Hva hvis det er mulig å lage Walk The talk enda mer på lytteren sine premisser? Der du kan høre kun det du trenger, uten å måtte spole deg gjennom hele episoden? Før sommeren tok Herman Egenberg kontakt med meg og lurte på om vi skulle lage noe sammen. Og jeg syntes han har tatt Walk the talk til et mye høyere nivå med dette grepet. I tillegg er han en knallfin fyr, med massiv kompetanse innen psykologi, OG: rå på å lage musikk. Det er mulig jeg koste meg litt mer enn middels mye med dette prosjektet sammen med han. Håper virkelig dette kan gi deg noe. I denne episoden snakker vi om tankene bak;) Her kan du lytte til albumet: https://spoti.fi/45yGY99 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva hvis det er mulig vs. Sånn er det bare... Dette er temaene i dagens episode. Godt inspirert av Leo som så genialt spurte: Hvorfor har vi lørdager? Hva hvis det er mulig at vi kan tre ut av den faste historien rundt "sånn er det bare" prinsippene, og inn i mulighetenes verden? Og våge å stille spørsmålet som Leo stiller: Hvorfor er det sånn? Dette er en forlengelse av episoden: Stoppet av hvordan? Der STAR modellen ble presentert. God sommer:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har en tydelig strategi når jeg blir stoppet av mine hvordan i alle dager skal jeg få til det da? Modellen STAR er inspirert av: Dan Sullivan 4c Og Marilee Adams question thinking. Håper det gir det noe også:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er noe magisk med å vokse innenfra og ut. Se nærmere på dine egne historier som former deg. Dine valg. Prioriteringer. Overbevisninger. Men - det er også en enorm vekst i å ha et miljø utenfor deg selv, med mennesker som kan noe du ikke enda kan. Noen du vil strekke deg etter. Forplikte deg til. Noen som gjennomfører noen standarder du er helt avhengig av for å vokse. Og det er stor forskjell på å faktisk VÆRE i det miljøet - som en del av det, og det å se det miljøet på film eller bilde. Så hva er din sol? Hvem er det du kan lære av, sparre med. Som kanskje skremmer deg litt fordi det er et gap der mellom det du er vant til å se deg selv som - og den du nå skal utvikle deg til å bli... Velkommen til en bitteliten historie om tomater i drivhus... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er din "Hva hvis det er mulig, da?" Der du nærmest sperrer opp øynene litt ekstra og kjenner at det kiler i magen? Bli med på en liten gåtur og utforsk det litt med meg? For mer mindset og inspirasjon, sjekk ut appen Heart Mentality :) *Stolt reklame for egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag har jeg med meg min store inspirasjon - Gro. Hun takker jeg til krevende oppgaver lenge før selvtilliten og ferdighetene er på plass. I dag diskuterer vi formelen for selvtillit til Dan Sullivan, Albert Einstein, og store fisker vs små fisker. Takk for at du lytter til podcasten:) For mer mindset og inspirasjon, sjekk ut appen Heart Mentality :) *Stolt reklame for egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kraften av forpliktelse fra hjertet, gjennom en enormt inspirerende historien og Lebron James, og den rollemodellen han er på og utenfor basketballbanen. Lebron vokste opp i et tøft miljø, og bruker enhver mulighet til å gjøre noe godt for de barna som nå vokser opp der han selv vokste opp. Hva hvis det er mulig at vi kan bruke dette til å redefinere vårt eget liv, familie og samfunn? For mer mindset og inspirasjon, sjekk ut appen Heart Mentality :) *Stolt reklame for egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange tror at de har mistet en selvtilliten, men hva hvis det er mulig at den bare gjemmer seg bak en historie du bærer på? Eller mangelen på nødvendige repetisjoner av de enkle stegene? Hva skjer hvis du hviler i innsatsen og begynner å gjøre de enkle tingene? Og stoler på at steg for steg, repetisjon for repetisjon, så vil selvtilliten gradvis bli mer synlig? For mer mindset og inspirasjon, sjekk ut appen Heart Mentality :) *Stolt reklame for egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det krever mot å leve i full integritet, men det er også en kilde til frihet. Jeg håper dagens løp, spørsmål og historier kan gi deg noen innsikter. Og: inspirasjon til å fortsatt bygge ditt liv - innenfra og ut. Bruk denne økten slik du ønsker. Noen liker å løpe. Andre liker å gå og lytte. Hele poenget her er bevegelse i kropp samtidig som du reflekterer. Jeg ville skape walk the talk og løpende mindset som svar på at slik lett trening styrker mental helse, kreativiteten vår og selvsagt også fysisk helse. Samtidig trengte jeg å gjøre dette hakket mer underholdende enn å bare skrive: lett trening styrker mental helse, kreativiteten vår og selvsagt også fysisk helse. Derfor laget jeg disse øktene som fører til det vi ønsker mer av, enn bare å snakke om forskningen. Da slipper vi de berømte rundende rundt grøten. Er det grøt du vil ha? Lag det. Spis det. Osv... (Bare ikke akkurat nå, for NÅ er det tid for løp) Ps, og liten reklame for egen app: Økten ligger nemlig også i appen Heart Mentality. Liker du disse løpeøktene kan du finne flere av dem der inne. Her i podcasten legges noen ut innimellom. Som f. eks nå som vårsolen er her og inviterer oss til å nyte den:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Heidi Løke sin mentalitet, som kanskje vil kunne utfordre ditt eget mindset? Hva er du villig til å innrømme at du kanskje har gitt opp i deg selv? Som kanskje ville styrket livet ditt dersom du heller gav det plass til å vokse? Til å utvikle seg? Selv om du akkurat nå kanskje ikke er på toppnivå? Flere inspirerende historier finner du i appen Heart Mentality :) *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med inn til den utrolige historien om Jesse Owens og Luz Long som utfordret hatet og gjorde sitt for å samle verden under OL 1936. Flere inspirerende historier finner du i appen Heart Mentality :) *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kjennetegner fremtidens ledelse? Den vil være hjertefokusert. Vi kommer til å bli enda mer nødt til å ta vare på menneskene som jobber i bedrifter og organisasjoner, slik at vi kan få ut mer av vårt potensiale og løse utfordringene vi står ovenfor i samfunnet. Skape mer psykologisk trygghet og komme nærmere hverandre for å få bedre trivsel, produktivitet og mening med jobben vi gjør. Denne måten å lede på vil kjennetegnes av å gjøre hverandre gode. Bry seg på ekte. Møte de rundt deg med et åpent hjerte. Men hvordan gjør vi det i praksis? Tim Rudi Veiteberg er min kjære kollega i Heart Mentality, og har jobbet tett med ledere de siste 15 årene i næringslivet gjennom 1-1 veiledning, workshops og foredrag. Han er nå aktuell med lederprogrammet Lead With Heart i appen vår, og deler kraftfulle måter for hvordan du kan begynne å lede med hjertet - og skape mer energi, mening og utvikling på jobb. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Heart Mentality på Instagram: @teamheartmentality Tim Rudi på Instagram: @timrudi Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er forskjellen på å være den beste vs bidra på best mulig måte for laget? Dette får du reflektere over i dagens Walk The Talk! Jeg stiller deg også noen spørsmål som kan hjelpe deg med å kjenne på godfølelse og stolthet. Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan starte uken med stil? Hvordan være fokusert på det som betyr noe for deg? Hvordan lære av uken som har gått? Dette får du reflektere over til deilig musikk, sånn at du kan lage en plan som er bra for deg denne uken. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva hvis det er mulig at du ikke må vente på resultatene du ønsker deg for å gjøre det du egentlig vil? Mange tenker: "Først når jeg HAR drømmejobben/huset/sertifiseringen/muligheten - SÅ blir jeg lykkelig og stolt."  Dette kan ta motet ut av deg, fordi det føles så langt frem i tid. Det kan få oss til å nøle og tenke oss vekk fra å gjøre det vi egentlig vet at vi trenger.  Jeg tror formelen kan endres på til din fordel :)  Hva hvis det er mulig at du allerede er en gjennomfører? Og at den du er betyr mer hva du trenger å ha?  Jeg stiller deg også noen spørsmål som kan hjelpe deg med å kjenne på godfølelse og stolthet. Fordi du er viktig og fortjener det. Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får ofte høre at det er viktig å gjøre masse. Helst hele tiden. Men hva hvis det er mulig å få gjort like mye ved å roe litt ned? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du av og til føler at du famler litt i blinde og ikke får resultatene du ønsker deg, så kan denne episoden være for deg. Hvordan kan du rette fokus mot det som hjelper deg - slik at du kan ta det til et nytt nivå? Jeg deler også historien om en mann som gikk til legen og hadde vondt overalt. Kanskje den kan hjelpe deg? Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en påminner om å slappe av og fylle opp - slik at vi kan fortsette å kjempe for det vi tror på. Jeg laget denne avspenningen til medlemmene i Heart Mentality, og ville dele den med deg. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Flere avspenninger finner du i appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du styrke troen på det du kan? På det du har? Uten å sammenligne deg for mye med andre. I denne episoden vil jeg hjelpe deg med å finne din unikhet, og utforske det som er ditt gull. Og kjenne på stolthet. Du får også høre en historie om en fotballspiller som ble skadet, og måtte gå en ny retning i livet. Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.