176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være
Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år?
Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring?
Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på?
I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsmessige spisemønster helt siden ungdomsårene. Det er helt magisk å se hvor fort endring kan skje når vi jobber på riktig måte.
Flere verktøy for endring:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten Level Up med Anniken Binz er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.