Facebook Pixel
Graviditet, fødsel og tiden etterpå

054 Hvordan puste for to? - Med sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås

Beskrivelse

Har du tenkt på at du faktisk puster for to? I denne episoden får du høre mer om hvordan pusten faktisk fungerer, hvorfor vi puster som vi gjør, og med hvor enkle grep du kan oppleve stor bedring i både din egen og barnet ditt sin helse.

Sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås har selv opplevd hvordan ugunstige pustemønstre hadde en negativ effekt på helsen hennes. Nå har hun satt seg et mål om å lære alt hun kan om pust og helse, og kanskje spesifikt opp mot graviditet og barn.


Ressurser som nevnes er:

  • Bok: The Breathing Cure (Patric McKeown)
  • Bok: Breath (James Nestor)
  • facefocused.com


Finn ut mer om Sissel her:

Facebook: Pust365

instagram.com/pust365


* I desember, januar og februar kommer det nye episoder annenhver uke, for å få det til å gå opp med min barselpermisjon. Jeg gleder meg til å være tilbake igjen med ukentlige episoder i mars! *


Vil du få tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefrie episoder, og andre personlige bonuser? Eller vil du bare være med på å sørge for at podkasten kan bestå i lang tid fremover?

Les mer på patreon.com/gravid


Episoden er sponset av Bare Bra Barnemat. Last ned Babymatguiden GRATIS i dag på barebrabarnemat.no

Kategorier