Marina Elisabeth Engervik slet med atopisk eksem. Så voldsomt at hun var innlagt på sykehus i lengre perioder. Så ble hun voksen og startet med å lese, lære og eksperimentere med ulike oljer. Det endte opp med en mirakelkur som alle ville ha. Dette ble starten på merkevaren Marina Miracle. Du vil lære mye om naturlig hudpleie i denne episoden. Del gjerne videre om du liker den 🌞 Du finner Marina sin nettside på www.marinamiracle.com

Dr. Erik Hexeberg er en engasjert mann som stadig skriver kronikker. I denne episoden går vi dypere inn i noen av dem. Vi snakker blant annet om: Er NRK en trussel mot demokratiet? Det symbiotiske forholdet mello fagorganisasjoner og industri Rødt kjøtt De såkalte nye nordiske kostrådene Jeg synes Erik har mange interssante perspektiv det er smart å sette seg inn i. Under finner du lenker til flere av artiklene vi diskuterer i episoden: Er NRK en trussel mot demokratiet? Mine kollegers organisasjoner er det største problemet! Rødt kjøtt er sunt! Filter Optix som tilbyr blålysblokkerende og kule briller, med og uten styrke, er sponsor for denne episoden. Bruk rabattkoden GRY for å få 15% avslag på dine blålysblokkerende briller. www.filteroptix.com Tusen takk for at du lytter til min podcast <3 Beste hilsen Gry

Forfatter og lærer Anders Georg Kindberg er tilbake i podcasten. Han har skrevet boka "Leksehjelp for foreldre- matematikk for foreldre". Anders var med i episode #14 der han delte sin erfaring med å ha den alvorlige tarmsykdommen Chrons- og hvordan han nå lever et nærmest symptomfritt liv. Jeg anbefaler deg på det varmeste å lytte til episoden om du ikke har fått den med deg. Vi kom inn på skolesystemet og han mener det norske skolesystemet er blitt et middelklasseprosjekt. Det er dette vi griper fatt i og snakker svært så engasjert og personlig om, begge to, i denne episoden. Jeg håper du liker den og at du deler den med andre som kan ha nytte av å høre den. Måtte den bidra til samtaler, diskusjoner og ikke minst til endringer som våre barn vil nyte godt av i fremtiden.

Hvor lenge holder du ut å gjøre mer enn du makter? Camilla Volden fra Auli elsket jobben sin som lærer i matematikk og naturfag. Men sakte forsvant gleden og ble erstattet av manglende mestring. En følelse så sterk at hun til slutt møtte veggen og ikke ville leve mer. Camilla forteller sterkt og personlig om sin erfaring, om systemsvikt i skolen og hvordan hun opplevde det som umulig å se den enkelte elev og lære fra seg på en god måte. Og vi får høre om hvordan den populære læreren fant glede, mestringsfølelse og gjenvant selvtilliten ved å jobbe på Rema 1000. Vi lovet å dele epostadressen hennes for deg som vil kontakte Camilla for privattimer i matematikk eller hva nå enn det måtte være: voldencamilla78@gmail.com Tilbudene du hørte om i episoden finner du på www.gryhammer.no Jeg håper du liker episoden og vil dele den med andre som kan ha nytte av å høre den. Beste hilsen Gry

Denne episoden er det mange som har etterspurt siden jeg startet med podcast. Det var en sann glede å spille inn denne episoden med Caspar hvor jeg hadde med flere spørsmål fra mine lyttere og mange jeg selv har grunnet på lenge- og ønsket svar på. Vi snakket om: Hva er uro, sin egen uro og uro i vår moderne tid Caspar sine tanker om alle diagnosene som finnes i dag Å ta ansvar for det vonde i ditt liv Økosorg blant de unge og hva er det som egentlig gjør verden bedre? Hvorfor er Caspar imot å fortelle historiene våre og hva er virkelig helbredende Hva skjer når oppmerksomheten er fylt med drama Forrest Gump, det ultimate dramastykke Mobiltelefon som smertedemper Langsomhet som medisin Den frie viljen vs lysten Caspar sitt personlige begrensede trossystem, hva tenker han om seg selv som ikke er sant? Caspar sine tanker om meditasjon Den unge mannen sin rolle i vår tid og hvor vanskelig den er ( 1 time ut i episoden) Hvite middelaldrende menn Woke, krenkekultur og hvordan kan vi snakke med våre barn om vår samtid. Og viktigst av alt; hva liker Caspar best? Pizza eller Taco? Hund eller katt? Det får du vite mot slutten av episoden! Jeg håper du liker episoden og at du deler den videre <3 Tilbudene finner du på www.gryhammer.no Caspars Uroskole finner du HER Beste hilsen Gry

I denne korte og konkrete episoden er Dr. Sofie Hexeberg tilbake i podcasten. Vi snakket om boken «Når sunn mat gjør deg syk», som hun har skrevet sammen med Lian Kirksæther. Hvilke symptomer du kan ha ved histaminintoleranse og hva kan du spise for å få det bedre. Eksempler på histaminrik mat Eksempler på mat som fint kan spises ved denne problematikken Merk! Det er ikke gitt at du har problemer med sunn mat som kraft og fermentert mat og drikke, dersom du sliter med fordøyelsen. Dette er en spesifikk problematikk for et statistisk fåtall, men like fullt nyttig å vite for disse og nyttig å få målt. Tilbudene i episoden finner du på gryhammer.no

Torgeir Skancke (f. 1968) er født og oppvokst i Larvik. Han er utdannet fotograf, og har arbeidet som journalist i tidsskrift, på nett og i radio. Han var bl.a fast ansatt i 20 år i bladet Jakt & Fiske, hvor han fremdeles jobber frilans. Han har tidligere vunnet Fagpressens journalistpris og er fire ganger nominert til den samme prisen. Som fotograf har han holdt åtte separat- og kollektivutstillinger. Flere av tekstene hans finner du på hans nettsted Sterkestreker I vinter anbefalte en lytter av podcasten meg å kontakte Torgeir for å lage en episode om den viktige naturen vår. Da jeg undersøkte hvem denne mannen var, så fant jeg raskt ut at jeg vil snakke med han om døden først. Før jeg snakker med han om naturen. For dette er et tema jeg har brukt mye tid på å reflektere over og skrive om. Jeg hadde lenge tenkt på hvem den riktige gjesten skulle være til å snakke med meg om døden. Torgeir viste seg å være den rette. Torgeir har har skrevet den kritikerroste boken I Mikkels lys - en sterk beretning om å være pappa til et alvorlig sykt barn. Og om å miste sitt barn. Dette er en viktig episode synes jeg, for vi snakker om en rekke tabuer. Om livet, døden, sorgen, ensomheten, sorgens mange ansikt og hvor forskjellig vi reagerer i sorg. Vi snakker om: hvordan det er å leve med sorg, med ventesorg og ventefrykt å miste håpet å minste nære venner og få nye å være ensom i sorgen. Også i paret forskjell i sorgmønster mellom kjønn- eller ikke kulturelle og biologiske mekanismer i sorg hvordan møte folk som strever. Torgeir kommer med konkrete råd hvorfor mange menn strever sånn med å snakke om sorg å leve tett på alvorlig sykdom hva tårer er tegn på hven tilhører døden død gjennom historien å leve livet med døden som læremester hvor viktig det er å snakke om døden hva skjer etter døden hvorfor er Torgeir redd for å snakke om sine spirituelle erfaringer hvem eier sannheten og hva betyr den levende sannheten å være redd for døden er det alltid en gave å få et alvorlig sykt barn Jeg håper du liker episoden. Del den gjerne videre med noen du tror vil sette pris på episoden. Mitt største ønske er at du kan bruke innsiktene i denne episoden til å åpne opp for å snakke om døden. Beste hilsen Gry Tilbudet i episoden finner du her: www.gryhammer.no

Niels er en mann jeg har hatt gleden av å betrakte som en velmenende venn gjennom mange år- og det er stas å dele ukens episode med deg. Den ble spilt inn i sommer hjemme hos Niels, på Tjøme. Niels er forfatter, journalist- og er kanskje mest kjent for sine portrettintervju fulle av ordspill og erbødig harselas. Mange kjenner nok også til hans kritikerroste faktabøker: Sannheten på bordet, Sannheten i glasset og Pillebefinnende. Når jeg ville ta opp tema ytringsfrihet i podcasten, så var Niels den første jeg tenkte ville passe perfekt til å mene noe om tema. For det gjør han. Beklager om vi tidvis blir litt vel engasjerte og interne, i tillegg mumler Niels en del når han blir ivrig, så ha ørene på stilk for å få med deg hans mange viktige betraktninger . Vi snakker om: Niels sutre-demon under hatten Ytringsfrihet gjennom tidene Konsekvensene av å ha minoritetsmeninger Vitenskap Selvsensur Kansellering ... og mye mer. Jeg håper du vil like episoden og engasjere deg i tema ytringsfrihet. Dette er inderlig viktig å være bevisst på og ha en offentlig debatt rundt. Del gjerne episoden med andre som kan ha nytte av å lytte til samtalen vår.

Andreas Viestad er ukens gjest. Han er ildsjelen bak Geitmyra matkultursenter for barn som har gjort en formidabel jobb med å formidle matkunnskap, matglede og matkultur for våre unge lovende. Andreas er kokk og matskribent. Han har utgitt en rekke bøker og vunnet flere priser for sitt virke som kokk og skribent. I ukens podcast snakker vi om hans nyeste bok EKTE GRØNN MAT, om matkultur, matglede, bærekraft og hvor viktig mat er i vår tid, på mange nivå. God lytt :-)

Ukens gjest er Norun Haugen. Hun ble i 2019 tildelt Fritt Ords honnør for sitt undercover-prosjekt i norsk kjøttindustri som ble vist i dokumentarfilmen Griseindustriens hemmeligheter. Hun har en mastergrad i dyreetikk, og arbeider i dag fulltid med å bedre dyrevelferden for landsbruksdyrene gjennom opplysningsvirksomhet og politisk arbeid.

Den tidligere landslagsspilleren i håndball; Anja Hammerseng-Edin er et stort forbilde for min yngste håndballfrelste datter. Derfor inviterte jeg henne til å være gjest i podcasten min. I sommer stilte Anja meg et spørsmål som gjorde at jeg måtte tenke nytt om mine gamle og vedtatte sannheter. Vi snakker om dette og så mye mer i denne fine praten. Anja guider oss også gjennom en fin meditasjon mot slutten. Anja er et menneske som stiller de gode spørsmåla, som har jobbet mye for å finne sin indre kraft og deler raust av sine innsikter gjennom bøker, foredrag og også appen Heart Mentality ❤️ Hjemmesiden til Anja: https://www.anjahammerseng-edin.no/om/ God lytt og del den gjerne med andre som trenger motivasjon på øret 🎧🤾🧡🥅 Tilbud Naturmedisinsk fagkongress: Alle studenter, uavhengig av skole, får følgende tilbud: En dag kr 750 To dager kr 1490 Alle dager kr 1790 Alle alternativer inkluderer foredrag, lunsjbuffet, pausemat og goodibags Påmelding her: https://www.kongresspartner.no/no/kongresser/norges-naturmedisinske-fagkongress-2023#registration Kode «Gry» noteres i kommentarfeltet

Vi synes aldri å bli enige om dette fettet. Er det ett fett hvilket fett vi skal spise? Hvorfor anbefaler våre helsemyndigheter at vi skal bytte ut smør og animalske fekkkilder med planteoljene og margariner? Hva sier forskningen? Hva sier Fedon? Jeg synes det er fornuftig å lytte til en indremedisiner som er så inderlig belest, klok og kritisk tenkende som det Fedon er. PS! Ønsker du å bli med oss på kurset "Veien til god magefølelse" så hiv deg rundt nå slik at du får det en ekstra god rabatt, fordi du er lytter til denne podcasten. Merk at rabattkoden er MAGEFOLELSE og ikke MAGEFØLELSE. Altså bytter du ut Ø med O.

Sarah sluttet jobben for å dedikere seg til Øverland Andelsgård. Det er en gård jeg har hatt gleden av å besøke i mange år og høstet de nydeligste grønnsaker fra. Å være med i en andelsgård passer for alle, enten du er ung og enslig, nyskilt eller har stor familie. Det er et sted du kan være nærme naturen, være i fellesskap og finne glede i de fineste råvarene, i sesong. Du finner flere andelsgårder over hele landet. Søk HER for å se hvor din nærmeste andelsgård er! God lytt og del gjerne <3

Et nysgjerrig fyrverkeri av en kvinne som har vært ute noen vinternetter. En ærlig og varm prat om et bærekraftig liv og hvordan sønnen fikk bedre helse gjennom kost og livsstilsendringer. Adina har ledet og gjennomført flere store og banebrytende forskningsprosjekter, samt forfatter. Her får du en god lapskaus av svensk, norsk, svorsk og latter. Vi berører tema som: Ensomhet Kvinner og kjøkkenbenker Forbrukerstatistikk Viktigheten av å være snill Nysgjerrighet Må man klemme mer enn 20 sekund for å få helseeffekt? Og mye mye mer! Og er det slik at andelsgårder kan være løsningen på mange av vår tids utfordringer? Det snakker vi også om 🌞 God lytt og del gjerne episoden om finner den givende 🧡

Vågeyoga, hva i allverden er det? Hvorfor har Anita Sharma og Gry Hammer utviklet dette konseptet og hva er det vi vil? Vi vil hjelpe det moderne mennesket, som føler seg nummen og tom, men like fullt overveldet, på jakt etter mening i det tilsynelatende meningsløse, stresset og på evig jakt etter det perfekte, en evig jakt lykken i illusjonen. Dette er ambisiøst, spennende, dypt menneskelig og dypt åndelig. Vi har jobbet med Vågeyoga i lang tid- og er overmodne for å dele tankene om hvordan vi vil jobbe med dette, med deg, om du vil. Vi snakker om hva yoga og chakrasystemet er, og kommer med personlige eksempler. Hva tenker vi om at yoga er blitt vestliggjort, trendstyrt og underlagt markedskreftene? Hvordan kan dette eldgamle systemet hjelpe det moderne mennesket til å føle seg hel, og oppleve at livet gir større mening? Vi ønsker å hjelpe til at vi alle i større grad våger: Å være den du er, ærlig og uten ego-dyrking Å ta ansvar for deg selv Å finne hjem til deg selv Å dedikere seg til en egenpraksis og lærer hvorfor det er så viktig. Vi snakker om alt dette i denne podcastenepisoden. Ikke minst får du mulighet til å bli med oss på yogakurs, over 7 moduler, fordi vi har bygget kurset rundt 7 chakra. Du finner mer informasjon om kurset og et unikt tilbud som varer i noen dager til, på www.gryhammer.no Anita Sharma har undervist yoga i mer enn 20 år. Gry Hammer har undervist yoga siden 2007. Beste hilsen Anita og Gry

Melkebonden fra Olden, Silje Åsnes Skarstein, delte et hjertesukk på sin Facebook-profil den 20 juni i år. Ikke visste hun at det skulle bli delt mer enn 17000 ganger, og med tusenvis av kommentarer, samt store oppslag i media og sågar i Svenske medier. Hun traff en nerve- og det snakker vi om i denne podastepisoden, samt mye mer. Virkelig en episode verd å lytte til! Under kan du teksten hennes: https://www.facebook.com/silje.asnesskarstein Verda har blitt rablande gal! (Skrevet av Silje Åsnes Skarstein) Nokre dagar når eg sit og ser utover bygda så vert eg overbevist om at verden har blitt rablande gal og at livet vi lever egentlig er heilt meiningslaust. Grunnen til desse tankane denne gangen er alle cruiseskipa som ligg til kai og spyr ut drit over bygda dag ut og dag inn, passasjerane som vert frakta hit og dit med bussar og kjøper billig jugl made in china samtidig som alle skrik høgt om at problemet med global oppvarming ligg her hos meg i fjøsen min. Menst eg legg meg ned i graset og høyrer på dei få humlene som susar rundt og ser opp på skyene ser eg fly som reiser hit og dit, fraktar folk som berre MÅ ut og reise og eg snur meg og åpner heller ei avis. Men det same møter meg der: rødt kjøt er syndaren, vi må slutte å ete kjøtt, desse dyra rapar så mykje elendighet ut i lufta at einaste løysinga er å kutte dei ut. Eg let att augene og funderer over korleis noko så naturleg som dyr som et gras har klart å blitt erklært klimaversting og at det er vi bønder som må sette himmel og jord i bevegelse for å redde jorda? For det heng nemleg ikkje på greip. Antall dyr, som er drøvtyggarar har gått ned jevnt og trutt dei siste 80 åra, (ser ein på det i eit historisk perspektiv har det vert ganske stabilt, men med skifte frå ville planteetarar til husdyr). Kan vi sei det samme om f. Eks fly og cruiseturistar? Utsleppa frå landbruket har gått med i takt med reduksjon i antall dyr, menst utslepp frå fly, bilar og båtar har eksplodert. Alikevel er det mine dyr som er problemet. Eg nektar å gå med på denne tankegangen. Eg nektar å gå med på idiotiske klimatiltak i min fjøs fram til vi får med det positive som beitande dyr bidreg med. Og eg nektar å ta pålegg seriøst før vi får med i klimarekneskapen kor lenge metan lever i atmosfæren og vi får nye modellar å berekne utslepp på. Eg nektar også at skogen min ikkje skal telle med i klimarekneskapen fordi dei manglar skog på Island. Her er så ufattelig mange idiotiske påfunn i dette reknestykket at det går ikkje an å ta det seriøst. Dette her har ingenting med å fornekte at vi er i ei klimakrise å gjere, absolutt ikkje. Men det har alt å gjere med at eg går ikkje med på at rødt kjøtt er syndaren og at løysinga er å kutte det ut. Vi lever i eit grasland og uten drøvtyggaren i fjøsen kva vil då skje med karbonbindinga dei bidreg til? Skal hjorten ta over? I så tilfelle må eg berre sånn vennlig minne om at den spyr ut metan den også. Kva er egentlig planen? Finst det ein plan? Eller er alt vi lever etter kun populistisk styrt? Eg er rett og slett drita lei av å bli stempla som klimaversting når det einaste vi gjer er å jobbe til vi nesten stuper for å lage mat, basert mest på reine, trygge råvarer til befolkninga. Vi står på 365 dagar i året, jobbar MED naturen, passar på kulturlandskapet vårt, bidreg til beredskap og tjener elendig. Alt dette menst Oslo kommune sit og seier at dei skal redde klimaet med å kutte alt rødt kjøtt. Dei kan heller legge om livsstilen slik at dei ferierer og forbruker like lite som ein bonde, DÅ hadde vi sett ein nedgang i klimautslepp då. Men det går jo ikkje an å kreve, folk må jo få gjere som dei vil og reise dit dei vil, berre dei ikkje et rødt kjøtt på vegen dit i flyet som spyr ut enorme mengder klimagassar. Eg seier det igjen: verda har blitt fullstendig rablan

Filmregissør, manusforfatter og filmprodusent, Margreth Olin er aktuell med filmen Fedrelandet. Hun har tidligare laga anerkjente og prisbelønnede dokumentarer som: Kroppen min Dei mjuke hendene De andre Mannen fra Snåsa Selvportrett Med sin unike fortellerstil, har hun nå laget et naturepos av rang. Det er en ære å ha Margreth som første gjest i høstsesongen. Vi snakker om filmen- og om å skape, se, formidle, menn sin vanskelige rolle i vår tid, kjærligheten, kunsteren, datteren, livskriser, naturkriser, hest, barn, forbilder, og om å finne tilbake til naturen og oss selv.

Her kommer en liten sommer-bonus, for podcasten min skulle egentlig ha sommerferie. Men denne episoden presset seg frem, etter en sjelsettende fergetur på Vestlandet nylig. Jeg ønsker deg en god sommer videre og gleder meg til sesongoppstart onsdag 16. august, med ett av de fineste og mest interessante menneskene jeg kjenner. Bare å glede seg :-)

Are Thoresen er veterinær og har studert akupunktur, osteopati og homeopati. De siste årene har han jobbet ut fra midtpunkts-teorien og med åndelig medisin. I denne episoden snakker vi om translokasjon, som er et svært spennende tema. Det handler om at sykdom forflytter seg innad i kroppen og sågar "hopper over" til andre dyr, mennesker og organismer om vi ikke blir bevisst på å behandle sykdom med det mål at det skal oppløses og ikke forskyves/flyttes. Symptombehandling tar ikke bort sykdom, men gjør at den vedvarer, forflytter seg eller på andre måter endrer form. Den vil ikke opphøre/oppløses, med mindre vi blir bevisst translokasjon. En spennende episode for alle som jobber med naturmedisin og ulike alternative behandlingsformer, men også for alle som er opptatt av såkalt skolemedisin. Jeg har vegret meg for å dele denne episoden fordi tema er så "annerledes", men håper den blir tatt godt imot og bidrar til nye tanker og økt bevissthet om hvordan vi kan tenke om sykdom, behanding og helse. Are Thoresen har skrevet en rekke bøker, holder kurs og foredrag i inn- og utland og har sin klinikk i Sandefjord. Han har behandlet tusenvis av mennesker og dyr siden 1977. Are kan kontaktes på epost: arethore@online.no Du finner hans bøker på Amazon og i flere norske nettbokhandler. For eksempel HER Mine tilbud finner du på: www.gryhammer.no

Richard er ett av de menneskene som har inspirert meg mest det siste året. Episoden handler om alkymi, om det å forvandle det vondeste og mest destruktive til det fineste og godeste. Dette temaet er viktig for alle mennesker og episoden handler også om å våge å leve ærlig og i vår egen sannhet. Vi snakker også om: Hvilke strategier Richard har for å leve et liv uten rus. Hvilke triggere som kan utløse trangen til å ruse seg og hvordan unngå disse. Ruspolitikk og kriminalomsorg. Ahimsa, og hvilke verdier som er aller viktigst for Richard. Jeg håper du blir like inspirert som det jeg blir av å høre på Richard. Du finner Richard, Line og Anita på Styrkestua på FB og på Instagram. Styrkestua og yogatimene til Richard er i Hønefoss. https://www.facebook.com/profile.php?id=100089297986443 Episoden med hans kone, Line Sortehaug Grønlie, finner du HER! Tilbudet til episoden finner du i lenken under: https://gryhammer.no/produkt/fermentert-drikke/ Beste hilsen Gry