Episode 33 - Styrketreningsmodaliteter del 1

I denne episoden har vi med oss Christian Helland som er fagkonsulent ved Olympiatoppen. I denne episoden kommer vi innom hvordan jobben med ulike atleter på toppnivå og idrettsforskning kombineres, og komplementerer hverandre. Vi kommer også innom Christians enkelte vitenskaplige artikler som omhandler ulike styrketreningsmodaliteter og dens effekt på ulike parametere. En veldig spennende episode! PS. Episoden er også tilgjengelig på Youtube som en vodcast der det vi snakker om blir visuelt fremstilt på en god måte. Verdt å få med seg! God lytting! Kontaktinformasjon: https://www.olympiatoppen.no/om_olympiatoppen/organisasjon/fagansatte/page9007.html# https://www.researchgate.net/profile/Christian_Helland2 Referanser: Helland, C., Hole, E., Iversen, E., Olsson, M. C., Seynnes, O. R., Solberg, P. A., & Paulsen, G. (2017). Training strategies to improve muscle power: is Olympic-style weightlifting relevant? Helland, C., Midttun, M., Saeland, F., Haugvad, L., Olstad, D. S., Solberg, P. A., & Paulsen, G. (2020). A strength-oriented exercise session required more recovery time than a power-oriented exercise session with equal work. PeerJ, 8, e10044. Suchomel, T., Comfort, P., & Stone, M. (2015). Weightlifting Pulling Derivatives: Rationale for Implementation and Application. Sports Medicine, 45(6), 823-839. Suchomel, T. J., & Sole, C. J. (2017). Power-Time Curve Comparison between Weightlifting Derivatives. Journal of Sports Science and Medicine, 16(3), 407-413.