Dette er første episode av Hanna & heltene. I denne episoden møter du Linn som har slitt med anoreksi store deler av oppveksten. Linn deler ærlig om hvordan sykdommen, som startet med et ønske om å bli akseptert - etter hvert tok fullstendig kontroll over hverdagen hennes. Hun deler også om tiden i behandling, og om hvordan hun i flere år, selvom hun fikk hjelp, manglet et reelt ønske om å faktisk bli frisk. Til slutt klarte Linn likevel å overvinne sykdommen og i dag deler hun hva som skulle til for å snu tankemønstrene og hvordan det har vært å få livet tilbake. Episoden er produsert av Synne Johansen. I denne episoden snakkes det om spiseforstyrrelser, et tema som kan oppleves triggende for noen. Hvis du trenger noen å snakke med oppfordrer vi deg til å ta kontakt med rådgivning om spiseforstyrrelser - nettros.no eller ta kontakt med helsepersonell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lone oppdaget movember og et hav av kjekke menn ca. 4 dager før barten ryker og Hanna har trøkka seg gjennom 90 stories for å komme frem til Tim Kristians forlovelse. Ellers har damene vært på kino og Hanna undrer seg over hva alle muskelmennene på cut skal gjøre dersom krigen bryter ut. Lone syns Lindsay Lohan ser ut som hun er pusta liv inn i, mens Hanna lurer på når vi skal tåle å stå i aldringen. I tillegg lurer en lytter på hva Hanna ville gjort dersom sexlysten forsvinner helt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hele Norges fenrik, Geir Aker, er ukens heldige gjest. Med en solid bakgrunn fra førstegangstjenesten, Garden og rollen som fenrik i Kompani Lauritzen, deler Geir hvordan disse erfaringene har formet ham både som leder og som menneske. Geir forteller om balansen mellom å være streng og konsekvent i jobben, samtidig som han ønsker å være en trygg og varm pappa hjemme – og hvordan disse rollene av og til kan gli over i hverandre. I tillegg til dette forteller også Geir om hvordan vi alle kan lære litt av holdningene i militæret og førstegangstjenesten. Til Hannas store overraskelse deler han også om sin spirituelle side, og sammen finner de ut at de deler mange av de samme tankene knyttet til takknemlighet og tankens kraft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna er tilbake fra en romantisk helg i Gøteborg med kjæresten, med både hotellsuite og karuseller i stiv kuling. Samtidig har Lone vært hjemme i Fredrikstad med Hannas hund, Solan, og sørget for at han fikk en kulturfylt helg. Jentene er også bekymret for hva slags folk dagens iPad-kids vil vokse opp til å bli. Og ikke minst: Lone sin våte «Jakten på kjærligheten»-drøm ble brått litt mer reell via en uventet DM. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programleder Annika Momrak er på besøk hos Hanna denne uka! Hun forteller om hvordan det var å spille inn TV-serien «Dama til», og deler noen av de aller kleineste øyeblikkene fra innspillingen. Annika snakker også åpent om forholdet til kjæresten Sindre – hvordan de møttes, og hva det er med ham som gjør ham til en så god partner for nettopp henne.I episoden deler Annika også sine erfaringer med det å få en ADHD-diagnose i begynnelsen av 20-årene. Hun forteller hvordan diagnosen ga henne en ny forståelse av seg selv, og hvordan den påvirker både hverdagen og måten hun håndterer livet på. Sammen har Hanna og Annika også en spennende samtale om spiritualisme og takknemlighet, der Annika utfordrer Hanna til å se temaene i et nytt lys. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har hatt en dramatisk helg etter at Solan forskynte seg godt av søppelposen med pinnekjøttrester. Jentene diskuterer også drama som flyter rundt på internett om dagen, der i blant Good Luck Guys. Og, Lone har sine teorier om at det kanskje er Hanna som skjuler seg bak masken som Gladfisken i årets Maskorama! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joakim Kleven har over ti års erfaring i mediebransjen og gjorde seg tidlig bemerket som en som hadde full kontroll både foran og bak kameraet. Han er en person med store drømmer og ambisjoner for fremtiden og deler i dag hvilke drømmer han har for årene som kommer. Joakim snakker også ærlig om utfordringene han møtte som ung, der han opplevde mobbing og utestenging på grunn av legningen sin, og om den lange veien han har gått for å finne sin egen identitet og plass som homofil. Selvfølgelig blir det også snakk om dating – Joakim er fortsatt singel og røper at han har vært på flere dater den siste tiden, som har gitt blandede erfaringer. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone har parkert ferietøflene og er endelig tilbake i studio. Lone har blitt readet og innsett at hun skal bli rik på Onlyfans. Hanna kringer over clickbaits, men innrømmer å selv ha clickbaitet på Snapchat - noe hun forsvarer med at innholdet hvert fall var klikkbart. Jentene ytrer også frustrasjon og bekymringer over presidentvalget i USA, og Lone har en ting eller to og melde rundt Danby Chois uttalelser om at Donald Trump er kul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens heldige gjest er Amalie Snøløs. Amalie deler åpent om en oppvekst med en psykisk syk og fraværende far. Hun forteller hvordan farens oppførsel førte til en konstant frykt hos henne, som fortsatt preger henne som voksen. I 2022 gikk faren bort og Amalie fikk et nytt syn på deres kompliserte forhold. Hun forteller også om den viktige støtten fra stefaren, som har vært en trygg havn for henne hele livet. I tillegg snakker Amalie og Hanna om hvordan det var for Amalie å få påvist en Epilepsi diagnose etter mange år med uavklarte symptomer og sykdom. Hun deler ærlig hvordan diagnosen påvirket hverdagen før hun fikk diagnosen og hvilke utfordringer det gir å leve med epilepsi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lone har fått kjenne på et nytt nivå av «Bali Belly», og jentene har vært ute på rafting-eventyr. Kvinneguiden er også et hett samtaleemne – både fordi Sophie Elise har fått kritikk for å ha «nattnanny», og fordi Caroline Berg Eriksen forsvarer podkasten sin mot dårlige anmeldelser på Instagram. Begge temaene vekker sterke meninger hos jentene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Komiker Martin Lepperød er gjest og deler sine tanker og følelser om å skulle sette opp sitt eget soloshow i Spektrum – en stor milepæl i karrieren. Martin, som nå er gift, åpner seg også for Hanna om den utfordrende tiden da han slo opp med sin kjæreste Maren for å så angre seg ett år senere. Til Hanna forteller Martin hvilke tanker og følelser han satt med det året, og hvordan han og Maren fant tilbake til hverandre. Hanna vil også snakke med Martin om døden. For Martin har sin egen podkast hvor dette er tema. Hanna lurer på hva som er Martins forhold til at han også skal dø en dag. Martin har vært åpen om at han også har slitt med dødsangst, og til Hanna forteller han hvordan angsten preger han i dag, og hva han gjør for å få det bedre. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone har ankommet Bali, men den første uka har bydd på utfordringer – spesielt for magen. For Lone er guttefronten også litt skuffende, med litt for mye mullets og bart. Hun er også overbevist om at flytruser kunne blitt en skikkelig pengemaskin under TV-aksjonen, siden de tross alt er de verste. Og i tillegg til dette, har Hanna faktisk reddet et liv denne uka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er en nygift Kasper Kvello som besøker Hanna, og hun er nysgjerrig på alt. Kasper åpner opp om den store dagen og øyeblikket som fikk tårene til å trille. Kasper er også tidligere fotballspiller og Hanna lurer på hvorfor han la opp. Kasper deler ærlig hvordan valget om å legge opp var knyttet til manglende selvtillit og et altfor seriøst forhold til sporten, noe som gitt ut over alle aspekter av livet hans. Han snakker også åpent om sine tidligere utfordringer med mat, trening, og behovet for kontroll, som til slutt ble for overveldende. Hør Kasper fortelle hvordan han klarte å gi slipp på denne kontrollen som ga ham livsgleden tilbake. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna har funnet en mann til Lone - en ekte bønnebaron! Men vil noen ha en Lone som oppfører seg som Veruca Salt fra Charlie og sjokoladefabrikken? Lone har lest kronikken til Linnéa Myhre og blitt sjokkskada av Grete Roede, mens Hanna har søkt til Chat GPT for å få forklart hva som er galt med Lenny fra Love Island. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hedda Skaug viste hele Norge at hun har en utrolig sterk både fysisk og mentalt da hun deltok på «Norges tøffeste». Selv om hun kanskje startet som underdog, sikret hun en imponerende 2. plass, og kan med rette kalle seg Norges tøffeste jente. Hedda hevder at hun aldri hadde en dårlig dag under innspillingen – noe Hanna undrer seg over. For er det virkelig mulig å delta i et program som er designet for å presse deltakerne til sitt ytterste, uten å føle seg nedbrutt? Hedda åpner også opp om kjærlighet og dating, og deler ærlig med Hanna hva hun ser etter i en fremtidig kjæreste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna & Lone feirer rekordmange lyttere med ny visuell profil! Tusen takk til hver og en av dere som velger denne podkasten <3 Dagen denne episoden slippes er det verdensdagen for psykisk helse, og jentene velger derfor å slippe dere helt inn på en nær prat mellom to bestevenner. I tillegg har Hanna og Lone, som resten av Norge, snakket hvilepuls og Gaute Grøtta Grav. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linnéa Myhre har lenge vært kjent som «sinnabloggeren» og mange oppfatter henne som konstant negativ - noe som ikke stemmer. Linnéa innrømmer likevel at hun ofte har strevd med negative tankemønstre, noe hun det siste året har jobbet aktivt for å endre. I samtalen med Hanna deler Linnéa sine strategier for å bli mer positiv, og forteller hva hun har gjort for å få det bedre med seg selv. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna og Lone skal snart tilbake til Bali og spekulerer i Lones sjanse for å kroke noen nydelige australske menn der nede. Hanna vil også at Lone skal prøve seg på programleder og skuespiller Galvan Mehidi, men Lone er redd han ikke vil svare på DM. Ukas synd handler om katt og penger, og ukas "Hva ville Hanna gjort?" handler om å slå opp med venner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne ukens heldige gjest er den relativt nybakte moren Elisabeth Asserson Ingebrigtsen, som er langt mer enn «bare» kona til Jakob Ingebrigtsen. Som en suksessfull influenser med både bein i nesa og sterke meninger, deler hun åpent og ærlig med Hanna om det turbulente året hun og familien har hatt. Hun forteller blant annet om hvordan Ingebrigtsen-saken og mediestormen rundt familien det siste året har preget forholdet og ikke minst - hvordan det har vært å gifte seg være gravid og bli mamma i en såpass krevende tid. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka utfordrer Hanna Lone til noe hun er veldig lite interessert i å gjennomføre, men som hun likevel godtar som en utfordring som skal ta et helt år fra nå. I tillegg har Hanna vært redd for å få trynet sitt slått inn med brekkjern, mens Lone mistenker at moren ikke har vært helt ærlig om hvem som er hennes far. En lytter trenger hjelp til hva hun skal gjøre med en innpåsliten type og Hanna og Lone er sjokkert over hvor sakte-TV Vokteren er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.