281: Motivasjon når du trenger det mest

Har du mistet motivasjonen?

Nei – man kan ikke miste motivasjon!

Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper.

Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon

– men motivasjon er ikke noe man mister.

Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt.

Men når man først er der – at den er ikke til stede...

Når man vil gi opp eller ikke føler for å komme seg opp igjen…

Hva gjør man da?

Det første jeg tenker det – er å finne ut H V O R F O R ?

Hvorfor vil du gi opp?

Hvorfor blir motivasjonen borte?

Ofte er det en av disse grunnene:

• Vi vil ha resultater nå – helst i går.
• Sammenligner deg selv med andre
• Føler du ikke betyr noe – gjør ikke en forskjell
• Stresset over «alt du må gjøre»
• Har ikke en «purpose» eller mening med det du gjør
• Setter deg urealistiske mål som virker mot sin hensikt

Så hva er ting du kan gjøre når du er nede for å skape deg motivasjon

• Ta tid for refleksjon - PAUSE
• Finn ut hvorfor du vil gi opp
• Minn deg på hvorfor du gjør det du gjør
• Se for deg hvordan livet er når du har fått resultatene du vil ha
• Lag deg en plan
• Heng med fine Powerfriends
• Takknemlighet for det du allerede har i livet ditt
• Feire de små stegene
• Lytt til de som har gjort det før deg – bøker, sitater, podcaster
• Ta daglige action

Motivasjon er noe du skaper selv daglig, med rutinene dine.

Hva gjør du for å skape motivasjon for deg selv?

En av mine beste motivasjonsbyggere er morgenrutinen – hvor jeg spør meg selv:

hva vil du og hvem må du være i dag for å få det til.

--- NEDLASTNINGER ---

• Trenger du mer motivasjon - sjekk ut bloggen for mine tips: http://www.grysinding.no/281
• Opptak for MasterMind 2021 er i november, få mer info her: http://grysinding.no/mastermind
• Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding
• Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.