Anna Perho | Vaikeiden asioiden tekeminen, ajanhallinta & kiireen tunteen vähentäminen | Ilmiö #63

Vieraana kirjailija, toimittaja sekä puhuja Anna Perho. Puhuimme jaksossa vaikeiden asioiden tekemisestä, ajanhallinnasta sekä elämänmuutoksesta. Kuulet myös jaksossa ajatuksia siihen, miksi ihmisten on vaikea sanoa ei, miksi PITÄISI sanaa olisi hyvä käyttää vähemmän ja paljon muuta. Seuraa Tomia muissa someissa: Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/

(0:00) Intro
(0:36) Epämukavien asioiden tekeminen
(4:05) Miksi on hankala sanoa EI?
(6:05) Tiedostamattoman ajattelun valtava rooli
(7:43) Esiintymisen pelko ja häpeä
(10:30) Helppojen ja vaikeiden asioiden tekeminen
(13:33) 75 hard haaste
(17:10) Häpeän tunteen tekemä tuho ihmiselle
(19:25) Työkalut hankaliin tilanteisiin
(21:44) Mistä Anna löytää ideat omiin kirjoihin?
(25:49) Huijarisyndrooma kirjailijalla
(30:13) Mitkä ovat yleisimmät haasteet ajanhallinnan kanssa?
(35:22) Ihmisen uskomukset
(39:27) Kateellisuus
(40:34) Kiireellisyyden tunne ja ajan priorisointi
(51:45) Lopeta multitaskaaminen
(55:11) Fokuksen suojelu
(58:35) Miten hallita sosiaalisen median käyttöä?
(1:03:20) Mitkä on Annan seuraavat kirja projektit?
(1:11:23) Mistä löytää lisää Annasta?