tommys beste søvntips, og hva er den vanligste tankefellen man kan gå i dersom man sliter med nettopp søvnen? Hva er egentlig forskjellen på nyttig og unyttig tenking - og kan en gammel romersk keiser lære oss noe om hvordan vi kan leve livene våre ørlite grann bedre? Legg også merke til hvor ukonsentrert Tommy blir når han får melding om at han må møte på jobben sin om fem minutter, og vi ennå ikke har startet på trinn 12. En studie i oppmerksomhetsforstyrrelse og -justering der, altså. https://dailystoic.com/meditations-marcus-aurelius/
  November 11, 2020

  59 min

• Episode 36: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 5)

  Vi er fremme ved trinn 8 og 9 i antioppskriften "Tolv trinn til en tyngre tilværelse": depressiv grubling kan kalles en slags følelsesmessig arkeologi - men er det mulig å grave seg ut av et hull? Er det feil eller riktig å fokusere på fortiden sin, eller er ikke spørsmålet riktig så enkelt? Kan det være litt lurt å bekymre seg i hverdagen, og er det forskjell på planlegging, forberedelse og bekymring? Hvordan kan man vite om man bekymrer seg for den riktige tingen, og hvor mange sorger bør man egentlig ta på forskudd? Pleide Tommy tidligere å gni to svarte katter mot hverandre før forestillingene sine, slik at han skulle lykkes bedre på scenen? Har vi alle tendenser til magisk tenking, og hva er Tommys aller beste tips for å håndtere bekymringer? Ukens ord er 'resiliens', (fra engelsk): motstandskraft, robusthet. De faktorene som har sammenheng med at man beholder styrke og helse til tross for stress og påkjenninger. Interessant link om hypertymesi: https://thestudentscientist.org/2018/06/21/hyperthymesia-to-remember-every-single-moment/  Memento mori (husk at du skal dø): https://dailystoic.com/history-of-memento-mori/
  November 4, 2020

  64 min

• Episode 35: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 4)

  Fornorsking, pornoavhengighet, Jesus, toalettvaner og det strabasiøse liv, er temaer som diskuteres innledningsvis i dag før ferden fortsetter opp tolvtrinnstrappen som fører til en tyngre tilværelse: Hva legger Tommy i det å være en vanlig person med et vanlig liv? Har han noen gode råd å gi til alle oss som ønsker å bli litt mer vanlige? Er det lov å gjøre feil - og kan det faktisk være ganske lurt å begå noen tabber fra tid til annen? Hvordan skal man vite når man er bra nok, bør man egentlig noensinne bli det - eller skal man heller satse på å bli helt OK i stedet? Og er det sant at Tommy skal lansere en søvn-app som heter SøvnAppnoe? Ukens ord er outrert. Fra fransk; 'outrer', som betyr overdrive. Andre betydninger: ekstravagant, overdådig. Ukens sitat: “I think everybody should get rich and famous and do everything they ever dreamed of - so they can see that it's not the answer.” - Jim Carrey
  October 28, 2020

  78 min

• Episode 34: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 3)

  Din favorittpåsskæss er tilbake med disse ubesvarte spørsmålene: Høye egenkrav kan være plagsomme - men kan man sette seg for lave mål? Hva kan konsekvensene av å være et ja-menneske bli, og hva lærte Geir om livet av å lese nekrologene i Adreffeavifen på nittitallet? Hva er Peter Pan-syndromet, finnes det gode tips dersom man har vanskeligheter med å si nei - og har Tommy tilbragt tid med trekkspill og myntkopp på utsiden av et herværende dagligvareetablissement siden sist? Ukens ord er imperativ: fra latin imperativus. Ord som uttrykker en befaling eller påbud. Eksempel: sitt! Sangen det refereres til i ukens episode er 'Amatør' av Anne Grete Preus (2001) Link om Peter Pan-syndromet for de særlig interesserte: https://psykologtidsskriftet.no/fagartikkel/2009/06/mannen-som-ikke-kunne-vokse-opp-peter-pans-forfatter-james-m-barrie-1860-1937
  October 21, 2020

  64 min

• Episode 33: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 2)

  Vi fortsetter dypdykket ned i de tolv trinnene, og har i dag kommet til trinn 3, hvor disse spørsmålene skal besvares: Synes egentlig Tommy at man bør gå naken i butikken, og har dette noen sammenheng med at podcastvertene havner i en intens samtale om noe de kaller "kos"? Er det lurt å være engstelig for helsen sin, og kan fobi for hvithai egentlig karakteriseres som en irrasjonell frykt? Bør man la alt håp fare dersom man lider av generalisert angst, og hva har nå egentlig terrassebygging med bekymring å gjøre? Ukens ord er dekapitasjon, fra latin decapitatio; halshugging. Link til boken om helseangst som vi snakker om i denne episoden: https://www.tanum.no/_c-because-cowards-get-cancer-too-john-diamond-9780091816650
  October 14, 2020

  62 min

• Episode 32: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 1)

  I dagens episode har Tommy bedt om en gjennomgang av "12 trinn til en tyngre tilværelse", som er en sentral del av boken "Hvordan gi litt mer f*en". Men før man setter i gang med dette deler Geir sine antimoderne betraktninger etter sitt besøk i et kjøpesenter, før Tommy forteller både om sin strabasiøse helg på et fjell i Lom, og om sin nye jobb. Jepp, han har byttet jobb igjen. Under gjennomgangen av de tolv trinnene finner man raskt ut at det er fullt mulig å snakke i over 55 minutter om kun fire setninger - og man besvarer blant annet disse spørsmålene: Hva mener Geir når han sier "ikke tro alt du tenker"? Er det alltid like lurt å overvåke alt som skjer i kropp og sinn? Hvor kritisk bør man være til personlig elektronikk som registrerer kroppsdata, hva kan en sørafrikansk psykolog lære oss om normalitet, og hva kan skje dersom gapet mellom idealer og realiteter blir for stort? Kan Tommy og Herman Flesvig lære oss noe om det å søke berømmelse og kjendisstatus? Er det normalt å ha rare tanker, bør man bruke så mye tid som mulig på tanker, finnes det gode råd dersom man opplever å bli "fanget" av tankene sine - og kan man bli så tvangspreget at man utvikler tilstanden OECD? Ukens ord er antitese: Fra gresk, 'antithesis', som betyr motsetning. En sammenstilling av motsatte begreper slik at de fremheves. Lenker for de spesielt interesserte: https://www.youtube.com/watch?v=S45YDJZLjW8 https://www.notabene.no/products/hvordan-gi-litt-mer-f-en-mindre-overtenking-med-metakognitiv-terapi?variant=31200745127988&currency=NOK&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&utm_campaign=gs-2020-08-21&utm_source=google&utm_medium=smart_campaign&gclid=CjwKCAjwq_D7BRADEiwAVMDdHmPYeNJ5sQ_EFzM45XnBnJFwwIruXf7aE7TpMjZntD3QygQQ2G7t4BoCoUoQAvD_BwE
  October 7, 2020

  78 min

• Episode 31: Skole, psykisk helse og livsmestring (del 2)

  Vi sitter fremdeles i podmobilen og prater med Cecilie Collin-Tiller, vår engasjerte og kunnskapsrike psykologspesialistgjest, om blant annet disse temaene: Hva ville Cecilie lagt vekt på dersom hun var psykologdiktator i Norge? Hva mener hun når hun sier at barn og unge må få utsikt, og hva legger hun selv i mestringsbegrepet? Blir normalitetsbegrepet stadig snevrere, og kan det føre til at guttene trekker det korteste strået i utdanningssystemet? Ville Tommy og Geir sluppet helskinnet gjennom en utredning da de var små? Hvilke prinsipper fra metakognitiv terapi tar Cecilie med seg inn i jobben sin - og hva gjør en psykologspesialist selv når livet kaster skygger, egentlig?
  September 30, 2020

  68 min

• Episode 30: Skole, psykisk helse og livsmestring (del 1)

  En ny episode av GLMF er spilt inn i påsskæssmobilen, og denne gangen har vi noe helt spesielt å by på: ikke bare har vi fått et antimoderne, vaskeekte håndskrevet brev fra en av lytterne, men vi har også en lys levende psykologspesialist i studio. Cecilie Collin-Tiller jobber i PPT, og skal snakke med oss om psykisk helse og livsmestring i skolen. Det får hun gjøre etter podcastvertenes innledende og sedvanlige prat om skjemt og alvor: hvilke antimoderne og strabasiøse aktiviteter har blitt utført sist uke, hva har Tommy imot advokatstanden - og er det nå egentlig antimoderne å ikke ta med seg telefonen når man går på toalettet? I denne ukes episode gjør vi vårt beste for å finne svar på disse spørsmålene: Får man automatisk plager som voksen dersom man har vonde opplevelser som ung? Kan vanskelige opplevelser og perioder i livet også kunne tilføre oss noe vi kan få bruk for senere? Sliter unge mer i dag enn før? Hva betyr egentlig begrepet "livsmestring i skolen", hva kan fordelene med dette fokuset være - og kan det også ligge noen farer her? Ukens ord er LK 20, som er en forkortelse for læreplanverket for kunnskapsløftet 2020. Si det gjerne raskt ti ganger etter hverandre. Lykke til.
  September 23, 2020

  66 min