Velkommen til første episode av sesong 3! De fire essensielle spørsmålene som vil gi klarhet for veien videre - vet du hva de er? Finn det ut i denne episoden. Book gjerne en gratis 30 min motivasjonssamtale her: https://calendly.com/helenenilsen/motivasjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å ta ferie fra businessen kan være en utfordring. Du kjenner kanskje på dårlig samvittighet for å være borte fra prosjekter og kunder, eller at når du tar fri så blir du så kreativ at du ender opp med å jobbe likevel? ☺️ At det står ferie i kalenderen betyr ikke alltid at gründerhodet klarer å ta fri. I denne episoden får du mine beste tips til å faktisk ta ferie mentalt. 🌴 Hvilket tips likte du best? 1, 2, 3, 4 eller 5? Del gjerne med meg på Instagram @helenenilsen.no. Vil du oppleve mer mening og frihet i hverdagen ved å skape en vidunderlig 100 %-business ut av noe du er lidenskapelig opptatt av? Les gjerne mer om tjenestene mine på www.helenenilsen.no eller book en gratis 30 min motivasjonssamtale her: Gratis motivasjonssamtale Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Etter å ha hatt mange motivasjonssamtaler med gründere er det én ting som utmerker seg. Én ting alle har til felles. De bobler over av ideer! ❤️‍🔥 Noe som er en fantastisk drivkraft, men kan også føre til overveldelse. For hvordan skal du egentlig vite hva som er ditt neste skritt mot suksess? 🤔 Det får du vite i denne podkastepisoden! 🤩 Her kan du booke en gratis 30 min motivasjonssamtale: Gratis motivasjonssamtale Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det noe som får en gründer til å bli svett, så er det det å trykke på record-knappen på videokameraet/mobilen. Det er noe alle jeg har snakket med har til felles, i større eller mindre grad. I alle fall i starten. I denne episoden gir jeg deg noen av mine tips for hvordan du kan forberede deg mentalt og bli tryggere foran videokameralinsa. Jeg avslører også hva jeg fortsatt synes er utfordrende med video etter 5 år med business. Vi kan alltid øve oss og bli bedre. Registrer deg nederst på denne siden for å få tilsendt ukentlige GrunderBrev: https://www.helenenilsen.no/grunder-guts Da får du påminnelser på e-post om nye episoder, inspirasjon og annet snacks. Som for eksempel tilgang til gratis-minikurset om trygghet på video som jeg snakker om i denne episoden og som kommer snart. 💎 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar jeg en prat med Marianne Holvik, som er veileder, og hjelper deg med egen business, å vokse, skape engasjement og finne kunder via Instagram. Vi snakker om det å tørre å være synlig i sosiale medier, hvordan drive markedsføring på en autentisk måte og selge uten at du føler deg pushy. Marianne Holvik finner du på Instagram som @marianne.holvik. Marianne har laget en gratis guide til vekst på Instagram som du kan laste ned her! -> bit.ly/3ohhH37 Mariannes poesikonto finner du her: @vakre.dikt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tør du å sette av én hel dag i uka til kreativ frihet? Altså en HEL arbeidsdag uten noen planer, møter, forpliktelser eller forventninger? Lytt til episoden og test det ut, det kan gi uante effekter! Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no. Vi snakkes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi mennesker tar gjennomsnittlig 35.000 bevisste og ubevisste valg i løpet av én dag i følge forskning. Vi gründere som skaper vår egen arbeidsplass og er vår egen sjef tar kanskje enda flere 🤪 Det som er paradoksalt er at vi ønsker gjerne å drive for oss selv fordi vi ønsker mer frihet. Valgfriheten lokker oss, men kan også begrense oss. I denne episoden skal vi snakke om temaet beslutningsvegring - hvor det kommer fra og hva du kan gjøre for å komme deg ut av det! Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no. Vi snakkes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden gir jeg deg et fantastisk triks for å få bukt med prokrastineringen (den kroniske utsettingen av ting du egentlig vet må til for å få bedriften din til å vokse)  Det kan være litt skummelt å ta dette virkemiddelet i bruk, men hvis du tør vil du kunne transformere utviklingen av bedriften din! Hvis du er klar for å forplikte deg til å virkelig få fart på bedriften din, sjekk ut mastermindprogrammet Skap din Suksessformel! Vi starter 2 ganger i året (15. mars og 15. september). Sjekk det ut her: https://www.helenenilsen.no/suksessformel Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no. Vi snakkes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det kan bli ensomt noen ganger å drive business. Dette gjelder nok spesielt oss solo-gründere, men det trenger ikke være slik for oss heller! I episoden gir deg mine beste tips til hvordan du kan takle ensomheten som kan komme snikende. Dette var et ønsketema, og jeg svarer på disse lytterspørsmålene: 1) Om en starter med noe (alene), og ikke har direkte kollegaer, hvordan få nok sosialt? 2) Hvordan skape et miljø, om en ikke har det rundt seg? 3) Hvordan få noen å dele engasjementet med Håper tipsene i episoden kan hjelpe deg med å kjenne på mindre ensomhet! Del gjerne hva du synes om episoden på Instagram @helenenilsen.no. To muligheter for deg: GRATIS workshop: Power-planlegging for gründere (opptak) Masterminden Skap din Suksessformel (starter to ganger i året - 15. mars og 15. september). Les mer og søk om å bli med/sett deg på venteliste her: Skap din Suksessformel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De aller fleste gründere er altfor LITE ambisiøse når de setter seg mål, samtidig som de er altfor ambisiøse når det gjelder å følge opp målene de setter seg. Hva jeg mener med det kan du høre i denne episoden. Her får du tips om hvordan du kan tenke rundt målsetting slik at du kan sette deg gode mål - som både gir mening og mestring for deg. Jeg lærer deg 3 måter å sette mål på som kan gjøre underverker for motivasjonen din! Mastermind-programmet som jeg snakker om i episoden - Skap din Suksessformel - åpner to ganger i året (15. mars og 15. september). Sjekk det ut og søk om opptak/sett deg på venteliste her: Skap din Suksessformel Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden svarer jeg på et spørsmål fra en lytter. Hvordan bygge business når du har familie og små barn? Hvordan få til alt? Jeg deler mine tre viktigste lærdommer, som jeg har lært litt the hard way. Håper det kan være til nytte for deg! Gi gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") Send meg gjerne en melding på Instagram @helenenilsen.no hvis du har spørsmål! Hvis du vil lese mer om mine tjenester for deg som er gründer og ønsker mot og motivasjon til å få til det du vil, finner du det her: Tjenester Her kan du booke en gratis 30 min motivasjonssamtale hvor vi sammen finner ut av hva du skal prioritere det neste halve året - enten vi skal jobbe videre sammen med coaching og mental trening eller ikke: Gratis motivasjonssamtale Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden skal du få bli med på et tanke-eksperiment, en slags visualisering om bedriften din og din rolle i utviklingen av den. Du har nok aldri sett på businessen din (eller den businessen du drømmer om) på denne måten før! Er du klar for å se det hele i et nytt lys? Vil du finne ut hvordan du kan skape motivasjonen for å nå målene i businessen din? Book en gratis 30 minutters introsamtale her: Gratis veiledningssamtale Takk for at du hørte på episoden! Del gjerne at du hører på Gründer-Guts i sosiale medier og tagg meg @helenenilsen.no. Og hvis du har forslag til temaer, gjester eller noe annet på hjertet hører jeg gjerne fra deg! Send meg en melding på Insta eller på e-post hei@helenenilsen.no Gi gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale"). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen ganger kan det være BRA at ting tar tid. Ja, faktisk også bra at du utsetter ting og beslutninger i bedriften - og i livet generelt. En litt annerledes "peptalk"-episode med et litt annerledes perspektiv. Håper den kan være til inspirasjon! Vil du ha noen å sparre med om dine muligheter og bedriften din sitt potensiale fremover? Book en gratis introsamtale med meg her: Gratis veiledningssamtale Takk for at du lytter til denne podkasten! Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Synes du det er utfordrende å investere i hjelp i bedriften? Det er jo ingen tvil om at du kan hente ut mye mer potensiale og få bedriften til å vokse mye raskere hvis du våger å investere - i for eksempel coaching og/eller administrativ hjelp. I denne episoden snakker jeg om mine erfaringer rundt dette og deler ganske personlig om utfordringene rundt det å hente inn hjelp i bedriften. Vil du ha noen å sparre med om dine muligheter og bedriften din sitt potensiale fremover? Book en gratis motivasjonssamtale med meg her: Gratis motivasjonssamtale Takk for at du lytter til denne podkasten! Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som gründer har du sikkert hørt om "årets ord". Ett eller flere ord som beskriver en visjon for året som kommer. Som skal være som en ledestjerne for valgene du tar i businessen det neste året. Men fungerer det egentlig? Hvordan kan det å velge seg et "årets ord" hjelpe deg å oppnå mer av det du ønsker i businessen? I denne episoden beskriver jeg hvorfor og hvordan det fungerer sett fra et mentaltreningsperspektiv. Takk for at du lytter til denne podkasten! Si gjerne din tilbakemelding om podkasten i Apple Podcasts her: Gründer-Guts (scroll ned til "Skriv en omtale") eller send meg en melding på Instagram og fortell meg hva du synes: @helenenilsen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da er det jul! Her kommer en kjapp oppsummering av hva vi har snakket om i Gründer-Guts julekalender - og på slutten av sendingen gir jeg deg en julegave! Tusen hjertelig takk til deg som har lyttet, kommentert og gitt tilbakemelding underveis i kalenderen, og ikke minst tusen hjertelig takk til alle bidragsyterne. Her kan du melde deg på gratis-challengen jeg snakker om i sendinga: https://www.mamae.no/somechallenge23 Tagg gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Til nå har vi snakket mye om den mentale verdenen i Gründer-Guts julekalender, og hvordan vi kan bruke tankene våre for å trene hjernen og bli sterkere, modigere og mer motivert. Men ett tema som også er viktig innenfor mental trening er de fysiske omgivelsene våre. De påvirker oss mer enn vi kanskje skulle tro! Derfor har jeg i dagens videoluke invitert med meg Bjørg Anita Såtendal, som er gründer av Ryddemagi. Hun jobber som ryddeveileder og hjelper mennesker å finne inspirasjon og energi til å skape et hjem i harmoni. Siden mange av oss gründere har hjemmet som arbeidsplass er det vel verdt å bruke tid på å skape gode omgivelser for oss selv. For det vi ser og har rundt oss påvirker følelsene våre, og følelsene våre påvirker som vi vet energien og handlingene våre. Hør om dette spennende temaet i denne samtalen med Bjørg Anita. Du kan lære mer av Bjørg Anita her: Instagram: @ryddemagi Facebook: Ryddemagi Gratis Facebook-gruppe: Ryddemoro for alle Nettsted: https://www.ryddemagi.no Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida! Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Monica Johansen er småbrukscoach og mentaltrener og gründer av bedriften Det gode liv på landet. Hun hjelper damer med en gründerdrøm å skape nettopp det - Det gode liv på landet! Hennes tips og tanker om mindset du får høre i denne videoen gjelder imidlertid for alle gründere, enten du drømmer om Det gode liv på landet, bøgda eller by'n! Enjoy! Her kan du lære mer av Monica: Instagram: @detgodelivpalandet Nettsted: https://www.detgodelivpalandet.no Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida! Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jannecke Stabell jobber som businesscoach og hjelper andre ambisiøse coacher, mentorer og veiledere med å tjene penger og skape profitt så de kan leve av bedriften sin. Hør denne spennende samtalen med Jannecke om hvordan vi tenker rundt penger påvirker hvilke beslutninger vi tar som gründere. Hvilke tankemønstre du har rundt penger påvirker både prissetting av egne tjenester og hvordan du investerer i businessen. Det er vel verdt å bruke tid på å utvikle ditt penge-tankesett når du skal bygge en bærekraftig bedrift. Jannecke bjudar på og gir deg en julegave! Ta pengearketypetesten gratis hos henne fram t.o.m. 31.12.22. I den får du kartlagt hvilken «pengepersonlighet» du har og hvilke pengetankemønstre som er typisk for deg. Den viser dine styrker og svakheter og hva du bør fokusere på for å styrke pengetankesettet ditt. Send en melding til på Instagram: @janneckestabell for å få tilgang til testen! Her kan du også lære mer av Jannecke: Nettsted: https://www.janneckestabell.no Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida! Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Coach og gründer Annette Idsøe er dagens gjest i Gründer-Guts julekalender! Hun hjelper mennesker med å finne sine naturlige styrker og unike talenter slik at de kan gjøre det de er ment til å gjøre. I tillegg til coaching er peptalks og vennlige rævspark Annette sine spesialiteter. I luke 20 i Gründer-Guts julekalender snakker jeg med henne om det å finne ut hva som egentlig driver deg og tørre å satse på det! Her kan du lære mer av Annette: Instagram: @annetteidsøe Nettsted: https://www.annetteidsoe.no Sjekk gjerne også gjerne ut Annettes egen podkast «Føkk it!» Vel verdt å lytte til. Følg gjerne @mamaedesign på Instagram for å få med deg julekalender-sendingene på direkten i adventstida! Tagg også gjerne @mamaedesign hvis du deler at du hører på denne episoden i sosiale medier, og send meg gjerne en DM hvis du har tilbakemeldinger eller forslag om tema eller tips til gjester! Liker du denne podkasten? Jeg setter utrolig pris på det om du vil skrive en liten omtale og eventuelt sette noen stjerner på podkasten i din podkast-app. Det gjør at flere kan oppdage podkasten og få nytte av tipsene. Tusen takk! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.