Hvorfor gjøre push ups? Hvor effektivt er det egentlig? Hvordan skal du trene for å klare din første Pushups? Hvordan kan du bli enda sterkere i Pushups?
Som lyn fra klar himmel er det at temaet denne uka er øvelsen Pushups, og gutta tar deg gjennom det aller meste i Pushups verdenen.
Podkasten Litt for personlig trener er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.