Facebook PixelLitt for dårlig bevegelighet | Litt for personlig trener | Podplay
Til podkasten
av Litt for personlig trener
Litt for personlig trener

Litt for dårlig bevegelighet

Beskrivelse

Er det kun yogiser som bør drive med bevegelighet? Kan du få mindre skader av å tøye? Hva med stølhet, restitusjon og ikke minst prestasjon? Hvordan påvirkes det av tøyning og bevegelighetstrening? Har foamrolling noe for seg?
Dette , og selvfølgelig noen praktiske råd om hvordan du kan drive bevegelighetstrening, får du svar på i ukas episode.

Detaljer

Episode 20

Sesong 1

av Litt for personlig trener