Kickstart - Episode 3
Vi er nå halvveis i programmet og ønsker å utfordre deg litt videre.
Dagens intervall:
1 min. jogg, 2 min. løp x 4
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag.
Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan.
Podkasten Løpepuls er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens RSS feed.