I detta avsnitt delar veckans gäst Tove Tallungs med sig av sin erfarenhet av postpartumpsykos. En ovanlig men potentiellt mycket allvarlig diagnos som är vanligare om man tidigare haft någon psykisk sjukdom men som kan drabba vem som helst. Kvinnor med postpartumpsykos kan ha svårt att skilja fantasi från verklighet och ibland vara en risk för sig själva eller sina barn.   Vad var den utlösande faktorn för Tove? Vilka symtom blev omgivningen uppmärksamma på? Hade Tove själv någon insikt i sin sjukdom? Hur fick hon till slut hjälp och tvångsvård? Hur gick tankarna inför andra barnet? Tove är tvåbarnsmamma, arbetar som ingenjör på en statlig myndighet och driver den ideella organisationen Mamma till mamma som jobbar med att förebygga psykisk ohälsa som uppstår i samband med graviditet eller småbarnsperioden. Hon fick själv en postpartumpsykos för 5 år sedan efter att hon fött sitt första barn, helt utan tidigare erfarenhet av psykisk ohälsa.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Träning anpassad efter menscykeln börjar få allt mer uppmärksamhet i olika medier och inom träningsindustrin. Det finns ett växande intresse för hur kvinnors hormoncykler kan påverka deras träningsprestation och återhämtning. Råd om vilka typer av träning som kan vara mer lämpliga under olika faser av cykeln och hur man kan justera träningsintensitet ges av olika aktörer. Men vad finns det för evidens? Det ville vi ta reda på i detta avsnitt! Hur varierar nivåerna av östrogen, progesteron & testosteron i regel under en cykel? Påverkar dessa vår träningsförmåga? Finns det någon evidens på att det är bra att periodisera sin träning? Hjälper träning mot PMS? Kan hormonella preventivmedel påverka träningsförmågan? Veckans gäst är Cecilia Fridén, en kvinna med många strängar på sin lyra. Hon är legitimerad fysioterapeut, idrottslärare, docent vid institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle på Karolinska Institutet samt lektor på Mälardalens universitet. Hon genomför även just nu en studie där man undersöker om de varierande hormonnivåerna under cykeln kan användas för att optimera effekten av träning. Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kunskapen om kostens betydelse för vårt mående, inte minst när det kommer till kvinnohälsa är låg. Både hos allmänheten och vårdpersonal, en försvinnande liten del av läkarutbildningen fokuserar på näringsfysiologi. Därför tycker vi det är otroligt intressant att lyfta kost och livsstilsfaktorer i podden så vi kan arbeta mer tvärfunktionellt. Konkreta råd runt klimakteriet? Kan kosten påverka SHBG-nivåerna vid PCOS? Hur kan mer D- & E-vitamin påverka mensvärken? Kan man äta sig till mindre PMS? Finns det risk för näringsbrist vid användning av p-piller? Vi är glada att välkomna Anna Hamilton till Gynpodden. Anna är legitimerad dietist med fokus på fertilitet, PCOS samt kvinnohälsa och träffar patienter via sin plattform Foodformation.   Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka utforskar vi ett omdebatterat ämne: finns det en koppling mellan hormonella preventivmedel och mental hälsa? Sedan det första p-pillret godkändes i Sverige 1964 har preventivmetoder som innehåller östrogen och gestagen hyllats för deras roll i kvinnors frigörelse. Men är det verkligen så enkelt, eller har vi förlorat nyanserna när det gäller kvinnors reproduktiva hälsa och ansvaret för detta längs vägen? Har man sett några skillnader mellan olika åldersgrupper? Verkar det finnas en hormonell behandling för alla? Vad innebär termen ”fertilitetsarbete”? Är vården för positiv till hormonella preventivmedel? Varför är ämnet så polariserande? Vi har bjudit in Sofia Zettermark till podden, Sofia är forskare, ST-läkare i allmänmedicin & feminist. Hon har precis skrivit en avhandling på ämnet med syftet att förbättra kunskapen om hormonella preventivmedels roll i psykisk ohälsa samt hur kvinnor själva förstår, resonerar och agerar kring detta ämne.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Till vårt hundrade avsnitt visste vi exakt vilka vi ville podda med, Emma Frans & Clara Wallin. Om kvinnovård, desinformation, självutnämnda experter, källkritik och alternativ fakta. Ett samtal om vem man kan lita på när inte ens experterna håller med varandra och forskningen verkar motsägelsefull. Och hur man egentligen ska tolka informationen i sitt Instagramflöde. Varför är just kvinnohälsa ett så ”omdebatterat” område? Vilka har hög status när det kommer till kvinnohälsa i vårt samhälle idag? Vad behövs för att läkare ska få större förtroende? Vad menas med cherry picking? Varför kallades Helena nyligen för antifeminist på Instagram? Emma är doktor i epidemiologi, forskare vid Karolinska Institutet, författare till flertalet böcker och vetenskapsskribent i SvD. Clara producerar podcasts och är som mest aktuell med den vetenskapliga podden A-kursen som hon har tillsammans Emma.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett tungt men viktigt ämne denna veckan, vi pratar om sexuellt våld och hur man kommer tillbaka efter att ha varit utsatt för sexuellt våld. Tyvärr är detta ett stort samhällsproblem som är vanligare än vad man kanske tror. Men våldet tar sig i uttryck i olika former och kontexter, inte minst i nära relationer.  Vad räknas till sexuellt våld? Ökar det sexuella våldet? Vad är en vanlig akut stressreaktion? Vägen till läkning, hur ser behandlingen ut? Kan man njuta av sex igen? Vi välkomnar Karin Larsson till podden, hon är legitimerad psykoterapeut och socionom. Karin har bland annat jobbat på akutmottagningen för våldtagna på Södersjukhuset och är även författare till boken ”Sexuellt våld - bemötande, stöd och behandling”. En handbok för yrkesverksamma med syftet att våga fråga och prata om sexuellt våld. Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hysterektomi är en kirurgisk procedur där livmodern avlägsnas. Det är en ganska vanlig gynekologisk operation som kan utföras av olika medicinska skäl. Ungefär 4000 hysterektomier görs varje år i Sverige. Men det är viktigt att förstå de medicinska indikationerna, risker, fördelar samt konsekvenser innan man genomför en operationen. Därför har vi gjort ett fullmatat avsnitt där vi går igenom just detta! Gör vi färre hysterektomier idag än för 20 år sedan? Vad är de vanligaste orsakerna till operationen? Vilken typ av operation lämpar sig bäst när? Hur länge bör man undvika vaginalt sex? Vad finns det för långtidsrisker? Vi gästas av Ulrika Johanneson, överläkare & docent på Danderyds sjukhus i Stockholm. Hon har genomfört flera hundratals hysterektomier och forskat på ämnet i många år, det senaste om hur bäckenbotten påverkas om man opererar bort livmodern. Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rundar av säsongen precis som vi inledde den - med en djupdykning i framtidens förlossningsvård. Den här gången har vi bjudit in en barnmorska för att få ytterligare ett perspektiv på ämnet. Resultatet blev ett intressant och reflekterande samtal mellan läkare och barnmorska kring möjliga utvecklingsvägar inom förlossningsvården med fokus på att skapa ökad trygghet och individanpassad vård för blivande mödrar.  Vad gör Sveriges kvalitetsregister för förlossningsvård så unikt? Vilka positiva förbättringar har man kunnat se med vårdformen Min Barnmorska? Det läggs mer pengar än någonsin på vården, varför ser vi inte mer märkbara förbättringar när det gäller arbetsmiljö och vårdkvalitet? Vad innebär det att det finns mycket kultur inom förlossningsvården? Varför används det värkstimulerande dropp på 70% av förstföderskor? Vi välkomnar Charlotte Elvander till Gynpodden. Charlotte är barnmorska och arbetar på BB Stockholm, hon är även ordförande för graviditetsregistrets förlossningsgrupp samt ordförande i Vetenskapliga rådet på Barnmorskeförbundet. Med en förkärlek till statistik och passion för hur vi kan göra förlossningsvården bättre är hon en perfekt gäst för dagens avsnitt.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utseende har alltid varit viktigt, men idealen ändras ständigt. Missnöjet med våra kroppar ökar, och tillsammans med dagens gäster granskar vi hur samhällets normer påverkar vår syn på kroppen och kan leda till försämrad livskvalité. Vi delar insikter om vikten av självacceptans och utforskar praktiska steg mot att bygga en positiv relation med sin kropp. Varför är självkänsla ofta kopplat till vikt och figur? Vilken roll har sociala medier i utvecklingen? Vem tjänar på skeva skönhetsideal? Hur kan man skifta fokus för att lägga mindre vikt på sitt utseende? Hur utvecklas negativa attityder mot överviktiga människor? I detta avsnitt har vi två fantastiska gäster. Ata Ghaderi är legitimerad psykolog och professor inom klinisk psykologi på Karolinska Institutet. Han har de senaste 25 åren forskat på bland annat riskfaktorer för ätstörningar. Thomas Parling är legitimerad psykolog och fil.dr i psykologi, han är verksam i Centrum för psykiatriforskning i Stockholm och forskar också på ätstörningar, bland annat. Tillsammans har de skrivit boken ”Lev med din kropp: om acceptans och självkänsla.” Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett väldigt personligt och ärligt samtal med Annie Lööf. Om hennes två födslar, att vara mammaledig partiledare, när livmodern brast, livet efter politiken, hantering av hat & hot och mycket mer.  Hur förändrades Annie som politiker av att bli mamma? Varför var hon bara medveten om att hon var gravid i 18 veckor innan hon födde sitt andra barn? Hur är det att vara i ”neobubblan”? Vad är Annies tankar kring att inte ha kvar sin livmoder? Och, hur ska vi se till att det satsas mer på kvinnovården? Annie Lööf var inte bara Centerpartiets partiledare i 11 år. Under denna period blev hon också tvåbarnsmamma till döttrarna Ester & Saga. Den yngsta dottern föddes prematurt i vecka 28 något som påverkade Annie i stor grad. Hon är aktuell med boken Också Annie.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har länge varit känt att gifter i vår miljö påverkar spermakvalitén, men forskning på kvinnans reproduktiva hälsa har inte kommit lika långt. I detta avsnitt pratar vi med Pauliina som är med och ändrar på detta! Kan kemikalier påverka äggstockarna? Och vad innebär det för fertiliteten?  Vilka ämnen vet man påverkar kvinnans fertilitet? Kan man ärva kemikalier från sin mamma? Finns det något man bör undvika i sitt vardagliga liv? Varför har gränsvärdet för till exempel bisfenol A ändrats så mycket bara sedan förra året? Påverkar luftföroreningar kvinnans fertilitet? Veckans gäst är Pauliina Damdimopoulou. Hon är lektor vid Karolinska Institutet, vilket innebär att hon har forskat länge samt leder ett forskarteam. Hennes team studerar hur kemikalier påverkar kvinnans fertilitet. Med inriktning på kemikalier i miljön och hur detta påverkar kvinnans äggstockar.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En sfinkterskada är en skada på ringmuskeln i ändtarmen, något som kan uppstå i samband med en vaginal förlossning. Denna typ av skada uppmärksammas mer och mer. Både för att vården blir bättre på att upptäcka dem, och för att vi lär oss mer kring att minska förekomsten av dem. Vad finns det för riskfaktorer?  Finns det några förebyggande åtgärder? Är det högre risk för sfinkterskada vid användning av sugklocka? Hur behandlar man en skada på ringmuskeln? Hur många kvinnor får en upprepad sfinkterskada vid andra förlossningen? I detta avsnitt gästas vi av Ida Nilsson, gynekolog & förlossningsläkare på Södra Älvsborgs sjukhus i Borås. Hon har nyligen disputerat med sin avhandling om långtidseffekter av sfinkterskador. Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina Campioni var en 39-årig småbarnsmamma när hon hamnade i tidigt klimakterium. Symtomen gjorde att hon först misstänkte en graviditet, hon kopplade dem absolut inte till klimakteriet. Vi pratar om hennes resa att få en diagnos, om bristen på information samt kunskap om klimakteriet i stort men förklimakteriet i synnerhet. Och om symtom som kan vara bra att ha koll på. Och mycket mer! Vilka symtom reagerade Nina på först? Varför ska man erbjudas medicinsk behandling om man hamnar i klimakteriet innan 40-45 års ålder?  Vad tycker Helena är viktigt att veta med hormonbehandling?  Vad önskar Nina hon hade vetat innan hon gick in i klimakteriet? Hur kan vi se till att fler kvinnor får tillgång till rätt information? Vi är så glada att Nina gästar oss igen. Nina är journalist, författare och poddare. Hon har skrivit en bok med titeln ”Vattnet går” och driver även en podd med samma namn samt en blogg på Motherhood.se.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att lida av olika ångestsjukdomar, ADHD eller bipolär sjukdom är inte ovanligt. Men hur ska man tänka när man går in i en graviditet? Vilka mediciner är säkra att fortsätta med? I detta avsnitt pratar vi om psykisk ohälsa under graviditeten samt tiden efter födseln. Varför är perioderna runt graviditet & efter födsel extra känsliga när det kommer till psykisk ohälsa? Behöver man sluta med sina antidepressiva medel under graviditeten? Varför är sömnen så viktig? När bör man introducera flaska för att kunna delamma och få avlastning?   Vart ska man vända sig om man mår dåligt efter graviditeten och när ska man be om hjälp? Vi välkomnar Petra Jonsson Bygdevall till Gynpodden. Petra är specialiserad inom gynekologi och förlossning men hon är även överläkare inom psykiatri. En otroligt kunnig gäst som hjälper oss att svara på frågor kring psykisk ohälsa och graviditet i veckans avsnitt.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

September är PCOS awareness month och därför har vi bjudit in två av grundarna till PCOS-appen Ovulai. Vi pratar om erfarenheter av att leva med PCOS och vad det finns för stöd till kvinnor med diagnosen.   Hur upptäckte Kristina att hon hade PCOS? Varför får så många kvinnor höra att de kanske inte kommer kunna bli gravida? Varför pratas det så lite om kostens & livsstilsfaktorers påverkan? Hur kan vården bli bättre på att ta hand om kvinnor med PCOS? Vilka frågor hade Ovulais community till Helena? Veckans gäster är Kristina Stojanovic och Leyla Ali Dholey. De har skapat en app med evidensbaserad information, personlig vägledning och symtomspårning för kvinnor med PCOS. Med stort fokus på livsstilsförändringar och egenvård. Ett otroligt bra verktyg för kvinnor med PCOS! Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan pratar vi om ett otroligt tungt ämne, nämligen när ett barn dör i magen. Även kallat intrauterin fosterdöd. Det är en vanlig orsak till oro under graviditeten och för de som drabbas en fruktansvärd upplevelse. Det är viktigt att säga att det är väldigt, väldigt ovanligt, men ändå väldigt viktigt att prata om.  Vart går gränsen mellan ett sent missfall & dödfött barn? Vad finns det för riskfaktorer? När ska man reagera om barnet inte rör sig lika mycket? Vad får man för stöd? Vad är den vanligaste orsaken? Vi gästas av Minna Lundén, specialistläkare inom förlossningsvård på Danderyds sjukhus. Minna forskar sedan några år tillbaka på just intrauterin fosterdöd.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Jag har lichen sclerosus, kan ni snälla berätta mer om vad det är och hur man kan behandla det? Tack!!” Helena svarar på vad det är, vanligaste symtomet, hur man behandlar, om det går att bota och varför det är så viktigt att få diagnosen om man har det.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan bjuder vi på en mashup med podden Vattnet går! För 8 år sedan startade Nina Campioni sin podd och har sedan dess intervjuat hundratals mammor kring graviditeter, förlossningar och tiden efter.  Vad önskar Nina att hon visste innan sin första graviditet? Vad hade Nina & Helena för känslor inför sin första förlossning? Varför tycker Nina det kan vara bra att läsa sin journal efter en födsel? Hur gick Lydias tankar kring att vara gravid samtidigt som man driver en startup? Vad handlar Helenas brandtal om? Nina Campioni är journalist, författare och poddare. Hon har skrivit krönikor om familj, jämställdhet och politik, en bok med titeln ”Vattnet går” och driver även en podd på Motherhood.se. Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Vad är kolik och vad kan man göra för att hjälpa sitt barn om tror att den har det?” Vi får då och då frågor om kolik och just det är vi inga superexperter på. Därför har vi bjudit in barnsjuksköterskan Marie från Knodd för att besvara veckans fråga!  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har varit ett stort fokus på förlossningsvården i Sverige senaste åren. Vittnesmål från barnmorskor som sagt upp sig och historier från kvinnor som inte fått plats har gjort att säkerheten flera gånger har ifrågasatts. Vad beror detta på? Och hur ser det ut idag? Vi diskuterar hur förlossningsvården bör organiseras för att alla kvinnor ska kunna föda säkert och på ett sätt som passar just henne.  Har förlossningsvården alltid varit ”skakig”? Finns det orimliga förväntningar på den? Hur funkar Min barnmorska? Används det för mycket sugklockor? Ska vi ha barnmorskeledda enheter? Höstens första gäst är förlossningsläkaren Karin Pettersson. Hon har varit överläkare och chef för förlossningsvården på Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge i flera decennier. Otroligt kunnig med många tankar och förslag på hur förlossningsvården kan utvecklas.  Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I samarbete med www.estercare.com Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast www.silverdrakeforlag.se Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.