Å bli mamma til et nytt lite menneske er en av livets store omveltninger! Du har vært gjennom et svangerskap og en fødsel – to store livsopplevelser fullpakket med fysiske og psykiske prosesser. Nå bruker du hele deg selv 24/7 på å ta vare på det lille barnet ditt og det kan merkes mentalt. I denne episoden tar jeg deg med gjennom ulike psykologiske utfordringer vi kan møte på og gir deg tips til hvordan du kan håndtere disse hvis du har det tøft.
*** *** ***
Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.
Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.
Følg meg gjerne på Instagram.
Podkasten Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.