Nok en episode som viser vei, viser vei til dypet av deg. Jeg snakker om: Et skifte.De forskjellige kroppene.Hvilken vei velger du?Hvorfor?Forskjellen på å fikse kontra heale.Veien mot balanse.Hacks for hormonene.Feminin healing. Om episoden treffer deg blir jeg veldig glad om du vil dele, hjerteklem Lila

I denne episodene får du Lila tips til hvordan du kan få det fantastiske og fascinerende hormonteamet ditt til å både "synge og danse" samstemt. Jeg snakker om: Hormonteamet ditt.Din feminine syklus.Balanse feminin og maskulin energi"Hormon (pregnenolone) tyveri".Tipsene for en hormonvennlig livsstil.Det meste av ubalanser er stressrelatert.Nok og riktig fett utgangspunkt for god hormonproduksjon.Naturen og systemet ditt er smart!Everything is connected my friend.Se mulighetene og møt følelsene dine.Feminin healing. Her kan du få mitt gratiskurs feminin restart https://www.lilalife.net/FemininRestart. Treffer episoden deg blir jeg glad om du vil dele episoden, Masse kjærlighet fra Lila

Uansett hvordan vi vrir og vender på det, DU er den viktigste personen i ditt liv.Du er den du våkner opp med hver dag , egenkjærlighet er fundamentet for alt annet. I denne episoden snakker jeg om: Hvordan øke selvfølelse og egenkjærlighet.Hvorfor det er fundamentet for alt annet.1 % som vil kunne forandre alt.Det å eldes med selvfølelse og grace. Remember you were born worthy, and nothing has changed. Om episoden treffer deg blir jeg glad om du deler, kjærlighet fra Lila

Visste du at hjertet ditt har en egen hjerne? Og at forskning viser at hjertet faktisk på mange måter er mer intelligent enn hjernen? Det er her intuisjonen, mye av din kraft og over 40.000 nevroner ligger. I denne episoden snakker jeg om: I kraft av kjærligheten. Roadtrip til Fredrikstad for å være med Martha Louise.Hjertet har sin egen hjerne.Øvelse for å connecte med hjerte.Kvinnekraft/feminin syklus.Ditt elektromagnetisk felt fra hjertet, hver en celle og ca 1 meter ut fra kroppen.Hjertefølelser styrker immunforsvaret.Bli med på klemme utfordring. Om episoden resonnerer til deg blir jeg glad om du deler,Let's keep growing and expanding, hjerteklem Lila

I denne episoden deler jeg noen Lila hacks for et mer lekent liv. Hvordan optimalisere effekten av dags- og sollys.Hvorfor droppe solkrem som ikke er naturlig.Hvorfor ikke ha på deg solbriller hele tiden når du er ute.Kjøtt og fett av god kvalitet viktige ingredienser i et Lilalife.Matkvalitet og pris. Visste du at i 1980 brukte vi ca 40 % av inntekten vår på mat, i dag ca 11 %. "Helse- og gledekilden" takknemlighet.Hvilken aminosyrer trigger herpes og hva demper.Tilskuddene som er et must når jeg første hever glasset. Om episoden treffer deg blir jeg glad om du deler. Masse kjærlighet fra Lila

Vi får aldri for mye kjærlighet i verden,men har du noen ganger opplevd at uansett hvor mye kjærlighet det er og du får så føler du deg likevel tom? Det har jeg, og det er IKKE et godt sted å være. I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan fylle på med kjærlighet uten å være avhengig av ytre faktorer og andre mennesker. Slik at du kan stå stødig i deg, da er det enklere å åpne opp for å ta imot og ikke minst gi ubetinget kjærlighet til andre. I episoden får du også: Konkrete tips til å bygge opp din kjærlighet til deg.En meditasjon for å Connect hjerte og livmoren.Info om hvordan hjerte og livmoren samarbeider, og hvordan de energetisk henger samme.Jeg snakker om hormoner og vaginisme, det har gått et lys opp for meg. Vær åpen, nysgjerrig, stol på prosessen og din egen kraft. Kjærlighet fra Lila

Hvorfor er flere syke og deprimert enn noen gang?Og hvorfor føler så mange av oss tomme og ensomme,selv om vi bor i velferdslandet Norge? I denne episoden deler jeg litt av mine tanker,og hvordan vi kan komme dit at vi er friskere og gladere.Og føler på mer tilfredshet og tilstedeværelse. Jeg snakker også om: - Det å gå utenom flokken - Tørre stå i egen sannhet - Enkelt, men likevel vanskelig - Pust, tilstedeværelse, frekvens - Balanse feminin og maskulin energi - Underbevisstheten - Heal to get real (SDD 2.0) - Quantum field - Det starter med deg - Utsetter du deg selv? Du har et valg Om episoden og det jeg snakker om treffer deg del det gjerne med noen du er glad i, masse kjærlighet Lila

Denne episoden starter jeg med å feire at februar er her, at planeter går fremover igjen og at energien har snudd.Episoden inneholder også: Et lite reisebrev fra Tenerife og Gran Melia. Hvordan jeg måtte omstille meg, og den viktigste læringen jeg dro ut av det. Hvordan tiltrekke deg det du ønsker via manifestering. Englevakt. Vi beveger oss i feil retning. ABC enheten, en skam om den legges ned. Workshopen 5 steg til ditt drømmeliv ble full, derfor har vi satt opp en ekstra (og siste for denne gangen) torsdag 2/2 19:00, bruk denne linken for å melde deg på https://www.lilalife.net/sdd-workshop2-0 Smil fra Lila

Den du er i dag,er du ikke i morgen. Vi er konstant i endring,energetisk og på cellenivå. Valgene du tar fra A-Å påvirker din utvikling. I ukens episode får du tipsene til hva du kan fylle livet ditt med for å få de endringene du ønsker ogfor å skape den versjonen av deg du drømmer om. Og hva kan være lurt å redusere for å heve din egen energi? En endring kommer sjelden uten motgang og motstand, i dag denne episoden går vi til kjernen og ser litt på hvorfor og hvordan møte dette. Hvorfor klarer jeg ikke spise som jeg ønsker?Hvorfor klarer jeg ikke sette grenser?HVORFOR? Kan det relateres til stress, selvfølelse, noe annet?Gjør deg klar for å gode råd og refleksjoner som vil hjelpe deg å skape det livet du ønsker. Husk alt du kan forestille deg kan bli virkelig.Vil du være med videre i prosessen? Bli med meg og healer Susanne på Workshop søndag 29. januar klokken 19:00 for å få 5 steg mot ditt drømmeliv. https://www.lilalife.net/SDDworkshop Masse kjærlighet fra Lila

I ukens episode har jeg med en skikkelig spennende dame som gjest Donna Kastrati; mamma, forfatter, gründer og investor. Donna brenner for å få kvinner inn i næringslivet, ut i gründerskap og investering og skape møteplasser spesielt for kvinner. Jeg gleder meg vilt til å dele henne med deg. Vi snakker om Å overleve en krig.Ingen skam å søke hjelp.Viktigheten av å møte følelser og traumer.Hvordan det å bli mamma skiftet perspektiv.Hvordan litt stress og angst kan brukes til noe positivt.Donnas beste tips til å lykkes som gründer.Hvorfor hoppe i det (ukjente)?Hvordan finne balansen som gründer?Litt om målsetting og planlegging.Og mye mer. Du finner Donna her https://www.instagram.com/donnakastrati/ Smil fra Lila

Velkommen til en fellesepisode med Healer Susanne og meg. I denne episoden oppsummerer vi litt fra året som har vært, og vi snakker om Hvordan vår kraft utfyller hverandre, jeg henter primært min innenfra mens Susanne henter mye kraft utenfra og ved hjelp av sine guider.Vi forteller litt fra turen vår til Spania (hvor det ble mye action)Og vi snakker om hvordan du kan skape ditt drømmeliv. Vi har også med oss 2 fantastiske damer som deltok på SDD (Skap ditt drømmeliv) høsten 2022,gled deg til å møte Marthe Elise Dahle Grøttebø og Maria Nikkinen Rørstad som forteller en ganske så magiske endringer.---Sammen er vi sterkere, og noen ganger føles 2+2 som 10,sånn føles det litt med oss og fellesskapet vi har skapt. Vi har nå åpnet påmeldingen til Skap ditt drømmeliv, om du er klar for å sette deg selv i førersetet og sette kursen mot ditt drømmeliv. Bli lederen i egen liv på alle plan og komme i kontakt med din egen kraft kan du bruke denne linken til påmelding: https://www.lilalife.net/sdd2-0 Vi håper å se deg på innsiden Hjerteklem Lila og Susanne

I denne episoden får du tipsene til hva vi lar bli igjen i 2022, og hva vi tar med oss inn i 2023. Og hvordan lage oss et episk år,og øve oss på å gi slipp på all b***s*** som vi ikke ønsker dra med oss. Jeg forteller om min uperfekte men likevel magiske jul,og hvordan det å forvente mindre og sette pris på mer gjør en stor forskjell. Jeg dropper også innom: Er nytt år 1. januar eller ved Equinox 21. marsNår føles det energetisk som en start?Bedre på livet med å se hver dag som en ny startBli endel av 2 % som sitter i desember 2023 og kan se tilbake og kjenne at intensjonene jeg satt har blitt til virkelighetHvordan møte livets opp-og nedturerProsessen er måletOg mye mer Her er link til workshop/arbeidsbok https://www.lilalife.net/offers/gVU6Y2Fq/checkoutVenteliste Skap ditt drømmeliv https://www.lilalife.net/skap_ditt_droemmeliv_venteliste Masse kjærlighet fra Lila

I denne felles-episoden har jeg og Torunn så mye vi vil dele med deg! Vi snakker åpent og ærlig om det viktigste vi har lært i år, og hva vi har gjort for å gå fra alt eller ingenting til å skape et momentum for en varig endring i stedet. Vi husker så godt hvordan det var før da vi ga helt slipp på de gode rutinene i november og desember, bare for å legge alt presset og håpet på at den nye starten 1 januar skulle løse alt! Når vi legger listen så høyt for oss selv er det ikke rart at vi faller av. Denne episoden vet jeg vil inspirere deg så mye, for vi deler ærlig om verktøy og kunnskap som har endret så mye i vårt liv. Vi lader opp til 2023 og gleder oss til å se deg på workshop den 28 desember kl 15, der vi skal dele steg for å planlegge for å skape vårt beste år. Meld deg på gratis via linken under, og tag oss på sosiale medier at du er med @torunnytrehus @lile_life Linker: https://www.improvinglives.no/magicworkshop Masse kjærlighet fra Lila https://www.instagram.com/lila_life/

Bring ut kraften din med CECILIE STABEL I denne episoden har jeg med meg CECILIE STABELL som er ernæring- og performance coach med fordypning I hjernehelse og hormoner, reiki master & sound healer.I 2023 debuterer hun som forfatter med boken - “Bring ut kraften din! Cecilie er et fyrverkeri av en kvinne som jeg gleder meg til å dele med deg. I episoden snakker vi om: Kundalini oppvåkning .Viktige nøkler for å manifestere.Veien tilbake fra tungmetallforgiftning.Cecilies beste tips for å gjenvinne helsen.Sammenhengen mellom det fysiske, psykiske og spirituelle.Tro, kunnskap og dybdeinformasjon en kraftfull trio.Hvordan finne tilbake til det vi er skapt for. Alt du søker bor i deg.Du har selv ansvaret for å bringe ut kraften i deg.Trening for energi.Hvordan laget et innemiljø som gir energi.Og mye mer. Cecilie finner du her https://www.instagram.com/cecilie.stabell/ Cecilie skal være med sound healing som en BONUS på kurset Magic Momentum.Vi vil gjerne invitere deg med på en gratis workshop for å dele hvordan Få en start som varer, der du ikke faller av Hvordan setter deg mål som du når Hvordan endre energien din for å tiltrekke deg det du ønsker Hvordan manifester det 2023 du ønsker deg Du kan melde deg på via denne linken https://www.improvinglives.no/magicworkshop Hjerteklem Lila

kommer ikke på bakgrunn av hva som skjer, men hvordan vi møter og forholder oss til det. Denne setningen har endret livet mitt på så mange nivå,og i denne episoden utdyper jeg hvorfor. Jeg snakker også om: - Hvordan møte tiden vi er inne i nå - Gave- og julepress - Penger og energi - Vi har alltid et valg - Brukket tå og kakaosjokk - Manifestering - Og mye mer Masse kjærlighet fra Lila Venteliste SDD https://www.lilalife.net/skap_ditt_droemmeliv_venteliste Magic Momentum https://www.improvinglives.no/magicmomentum

Denne høsten har på mange måter vært seig, intuisjonen har gitt meg klare signaler på at jeg trenger alenetid, tid til å integrere og hvile.Hodet har ville det annerledes. I denne episoden snakker jeg om: Viktigheten til å komme i kontakt med egen intuisjon.Noen ganger er LITT for mye.Skap rom for utvikling, vekst, og til å komme ut av kokongen.Din verdi henger ikke sammen med hva du har fått sjekke av på" til do listen".Fra Line til Lila, rebirthTransformerende høst, din tur nå?Magic Momentum. Her er link til venteliste https://www.lilalife.net/skap_ditt_droemmeliv_venteliste Her er link til Magic Momuntum https://www.improvinglives.no/magicmomentum kurset som gir deg verktøyene du trenger for å lage en ny start som varer.

 Masse kjærlighet Lila

Jeg og Torunn Ytrehus er akkurat tilbake fra en magisk roadtrip i Portugal,fra Faro i sør til Lisboa og tilbake til sør. Vi har hatt det fantastisk men livet går sjelden som vi planlegger.Vi vil møte motstand, utfordringer og endringer. Det er en del av livet og alt handler om hvordan vi velger å møte det som kommer.I denne episoden forteller vi litt om hvordan vi klarte å snu det å ikke komme inn i airbnb leiligheten vi hadde leid (og se at 10. 000 forsvant rett foran oss) til noe positivt. Hvordan vi valgte ta med oss erfaringene, læringen og se på det som en mulighet til en oppgradering. Vi ga slipp, og valgte å lage oss en magisk tur! Det ble det og i denne episoden guider vi deg igjennom alle våre favoritter,fra Lagos i sør til Lisboa i nord. Vi vil fra hjerte anbefale Portugal, virkelig et land for deg som ønsker mer glede, frihet og nytelse inn i livet. På slutten av episoden røper vi endelig en hemmelighet vi har sittet på en stund med deg! Bli med på en ny start som varer med oss i januar; Magic Momentum Meld deg på ventelisten via linken under her, og vi gleder oss til å skape magi sammen @torunnytrehus @lila_life https://www.improvinglives.no/magicmomentum Linker til Portugal turen finner du under høydepunkter på Instagram @Lila_life

Kaja ga slipp på en stabil jobb, en god lønn,hun gikk fra å eie til å leie. Hun ga slipp på et liv som var fylt opp med gjøremål og distraksjoner,og åpnet opp for sitt eget drømmeliv der hun lever i takt med eget hjerte, kropp og naturen.Hun fant veien hjem og et viktig verktøy i prosessen har vært human design. I dag lever hun og samboeren Torbjørn et fritt, lekent og levende "nomadeliv".For tiden befinner de seg i Portugal hvor de begge lever av å veilede andre kvinner og menn til å å finne veien hjem til det livet som er rett for deg. I denne episoden snakker vi om: Veien ut fra 9-5 og et A4 liv, til HJEM.Viktighetene av å lytte til signalene fra systemet ditt.How to write a new story aIigned with who you truly are.Hvordan gi slipp på kontroll og åpne opp for balanse og flyt.Veien tilbake hjem med Human Design.Hva er Human Design?Hvordan du kan bruke HD som et verktøy i hverdagen.Hvordan komme igang med Human Design.Og mye mer.Her treffer du Kaja https://www.instagram.com/kajafoyen/ Smil fra Lila

I ukens podcast har jeg med meg en dame som sier og skriver mye av det jeg tenker, men som jeg ikke tør dele. Da jeg kom over Insta Profilen til Helena ble jeg umiddelbart dratt mot henne. Så fri, så reflektert, så direkte. Hun skriver; I’m not here to be right. Hun føles veldig rett for meg! 100 minutter føltes som 10! Gled deg til en episode som kan åpne opp for nye perspektiver og en ny kontakt med deg selv på et dypt nivå. I denne episoden snakker vi om: Sammenhengen mellom helse og livsglede. Hvordan åpne opp for mer nytelse og flyt i livet. Du er din egen redning, kjærlighet og lykke. Hvordan ha det best mulig som kvinne og bli forelsket i din egen syklus. Balanse mellom feminin og maskulin energi. Det du ønsker fra en annen, må du først kunne gi deg selv. Bli kjent med dine spirituelle portaler. Søvn, mat, tilknytning, bevegelse og pust av god kvalitet fundamentale behov og kilden til dypere lag. Alkohol. Plantemedisin. Viktigheten av å møte mørket. Kjærlighet er alt. For mer bakgrunn om plantemedisin og psykedelika i terapeutisk øyemed hør denne episoden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/lekent-liv-med-lilalife/id1453196917?i=1000556483872 Det er viktig å understreke at Psykedelika ikke er lovlig i Norge og at vi kun snakker om det i terapeutisk øyemed der det er lovlig. Så lenge du bor i Norge er det norsk lov som gjelder uansett land vi ferdes i. Her finner du Helena https://www.instagram.com/helenawilde/ Hjerteklem Lila

Føler du noen ganger at hele universet er imot deg? Motstand og elendigheten kommer som perler på en snor, du føler deg brukt, misbrukt, avvist. En Del av deg føler at du fortjener å lide, ha det vondt og kjipt. Du føler deg som et offer, og du ser ingen ende på dette. I mange år følte jeg meg selv som et offer, jeg tenkte alle disse tankene, jeg så ikke mulighetene. Men det er mulig å snu! I denne episoden får du mine aller beste tips til hvordan snu dårlige dager til gode, stå stødig i egen kraft og tenke hva kan jeg lære og erfare av dette? Livet skjer ikke mot deg, det skjer for deg. Masse kjærlighet fra Lila