Hverdagspsyken

Om denne podkasten

Hverdagspsyken er podcasten som kommer hver mandag, med kjente og ukjente gjester med levd erfaring og profesjonelle, som besøker programleder Jimmy. Sammen setter de ord på tabubelagte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.Podcasten snakker rett og slett om psyken i hverdagen og alle aspekter av mental helse. Lær og få unik innsikt fra både eksperter, fagfolk og mennesker som selv har vært igjennom alt fra depresjon, angst og forskjellige diagnoser, til de som har blitt utsatt for forskjellige traumer som rasisme, vold, voldtekt, mobbing og mye annet.

Kategorier

Helse og trening

Podkasten Hverdagspsyken er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.

Rapporter upassende innhold

Spill av
Om

En podkast fra The Human Aspect

Hverdagspsyken

Episoder

2021
Unnvikende personlighetsforstyrrelse m/ Maria Jakobsen Moe og Ingeborg Helene Ulltveit-Moe Eikenæs
Unnvikende personlighetsforstyrrelse - hva går det egentlig ut på? Hva kan være forskjeller og likheter mellom unnvikende personlighetsforstyrrelse og det å ha sosial angst? Maria Jakobsen Moe, student og skribenten bak bloggen https://mairho.blogg.no/, har blitt diagnostisert med unnvikende personlighetsforstyrrelse i tillegg til emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. I denne episoden deler hun åpent rundt hennes erfaringer med unnvikende personlighetsforstyrrelse. Hvilke former for terapi er det hun har prøvd ut og hva er det som har vært til hjelp for henne? Psykiater Ingeborg Helene Ulltveit-Moe Eikenæs er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for personlighetspsykiatri, NAPP. Det er særlig viktig for henne hva nyere forskning rundt akkurat denne diagnosen har å si. Hva er det som har vist seg å ha god effekt med tanke på behandling? Da er det bare å trykke play og lære mer!
April 12, 2021
65 min
Psykisk helse systemet og forbedringspotensialet m/ Christine og Mehdi
Hvordan fungerer det psykiske helse systemet? I studio har vi i ukens episode med oss to fagpersoner som tar for seg både hva de synes er det positive og det utfordrende med de forskjellige systemene som vi har i Norge i dag innen psykologi, både det private og det offentlige. Mehdi Farshbaf er psykologspesialist og jobber i barne og familieetaten i Oslo kommune. Han er særlig opptatt av marginalisering, fattigdom og den kliniske psykologiens rolle i det. Christine Ludvigsen har bred erfaringsbakgrunn fra spesialisthelsetjenesten og jobber hovedsakelig i det offentlige men også litt i det private. Hun jobber mye med mennesker som har blitt usatt for oppveksttraumer eller releasjonstraumer. Hvilke tanker har de rundt effektivisering og å ta hensyn til den enkelte pasient? Og hvilke utfordringer kan man støte på som nyutdannet innen systemet? Da er det bare å trykke play og lære mer!
April 5, 2021
70 min
Dissosiasjon m/ Ingunn Holbækk og Inger Eggen
Hvordan er det å leve med betydelig avstand til seg selv og ulike deler av seg? Mange myter har florert rundt dissosiative lidelser. Så, hva er det egentlig? Hvordan kan vi forstå dissosiasjon? Og hva vil det si å ha dissosiativ identitetsforstyrrelse? Inger Eggen, utdannet bioingeniør og økonom, har gjennom livet brukt mye mental energi og krefter på å fungere, på å ikke bli avslørt, og hatt opplevelsen av avstand til sitt levde liv. Da hun tilslutt fikk en kræsj og kroppen kollapset, ble hun klar over at hun måtte ta sin indre verden på alvor. Ingunn Holbækk, psykolog ved Traumepoliklinikken - Modum Bad, har jobbet med traumelidelser og spesifikt dissosiasjon i snart 20 år. Hun setter lys på kunnskap om dissosiasjon. Hvordan skiller det seg fra fortrengning? Hva er særlig viktig i behandling? Da er det bare å trykke play og lære mer!
March 29, 2021
77 min
Spesialepisode - Psykisk helse det siste året m/ Helsesista
Denne uken har vi besøk av hele Norges Helsesista. Vi snakker med henne om hennes tanker rundt året som nå har vært. Hva er det hun ser av tendenser blant barn og unge i dag når det gjelder deres utfordringer og bekymringer? Da Tale Maria Krohn Engvik startet ut med å bruke Snapchat var det for å nå ut til elevene ved skolene der hun jobbet som helsesøster. Det gikk ikke lang tid før Snapchat-kontoen hennes fikk mye mediefokus og for de fleste er Helsesista et navn man er kjent med. Hun sitter på veldig mye meldinger og inntrykk fra barn og unge. Nå ønsker hun at politikerne virkelig setter psykisk helse på dagsordenen. Da er det bare å trykke play!
March 22, 2021
73 min
Barnevernet m/ Parvaneh, Fabian og Annika
Hvordan påvirker møtet med barnevernet både mennesker som er pårørende, og de menneskene som selv har vært igjennom systemet, og hva kan det gjøre med deg? I denne mandagens episode ser vi nærmere på noen møter med barnevernet både fra pårørendeperspektivet, fra en som har selv vært igjennom systemet og med faglig vinkel fra barnepsykolog og professor i psykologi. Parvaneh Luciana Zehi tar oss med tilbake til hennes barndoms år og ungdomstid hvor hun deler hvordan omsorgssvikt satte preg på hennes liv. Hun gir oss interessant innsikt i hva som har ført henne til å ha det livet hun nå har og de interessene hun brenner for. Fabian Svegaard Tapia har vært med i tidligere episode om selvfølelse og i denne episoden snakker han mer rom hans rolle som pårørende av en inngripen i hans familie, av barnevernet. Han forteller om kampen som ble ført med tanke på beslutninger gjort av systemet og reflekterer rundt systemet og det å selv ha erfaring fra arbeid med barn. Annika Maria D Melinder er barnepsykolog. Hun har jobbet i barne og ungdomspsykiatrien, i det fylkeskommunale barnevern, som sakkyndig, og nå professor i psykologi på Universitetet i Oslo. Hun deler av hennes lange erfaring og kunnskaper. Hva er det som kan være avgjørende for at et barn som opplever omsorgssvikt vil kunne bli møtt og også kunne utvikle evner for å være bedre rustet tross disse opplevelsene. Da er det bare å trykke play og lære mer!
March 15, 2021
80 min
Vaginisme m/ Andrea og Anders
God torsdag! Vaginisme med Andrea Sveinsdottir og Anders Røyneberg er ute nå. Denne uken har vi besøk av Andrea Sveinsdottir som er influencer, hvor hun blant annet jobber med blogging, youtube og instagram. Andrea har selv slitt med vaginisme og har uttalt seg om dette på bloggen hennes, hvor hun fikk overveldende respons av kvinner som kunne gjenkjenne seg i hennes opplevelse. Hun fikk en helhetlig behandling hos sin osteopat, hvor hun fikk hjelp til å kjenne kroppen sin bedre. Anders Røyneberg er autorisert sexolog og terapaut, som blant annet jobber med traumebehandling og seksualitet. Han er også tidligere bonde og nåværende planteinfluencer (tagg). Anders gir oss innsikt i hvordan smerteproblematikk kan påvirke psyken og mye mer. Da er det bare å trykke play for å lære mer!
March 11, 2021
63 min
Kvinnedagen m/ Erna Solberg, Kjerstin Braathen og Hilde Merete Aasheim
I anledning kvinnedagen har vi en spesialepisode som løfter frem 3 av Norges mektigste kvinner. Vi tar en reise gjennom de siste 40 årene i Norgehistorien via disse 3 rollemodellenes liv. Bli bedre kjent med kvinnene som er Norges fremste toppledere innen politikk, industri og næringsliv. Hør hvilke utfordringer de har møtt på veien, og hvilke lærdommer og råd de ønsker å dele med deg. Dette er en sjeldent åpen og personlig prat med noen av Norges fremste ledere. Ekstra stor takk til: Erna Solberg - Statsminister i Norge Hilde Merete Aasheim - Konsernsjef i Norsk Hydro Kjerstin Braathen - Konsernsjef i DNB Som stilte opp og delte så åpent fra deres egne liv. Da er det bare å trykke play!
March 8, 2021
52 min
Selvfølelse m/ Fabian, Christine og Georgia
Hvordan kan det ha seg at episoder som har skjedd med oss i tidlig alder fortsatt kan påvirke oss og vår selvfølelse i voksen alder? Hvordan gå frem dersom man kjenner at man strever med lav selvfølelse eller eget selvbilde? Fabian Svegaard Tapia, særlig kjent fra filmen Battle, forteller om hvordan han satset alt på et domene i ung alder, for senere å oppleve en skade som skulle påvirke alt. Han reflekterer åpent rundt ulike andre faktorer som og hadde negativ påvirkning på hans livskvalitet og selvfølelse, som han er bevisst på i hans arbeid med å jobbe med egne tanker og følelser. Hans medskuespiller i Battle, Georgia May Anta aka Gigi, har også reflektert mye rundt selvfølelse og også selvbilde. Hun befant seg i et veldig tøft forhold som hun etterhvert kom seg ut av. Og hun kunne ikke forstå hvordan hun kunne ha satt seg i visse situasjoner og selv befunnet seg i videre negative tanker om sin egen verdi. Det satte i gang en større prosess hos henne. Christine Ludvigsen deler erfaringer hun har fra terapirommet, og av hennes kunnskap rundt temaet og hva som er viktige faktorer i arbeidet mot å få en bedre og mer stabilt selvfølelse og hva det egentlig vil si å ha et lavt selvbilde. Christine Ludvigsen har fordypning i emosjonsfokusert terapi og særskilt kompetanse på arbeid med lav selvfølelse, traumer og selvskadingsproblematikk Da er det bare å trykke play og lære mer!
March 1, 2021
74 min
Studenter, korona og psykisk helse - Hverdagspsyken Live
Hvordan takle studentlivet under koronapandemien? Hva gjør man når all undervisning er digitalt eller deltidsjobben blir helt borte? I denne episoden tar vi for oss hvordan koronapandemien rammer studenter, og hvordan den påvirker vår psykiske helse. I episoden blir det delt tips og informasjon rundt hvilke tilbud som finnes for studenter i denne tiden. I studio: - Emmeli Elinsdatter Bang, sykepleier og personlig trener - Henning Rognlien, psykologistudent og kursholder for SiO Helse - Ruwayda Mohamed, student og leder for Hverdagspsyken - August Starberg, samfunnsengasjert student - Felcitas Scheffknecht, rådgiver for SiO foreninger - Karin Erichsen psykologspesialist i SiO Helse - Anne Karin Mullally psykologspesialist og leder i Sio Helse Sentrum - Jimmy Westerheim, grunnlegger og leder av The Human Aspect Ukens episode inngår i serien Hverdagspsyken Live. Dette eventet er i regi av Studentsamskipnaden SiO, SiO Foreninger, Hverdagspsyken og The Human Aspect. Da er det bare å trykke play!
February 26, 2021
87 min
Hat, rasisme og psykisk helse m/ Usman & Zeliha
Hvordan påvirker det den psykiske helsen til en person det at man blir mottaker av omfattende trusler og hets som går inn på ens personlige tro, kultur og tilhørighet? Zeliha Acar befant seg plutselig i medienes søkelys etter hva som for mange ble kjent som “håndhilsesaken”. Det var i forbindelse med møte med kronprinsen at Zeliha valgte å ikke gjøre håndhilsen men en annerledes hilsen. I tiden som fulgte opplevde hun sterke reaksjoner, hets i kommentarfelt og trusler. I ukens episode spør vi hvordan hun taklet stormen som fulgte og hvilken påkjenning det utgjorde for henne. Usman Chaudhry er psykolog og jobber i Rask psykisk helsehjelp i Stovner bydel. Han kommer med faglige refleksjoner rundt den psykiske påkjenningen det kan være å bli utsatt for hat og hets på bakgrunn av kulturell eller religiøs tilhørighet. Usman er også særlig opptatt av astigmatisering rundt det å oppsøke behandling for psykiske vansker. Da er det bare å trykke play og lære mer!
February 22, 2021
77 min
Arbeid og psykisk helse m/ Rebekka og Marius
Er det mulig å bidra i arbeidslivet til tross for mye utfordringer, en psykisk lidelse eller perioder med redusert arbeidsevne? I ukens episode har vi besøk av Marius Lucas Strøm Pettersen som selv har opplevd å bli ufør i ung alder. Han kjente på en følelse av at alle hadde gitt han opp. Han har opplevd tunge tanker og hatt flere selvmordsforsøk. Hvordan ble hans vei inn i en arbeidsplass og det å ta del? Han deler gode refleksjoner når det gjelder arbeid, psykisk helse og hvordan å bli møtt på en arbeidsplass. Rebekka Egeland er utdannent klinisk psykolog og forfatter og har mange års erfaring i rollen som leder. I ukens episode går hun nærmere inn på hvilken type lederskap hun spesielt engasjerer seg for. Hun har veldig tro på at det er lite som tilsier at en som har erfaring med psykisk lidelse ikke kan ta del i noe arbeid. Hør henne fortelle hva som hun mener er viktig å gjøre særlig fra en leders og ansetters perspektiv. Da er det bare å trykke play!
February 15, 2021
71 min
Spesialepisode - ISTDP m/ psykolog med sovepose Johanne Refseth
Hva går #ISTDP ut på? Psykolog med sovepose aka Johanne Refseth, ukens gjest i denne spesialepisoden, forklarer oss hva som ligger i fokusområdet hun har valgt. Johanne Refseth er psykolog og jobber i privat praksis og hos Alternativ til Vold. Hun var i fjor en av vinnerne av Åse Gruda Skard-prisen for hennes arbeid med formidling av psykologisk kunnskap i sosiale medier. I denne episoden blir vi bedre kjente med Refseth, går nærmere inn på hvor hennes store engasjement for friluftsliv kommer fra, og på hvilken måte hun mener at vi alle kan dra nytte av kunnskap om psykologi . Da er det bare å trykke play!
February 8, 2021
62 min
Reflection Night Live Barn Av Rus 14.01.21
God mandag! Ny episode om ‘barn av rusmisbrukere’ med Marius Sjømæling, John Harald Falk-Stenseth og Egil Nygaard er ute nå! Ukens episode er en annerledes episode som inngår i serien Reflection Night Live av The Human Aspect. Dette eventet er i regi av Organisasjonen Barn av rusmisbrukere-BAR og The Human Aspect. Hvordan håndtere en fortid preget av rus i hjemmet? I ukens episode diskuterer vi blant annet hva det betyr når rusen gjør at barn blir voktere av deres foreldre. Lær mer om hvordan det er å vokse opp i et hjem preget av rus, både dop og alkohol. Ikke minst hvordan dette påvirker barn og unge, men også voksne som opplever dette. Marius Sjømæling startet organisasjonen Barn av rusmisbrukere i 2009, og har vokst opp med rusmisbrukende mor og psykisk syk mor. John Harald Falk-Stenseth - er utdannet barnehagelærer, han har selv vokst opp i et hjem hvor alkohol var en sentral del av hverdagen. Egil Nygaard er klinisk spesialist som også er professor ved psykologisk institutt på UiO. Sammen med Hverdagspsyken programleder Jimmy Westerheim, snakker de rundt både egne erfaringer og andres opplevelser, om hvordan det er å forholde seg til foreldre som ruser seg - i tillegg til forskning som er gjort på feltet Det er det bare å trykke play!
February 1, 2021
100 min
Narsissisme og forhold m/ Christian & Therese
I ukens episode snakker vi om narsissisme og personlighetsforstyrrelser. Vi ser nærmere på hvordan et forhold kan preges av personlighetsforstyrrelse som ikke er tatt tak i. Christian Schlüter er psykologspesialist og faglig leder i Akerselvapsykologene. Han har kompetanse innenfor utredning og behandling av personlighetsforstyrrelser og sitter på over 20 års erfaring innen psykisk helsevern for voksne. Therese Fagerstrand er danser, både pedagog og utøvende, og jobber på en ungdomsskole. I episoden deler hun erfaringer fra å ha vært i en relasjon som ble veldig skadelig for henne. I samråd med Christian, ser vi nærmere på hvordan dette forholdet utartet seg og vi diskuterer dette opp i mot personlighetstrekk slik som narsissisme. Hva har Therese lært i etterkant? Hva kan være tips til andre som går igjennom det samme? Da er det bare å trykke play og lære mer!
January 25, 2021
75 min
Spesialepisode - De syv psykiske helserettighetene & livsmestring m/ Arne Holte
Hva snakker Arne Holte om når han referer til de syv psykiske helserettighetene? Hvordan får vi institusjoner som skole og arbeidsplasser til å sikre psykisk helse? Arne Holte, professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og tidligere assisterende direktør for psykisk helse iFolkehelseinstituttet, er tilbake som gjest! I denne spesialepisoden snakker fagekspert Arne Holte om hvordan psykiske lidelser i dag utgjør landets dyreste sykdommer og hva som er mulig å gjøre med tanke på folkehelse fremover. Da er det bare å trykke play!
January 18, 2021
54 min
Mobbing m/ Tore Petterson
Å oppleve å bli mobbet notorisk hver dag, i mange år kan gjøre noe med deg. Hvordan kan man gå frem å ta tak i ettervirkninger i voksen alder? Tore Petterson er blant annet å se som dommer i Skal vi danse. Tore jobber også som foredragsholder og har reist landet rundt med engasjerende og viktige foredrag om mobbing. Hos Hverdagspsyken gir han oss et innblikk i hans barndom og ungdomstid, og forteller hvordan å leve med trusler og mobbing påvirket han. Tore er opptatt av hvordan vi alle kan bidra til å få et rausere og mer inkluderende samfunn. Hør han dele gode refleksjoner rundt det å kunne ta ansvar for egne følelser og veldig reflekterte råd til foreldre. Hva trenger barna? Hvordan gjør vi det slik at de blir sett? Og hvordan kan det en forelder bærer på eller ikke tar tak i, gå videre i arv til barna? Da er det bare å trykke play og lære mer!
January 11, 2021
75 min
Egenmestring m/ Marianne og Anne Kari
God første mandag i det nye året fra oss i Hverdagspsyken! Ukens episode handler om egenmestring. Marianne Natvik @egenmestring) er fastlege og kan hende har du hørt om enten bloggen, Facebooksiden eller instagramkontoen ‘Egenmestring’. Hør hva som var utgangspunktet hennes for opprettelse av disse sidene. Marianne er særlig opptatt av begrepet #helsemakt. Anne Kari Bråthen er en aktiv trebarnsmor, med spennende jobb, som deltok på dugnader hadde styreverv og hadde en gøy jobb. Men som hun selv sier, hadde hun vansker med å kjenne igjen noen signaler. Hun forteller i episoden om hvordan det opplevdes for henne å bli #utbrent. Kunne hun fortsette med jobb? Og hva har hun lært med tanke på #egenmestring som hun tar med seg? Både Mariann og Anne Kari delere råd og tips om hvordan sørge for å ivareta seg selv og bruke egenmestring på en god måte. Da er det bare å trykke play!
January 4, 2021
64 min
2020
Spesialepisode - Psykologisk trygghet m/ Henning Bang
Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I denne spesialepisoden er temaet psykologisk trygghet og vi har med oss fagekspert Henning Bang. Hva dreier psykologisk trygghet seg om? Hvordan skaper vi dette på arbeidsplassen? Henning Bang er organisasjonspsykolog og førsteamanuensis i psykologi ved Psykologisk institutt (PSI) ved Universitetet i Oslo. Vår gjest er blant annet opptatt av hvordan å skape et arbeidsmiljø hvor man kan lære av sine feil og det å tørre å gi hverandre tilbakemeldinger på arbeidsplassen. Da er det bare å trykke play og lære mer!
December 28, 2020
60 min
Jul og ensomhet m/ Per Morten
Vi er nå inn i en tid det gjerne er knyttet store forventninger til. Hvordan er det å kjenne seg utenfor i denne tiden særlig, og ikke minst nå med tanke på koronapandemien? Per Morten Clausen er utdannet prest og har jobbet i Kirkens Bymisjon i 16 år. Han deler av sine erfaringer og kunnskaper samt hvordan organisasjonen har taklet utfordringene de har stått ovenfor. I tillegg til utfordringer knyttet til smittevernhensyn og en pågang fra de mange som er økonomisk vanskeligstilte nå, snakker vi om mulighetene for å anerkjenne hverandre i et samfunn hvor mange opplever et stort press rundt høytiden, det materielle og ikke minst samvær og forventninger for hvordan å tilbringe høytiden. Da er det bare å trykke play og lære mer!
December 21, 2020
76 min
Studenter, ungdom og psykisk helse m/ Runa Kristine Fiske & Anders Bakken
I ukens episode ser vi nærmere på hvordan ungdom og studenter har det i disse koronatider. Runa Kristine Fiske er leder i Studentparlamentet på Universitet i Oslo. Hun forteller oss hvilke ufordringer det er studenter deler med dem. Videre deler hun noen anbefalinger til alle som sitter alene i denne tiden. Anders Bakken jobber på OsloMet. Han er forsker tilsatt ved forskningsinstituttet NOVA, Seksjon for ungdomsforskning. Han fortell oss hvilke funn som ble gjort i en studie rundt nedstengningen og hvordan det har påvirket ungdommen. Da er det bare å trykke play og lære mer!
December 14, 2020
80 min

Hverdagspsyken

Om denne podkasten

Kategorier

Om denne podkasten

Kategorier

Hverdagspsyken

Episoder

Unnvikende personlighetsforstyrrelse m/ Maria Jakobsen Moe og Ingeborg Helene Ulltveit-Moe Eikenæs

Psykisk helse systemet og forbedringspotensialet m/ Christine og Mehdi

Dissosiasjon m/ Ingunn Holbækk og Inger Eggen

Spesialepisode - Psykisk helse det siste året m/ Helsesista

Barnevernet m/ Parvaneh, Fabian og Annika

Vaginisme m/ Andrea og Anders

Kvinnedagen m/ Erna Solberg, Kjerstin Braathen og Hilde Merete Aasheim

Selvfølelse m/ Fabian, Christine og Georgia

Studenter, korona og psykisk helse - Hverdagspsyken Live

Hat, rasisme og psykisk helse m/ Usman & Zeliha

Arbeid og psykisk helse m/ Rebekka og Marius

Spesialepisode - ISTDP m/ psykolog med sovepose Johanne Refseth

Reflection Night Live Barn Av Rus 14.01.21

Narsissisme og forhold m/ Christian & Therese

Spesialepisode - De syv psykiske helserettighetene & livsmestring m/ Arne Holte

Mobbing m/ Tore Petterson

Egenmestring m/ Marianne og Anne Kari

Spesialepisode - Psykologisk trygghet m/ Henning Bang

Jul og ensomhet m/ Per Morten

Studenter, ungdom og psykisk helse m/ Runa Kristine Fiske & Anders Bakken