Episode 72 - "Kroppstemperaturen fortsetter å synke selv om du er ute av det kalde vannet..."

I denne episoden snakker vi med seniorrådgiver Jørgen Melau som nylig ble ferdig med sin doktorgrad der han undersøkte konsekvenser av å svømme i kaldt vann. Norseman er et trialon der første etappe foregår i kaldt sjøvann der deltakerne virkelig får kjenne konsekvensen av å kjøle ned kroppen. Hvordan motvirke dette? Høyere fettprosent, skreddersydd våtdrakt, kald dusj før start eller bare hente inspirasjon fra Wim Hof "The Iceman"?  Følg med og få svar!

God lytting!

Kontaktinfo:

• Hjemmeside
• Researchgate
• Instagram

Referanser:

• Melau, J. (2022). Physiological changes following swimming in cold water in triathlon and military operations: Temperaturephysiology and cold water swimming with wetsuit or drysuit.