I denne ukens episode av poden går vi igjennom kjærlighetsmønster sine 10 grensesettingsregler. Målet ditt bør være, og du må bestemme deg for å bli en «badass»-grensesetter. For husk at livet du har foran deg, er mye viktigere enn det du har bak deg. Lytt og lær hvordan DU kan bli helt rå på å sette gren

Vi kan ha mange vonde erfaringer i kjærlighet, og likevel følger vi det samme mønsteret om og om igjen. Det er fordi vi ikke har en bevisst kontakt med oss selv og erfaringene våre. Vi har ikke sunne grenser som sier: «Nei takk, dette har jeg opplevd før, dette vil jeg ikke en gang til.» I stedet håper vi at denne gangen skal det ikke gjøre vondt. Det er både dumt og ulogisk, for vi har jo allerede den erfaringen. La oss utforske dette sammen - lytt og få råd hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i dine kjærlighetsforhold, og hvordan din egen bevissthet og erfaringer kan hjelpe deg å skape de gode relasjonene du ønsker deg.

Livet ditt formes av de valgene du tar, av hva du sier ja til, og hva du sier nei til. Mange forhold kunne vært reddet eller fungert mye bedre hvis vi hadde vært flinkere til å sette sunne grenser. Grenser er knyttet til vår egenverdi. I bunn og grunn handler grensesetting om å vite hva som er greit for oss, og hva som ikke er det. Det er de rammene du setter for hva du vil gjøre og ikke gjøre, akseptere og ikke akseptere. Er du klar for å skape en sunn og god relasjon både inni og utenfor deg? Så lytt og få gode råd her nå i denne episoden.

Lytt til denne ukens podcast og bli inspirert til å huske på at de som er rundt oss er så heldige at de får være i livet vårt og vi trenger ikke forsøke å være fornøyd med noe vi slett ikke er fornøyd med. Vi har rett til å leve et liv som gjør oss lykkelige, og som får oss til å skinne! Vi har rett og må selv ta ansvar for å si ifra det som er viktig for oss ❤️ Da er vi med på å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss bygget på gjensidig omtanke og respekt.

Lytt og bli inspirert til å støtte deg selv, istedenfor å sabotere deg selv slik at du kan skape det kjærlighetslivet du ønsker deg Vi gjør også en bevisstgjørende øvelse.Ved å gjøre denne øvelsen vil du bli bevisst hvilken fremtidsdrøm du har om kjærlighet. Du vil finne ut hva du må gjøre for å nå den, og hvilke mønstre, tanker eller væremåter du ikke har bruk for lenger, og som står i veien for visjonen din.

Hvis du har mot til å si nei til noe du ikke vil ha, gir du deg selv muligheten til å få det du vil ha.  Lytt og bli inspirerer til å lage deg et tydelig mål for det kjærlighetslivet du ønsker deg. Et mål som får deg til å skinne, og som føles godt i kroppen. Verdiene dine er ledestjernen din, som skal hjelpe deg på rett vei. Husk at det er du som tar valgene i livet ditt. Du fortjener ekte kjærlighet, men for å oppleve det så er det viktig å lære deg å være tro mot deg selv!

<b></b>Vi ønsker så inderlig å bli elsket for den vi er, men hvis jeg ikke viser meg selv kjærlighet, er det vanskelig å få det fra en annen. I denne episoden går vi igjennom hvor viktig det er å begynne å vise seg selv kjærlighet og si at jeg er glad i meg selv, uansett om andre ikke elsker meg, uansett om noen sier noe stygt til meg, uansett om andre ikke velger meg, uansett om partneren min ikke ser meg slik jeg ønsker, uansett om andre ikke liker det jeg velger å stå for. For det gjør nemlig en god, kjærlig omsorgsperson. Lytt og bli inspirert til å være denne gode omsorgspersonen for deg selv, følge dine innerste verdier og vise deg selv ubetinget kjærlighet.<b></b>

Hvilke verdier som er viktige for oss, viser vi ikke i ord, men i handling, og i de valgene vi ender opp med å ta. Mange er ikke bevisst verdiene sine, og det vi sier er viktig for oss, er ikke alltid det vi handler etter. Lytt og finn ut av hva dine kjerneverdier er, så du kan begynne å ta de beste valgene for deg i kjærligheten.

I dag diskuterer vi: Hva er det som hindrer deg i å være deg selv fullt og helt? Er du overbevist om at du er nødt til å oppgi friheten din? Er du overbevist om at menn ikke er interessert i en viss type kvinner? Er du overbevist om at du er for gammel, ung, stor, lav, krevende, klengete eller følsom? Hvilke overbevisninger er det som forteller deg at du ikke kan få det kjærlighetsforholdet du lengter etter?

Ingen av oss er perfekte men for å skape det kjærlighetsforholdet vi ønsker oss må vi innse at: "jeg er ikke perfekt men jeg er mer enn bra nok" Husk at du fortjener å bli esket for den du er - også av deg selv!

Hvis vi ikke viser raust og tydelig hvem vi er, eller er ærlige om hva vi er ute etter, har vi heller ingen mulighet til å motta det vi trenger og ønsker oss  Lytt til denne episoden og bli inspirert til å la et sunt selvbilde være målet ditt!

Mange lurer på hvorfor de ikke får det til i kjærligheten. Da må vi først bli kjent med de egenskapene vi bruker, og hvordan vi evt saboterer oss selv. Lytt til denne episoden og få innsikt den delen av deg selv som kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

Negativt selvsnakk preger livet ditt mer enn du aner. Mange skjønner ikke hvorfor de ikke er mer glad. Er det så rart? Tenk på hvor ofte du snakker negativt på deg selv. Har du lyst til å snu dette, lytt til denne episoden hvor vi går igjennom en fin øvelse!

Det er bare en som kan gi deg et godt selvbildet og det er DEG og kjærligheten til deg selv. Dette er viktig å ta med seg i det nye året Lytt og få inspirasjon og tips slik at du kan skape deg det kjærlighetslivet du ønsker deg i 2023!

Sannheten er at du er mye bedre enn det du tror! Vi ønsker så inderlig å bli likt av andre, men hva hjelper vel det hvis vi ikke liker oss selv? I dag skal vi hjelpe deg å skape et sunt selvbilde, fordi selvbildet ditt kan være med på å sabotere dine muligheter i kjærlighet, og stemmer  ofte ikke med hvem du er.  Lytt og få med deg dette viktige budskapet inn i julen!

Nå drømmene dine! Hør hva Anniken og Irene har oppnådd med å bryte sine mønstre. I dag prater vi om den konkrete gevinsten du får ved å bryte ut av dine gamle mønstre!

Da har vi en bra øvelse for deg. Lytt til dagens episode og lær hvordan du kan gi deg selv den kjærligheten du alltid har fortjent!

Lytt og få tips hvordan du kan ta ansvar for å bli mer trygg i ditt kjærlighetsliv. I denne episoden går vi igjennom en øvelse og en sjekkliste som kan hjelpe deg på vei.

Synes du det er vanskelig å tilgi. Lytt og få tips hvordan tilgivelse av ditt indre barn gjør at du kan velge det gode og ekte kjærlighetsforholdet du ønsker deg.

Løsingen på et bra kjærlighetsliv er å få en ny relasjon til ditt yngre deg Lytt og få tips hvordan du kan stå mer støtt i den voksne deg slik at du kan skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg!