#215. HRV og restitusjon
I dag snakker vi om HRV (heart rate variability, restitusjon og hva vi kan gjøre for å "fylle på batteriet".
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- AFPT weekend 2023! De 100 første påmeldte får Super Early Bird-piris. Sjekk ut her.
- YouTube-kanalen "Take a deep breath", som tar for seg meditering.
- Trenignsprofilen Rachel Mclish (Google.no)
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
NETTSIDEN VÅR:
AFPT I SOSIALE MEDIER:
PRODUKSJON:
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten Helsekoden er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.